• aktuelno
Putin potukao Ukrajinu, šta sad?! Mora da donese veoma tešku odluku: Rusi strepe i čekaju Melanija nadigrala Trampove izaslanike? Pregovarala sa Putinom i Zelenskim Lunina i Markova ćerka kao sa piste! Mama je odvela kod frizera, devojčica oduševljena (FOTO) Kijev žestoko udario na Maska: Objavljen oštar demanti! "Sposobni smo za to!" Prelomna najava Rusije, Amerika je ovo čekala "Leži kao nasukani kit i kmeči": Pevačicina svekrva doživela stravičnu nezgodu - Izjava šokira U Francudskoj se sprema nešto veliko: Le Penova ima brutalnu ideju, ona će sve promeniti "Šta uraditi sa ku*kinim sinom?" Medvedev traži od Trampa da naredi likvidaciju Nisu mogli da promaše! Real sa 24 trojke stigao do rekorda i osme pobede u nizu! Unezverena sletela u Beograd! Pevačica ostala bez vredne stvari: "Odbiću mu od honorara"
Putin potukao Ukrajinu, šta sad?! Mora da donese veoma tešku odluku: Rusi strepe i čekaju Melanija nadigrala Trampove izaslanike? Pregovarala sa Putinom i Zelenskim Lunina i Markova ćerka kao sa piste! Mama je odvela kod frizera, devojčica oduševljena (FOTO) Kijev žestoko udario na Maska: Objavljen oštar demanti! "Sposobni smo za to!" Prelomna najava Rusije, Amerika je ovo čekala "Leži kao nasukani kit i kmeči": Pevačicina svekrva doživela stravičnu nezgodu - Izjava šokira U Francudskoj se sprema nešto veliko: Le Penova ima brutalnu ideju, ona će sve promeniti "Šta uraditi sa ku*kinim sinom?" Medvedev traži od Trampa da naredi likvidaciju Nisu mogli da promaše! Real sa 24 trojke stigao do rekorda i osme pobede u nizu! Unezverena sletela u Beograd! Pevačica ostala bez vredne stvari: "Odbiću mu od honorara"
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Francuska Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav
author image
Informer.rs

Novinar

17.05.2022

15:07

OVO VOĆE TANJI STRUK! Stručnjaci tvrde da šaka ovog voća dnevno suzbija apetit i topi kilograme na zdrav način

Ljubav

OVO VOĆE TANJI STRUK! Stručnjaci tvrde da šaka ovog voća dnevno suzbija apetit i topi kilograme na zdrav način

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Jedite šaku suvih šljiva svakog dana i ne brinite za kilažu, savetuju engleski istraživači, koji su ustanovili da ovo suvo voće može da bude sjajna metoda zdrave ishrane i gubitka suvišnih kilograma

Naime, stručnjaci univerziteta u Liverpulu pratili su težinu i apetit stotinak gojaznih osoba. Svi ispitanici su dobili detaljne savete pomoću kojih mogu da smršaju, a polovina je dobila zadatak da svakodnevno gricka suve šljive.

Muškarci su dobili porciju od 170 grama, što je 15 suvih šljiva, a žene 140 grama tj. 12 komada. Svi ispitanici su izgubili otprilike jednaku količinu težine za tri meseca.

Bili su lakši za otprilike dva kilograma i tanji dva i po centimetra u struku. Tvrdili su da su osećali sitost, što je najverovatnije zbog velike količine vlakana koje suve šljive sadrže.

Foto: Pixabay

Suve šljive za tanji struk

Stručnjaci osobama koje žele da smršaju preporučuju najviše 30 grama suvih šljiva dnevno jer su izuzetno bogate šećerom.

- Efekat suvih šljiva na apetit daleko je veći od štete koju ostavlja zbog količine šećera koju sadrži. Na sličan način je korisno i drugo sušeno voće, poput suvog grožđa - objasnio je Džejson Halford, koji je radio na istraživanju.

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

kilogrami magazin struk suve šljive

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo
Spremili više od 30.000 sarmi: Najveći ručak u Srbiji (VIDEO)
Srbija

Spremili više od 30.000 sarmi: Najveći ručak u Srbiji (VIDEO)

Ovde nije bilo važno ni ko gde radi, ni koliko ima godina, ni ko za koga glasa, nego ume li da spremi sarmu! Na vašarištu u Bačkoj Topoli na tradicionalnoj Sarmijadi bilo je više od 150 ekipa koji su spremali ovo jelo, a mnogo više onih koji su čekali da ih kusaju.

25.10.2026

16:15

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Umro Rju Murakami
Showbiz

Umro Rju Murakami

Japanski pisac Rju Murakami, poznat po romanu "Plavo, gotovo prozirno", za koji je 1976. godine dobio nagradu Akutagava, preminuo je u 75. godini, saopštio je danas izvor iz izdavačke industrije.

23.10.2026

11:52

Zatvara se Luvr zbog najavljenih protesta u Parizu
Kultura

Zatvara se Luvr zbog najavljenih protesta u Parizu

Pariski muzeji Luvr, Orse i Pikaso, kao i izložbeni prostor Gran pale biće u subotu, 24. oktobra, vanredno zatvoreni zbog najavljenih demonstracija u francuskoj prestonici, saopštilo je sinoć Ministarstvo kulture.

23.10.2026

11:14

Džet set