Ljubav
Većina ljudi se povremeno oseća tužno ili potišteno. Takođe je potpuno normalno biti tužan zbog neprijatnih životnih događaja, poput smrti drage osobe, bolesti, gubitka posla ili prekida emotivne veze ili braka. Najčešće osećanje žalosti i tuge tokom vremena gube na svom intenzitetu. Ipak, za one koji su se prepustili očaju i samosažaljenju, dobra vest je da je depresija izlečiva bolest, naročito ako se javite na vreme, objašnjava psihoterapeut dr Svetlana Đurić.
Najstarija deca su ambicioznija, srednja više okrenuta ka prijateljima, a najmlađa manipulatori. Drugoređenima je najteže, jer su u procepu između prvog i trećeg, kaže dr Radmila Kostić
10.04.2022
14:56
- Učestalost depresije kod nas je u okviru regionalnog, odnosno svetskog proseka, ali nas izdvaja činjenica da je kasno otkrivamo. U našem narodu bol duše je sramota, te se simptomi prikrivaju koliko god je moguće – kaže dr Svetlana Đurić.
Foto: Shutterstock
* Depresivno raspoloženje
* Nedostatak zadovoljstva
* Gubitak energije i osećanje hroničnog umora
* Smanjena koncentracija
* Smanjeno samopoštovanje i samopouzdanje
* Osećanje krivice i inferiornosti
* Pesimističke misli o budućnosti
* Poremečaj spavanja
* Smanjenje, gubitak ili naglo povećanje apetita
Dr Đurić naglašava da što se pre oboleli javi lekaru, to više može da se pomogne, a svakako ne treba čekati na posledice.
- Oko 15 odsto depresivnih osoba pokuša samoubistvo, a kod bipolarnog poremećaja, gde se depresija smenjuje sa euforijom, taj procenat je i veći – napominje naša sagovornica.
Depresivnim osobama dr Đurić savetuje da kada upadnu u “tunel” imaju na umu da je u pitanju ciklična bolest i da na njegovom kraju postoji svetlo. Na tom putu je najvažnija podrška okoline, prijatelja, porodice i kolega.
- Laka depresija se leči razgovorom sa stručnim licem, a umerena i teška odgovarajućim lekovima. Jako je važno ne prekidati terapiju kada nam je bolje, odnosno na svoju ruku, tada ništa nismo uradili. Treba se pridržavati saveta lekara i sprovesti je disciplinovano do kraja – opominje naša sagovornica.
Foto: Shutterstock
Za sve one koji pate od uznemirenosti, odnosno anksioznosti i napada panike Svetlana preporučuje vežbe disanja i opuštanja.
- Dišite duboko i ravnomerno, ne više od 14 puta u minuti što se može vežbati. Takođe budite svesni svog tela, opustite ruke, noge i sve mišiće tela, što se isto može vežbati. U naletima panike razmišljajte o neutralnim stvarima, recimo brojte rebra na radijatoru – poručuje doktorka.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
121. 03. 2026. u 19:44
221. 03. 2026. u 19:44
121. 03. 2026. u 13:35
221. 03. 2026. u 13:35
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Najstarija deca su ambicioznija, srednja više okrenuta ka prijateljima, a najmlađa manipulatori. Drugoređenima je najteže, jer su u procepu između prvog i trećeg, kaže dr Radmila Kostić
10.04.2022
14:56
Na skupu Srpske napredne stranke koji se trenutno održava u "Beogradskoj areni" prisutno je oko 70.000 građana, najnovije su informacije MUP-a.
21.03.2026
17:29
Iran je, zahvaljujući privremenom ublažavanju američkih sankcija, mogao da zaradi oko 14 milijardi dolara od izvoza nafte, izjavio je novinar Aksiosa Barak Ravid.
21.03.2026
14:30
Srpska napredna stranka (SNS) održala je veličanstven skup u prepunoj Beogradskoj areni na kom je govorio predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
21.03.2026
20:43
Predsednica Skupštine Ana Brnabić rasturila je lažno izveštavanje tajkunskih medija na froncle.
21.03.2026
22:49
Nakon skupa SNS-a u Beogradskoj areni, na kom je bilo oko 70.000 ljudi, oglasio se Milenko Jovanov, šef poslaničke grupe SNS.
21.03.2026
22:16
Veličanstveni skup pred 70.000 ljudi Srpska napredna stranka (SNS) održala je danas u Beogradskoj areni, a tim povodom su se oglasili čelnici te stranke.
21.03.2026
20:32
Panika u Hrvatskoj zbog energetske krize izazvane ratom na Bliskom istoku dostigla je vrhunac!
21.03.2026
20:12
Srbija je danas imala samo jedan izbor i napravila ga je jasno: Informer televizija je apsolutno najgledanija u trenutku prenosa velikog narodnog skupa SNS-a!
21.03.2026
17:59
Milica Đurđević Stamenkovski, ministarka za rad i zapošljavanje bila je gost emisije Info Jutro, kod voditeljke Katarine Odalović.
21.03.2026
11:42
Danas od 16 časova na Informer TV uživo prenosimo veliki skup "Za Srbiju, za našu porodicu", koji će biti održan u Beogradskoj areni.
21.03.2026
08:34
U prethodnoj epizodi Informerove emisije “Na merama” otkrili smo vam kako “dokoniše” poslanik blokader Aleksandar Jovanović Ćuta, kakve “male signale” razmenjuju muzička zvezda Nataša Bekvalac i političar Draško Stanivuković, gde provodi vreme nekadašnji premijer Zoran Živković, kakav je bio provod na slavlju kod pevača Ere Ojdanića, šta je na meniju funkcionera SPS-a Dušana Bajatovića, kuda su posle lekarskog pregleda otišli pevačica Ana Nikolić i njen emotivni partner, kompozitor Goran Ratković Rale…
20.03.2026
10:30
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici sutra obeležavaju dan Svetih 40 mučenika Sevastijskih, Mladence, a za one koji su se venčali u poslednjih godinu dana, ovaj praznik je najvažniji.
21.03.2026
10:29
Srbija i Irska jačaju saradnju u oblasti obrazovanja, a jedan od važnijih koraka u tom pravcu jeste uvođenje nastave na srpskom jeziku u Dablinu, koja bi, prema najavama, mogla da počne već naredne školske godine.
21.03.2026
19:27
U toku je Vaskršnji post, a mnogim vernicima se desi da slučajno pojedu komad mrsne hrane. Nakon toga, nailazi se na dilemu, šta je pravilno da urade ukoliko se slučajno omrse.
21.03.2026
16:00
Čak 44 od ukupno 87 poslovnica nemačkog specijalizovanog lanca Hammer nalazi se pred gašenjem zbog čega su počele totalne rasprodaje proizvoda.
21.03.2026
14:00
Tokom izvođenja radova na izgradnji sekundarnog vodovoda i potisnog cevovoda fekalne kanalizacije u Ulici Trg Zorana Đinđića u Surčinu, do 13. aprila doći će do promena u radu linija javnog prevoza 602 i 610E.
21.03.2026
22:00
Branislav Lainović, poznatiji kao Dugi, ili Lajavi kako su ga zvali u Novom Sadu, nekadašnji šef novosadskog podzemlja, ubijen je pre tačno 25 godine, a zbog njegove likvidacije osuđeni su pripadnici nekadašnjeg "zemunskog klana" Miloš Simović i Sretko Kalinić.
21.03.2026
20:00
Kantonalni sud u Zenici osudio je Dina Bahtovića (24) na trideset godina zatvora za ubistvo Ervina Peleša (24). Majka ubijenog mladića, Edina Bećirspahić, kaže da je presudu dočekala slomljena, uprkos tome što je tokom celog suđenja pokušavala da ostane pribrana.
21.03.2026
19:00
U Šumadijskoj ulici na Zvezdari, tri nepoznata lica izbola su mladića (22).
21.03.2026
17:36
Oko 21 sat u Ulici Džona Kenedija u beogradskom naselju Zemun ranjen je Vojin L. (38), odranije poznat istražnim organima. Naime, on je 2022. godine uhapšen u spektakularnoj akciji u okviru koje je lišena slobode čitava kriminalna grupa čiji je deo bio i on.
21.03.2026
14:52
Telo Stele Savić, pronađeno je juče u otvoru za ventilaciju stambene zgrade na Vračaru.
21.03.2026
13:33
Slovački premijer Robert Fico je objasnio zašto je odbio poziv Volodimira Zelenskog, lidera režima u Kijevu, da poseti Ukrajinu.
21.03.2026
22:40
Bivši nemački kancelar Gerhard Šreder oštro je kritikovao politiku Sjedinjenih Američkih Država i Izraela prema Iranu, upozoravajući da trenutni sukob sve više liči na scenario iz Vijetnama i da vodi u dugotrajan i iscrpljujući konflikt bez jasnog ishoda.
21.03.2026
22:10
Iran je, nakon američkih vazdušnih udara na strateški izuzetno važno naftno ostrvo Harg "dosad neviđenim odgovorom".
21.03.2026
21:40
Rojevi dronova primećeni su iznad baze Barksdale u Luizijani u SAD, gde su stacionirani B-52 bombarderi. Rad aerodroma je privremeno obustavljen.
21.03.2026
21:10
Influenserka Maša Gračikovska (25) pronađena je mrtva nakon što je više od godinu dana bila potpuno odsutna sa društvenih mreža.
21.03.2026
21:53
Večeras je na Informer TV od 21.00 sat emitovana 15. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
20.03.2026
22:00
Tema crnih odnosno velikih boginja (variola vera) tokom vladavine Katarine Velike predstavlja jedan od najfascinantnijih spojeva medicine, hrabrosti i političke propagande u 18. veku.
20.03.2026
21:30
Glumac Čak Noris u akcionom filmu "Jedan protiv svih" igrao je sa američkim glumcem srpskog porekla Melom Novakom.
20.03.2026
19:10
Svetski kritičari su saglasni da je film "Peaky Blinders: The Immortal Man" odličan, a da je glumac Kilijan Marfi briljirao.
20.03.2026
17:01
MUZIČKI sastav "Tropiko" svoju publiku obradovao je dvema novom pesmama "Libero" i "Polovna roba".
21.03.2026
22:40
Bokser Miloš Stojanović Tigar, dečko voditeljke Jovane Jeremić, upisao je desetu pobedu u profesionalnoj karijeri, pošto je nokautirao Bela Aduašvili iz Gruzije u drugoj rundi.
21.03.2026
21:51
Pevač Acko Nezirović tek pre nekoliko godina otvoreno je govorio o vezi sa koleginicom Marinom Živković, sa kojom je bio u emotivnom odnosu tokom devedesetih.
21.03.2026
21:11
Pevačica Tina Ivanović ovog vikenda bila je prinuđena da promeni planove i otkaže unapred zakazan nastup u Beogradu.
21.03.2026
20:31
Pevačica Svetlana Ceca Ražnatović stavila je tačku na dugogodišnje spekulacije o famoznoj ogrlici za koju se godinama tvrdilo da je ukradena.
21.03.2026
19:53
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar