Ukoliko SPAVATE sa psom ili mačkom dogodiće se OVO - novi rezultati istraživanja IZNENADILI SVE

Spavanje sa psom ili mačkom može da dovede po poboljšanje vašeg sna, pokazali su novi rezultati istraživanja

Britanski anketar OnePoll ispitao je 2.000 američkih vlasnika kućnih ljubimaca i otkrio da im je sedam od deset smatralo da im je u krevetu sa omiljenom životinjom pomoglo da spavaju noću. Polovina je čak rekla da je boravak u blizini njihove mačke ili psa smanjio njihov stres i anksioznost.

Prethodne studije sugerišu da deljenje kreveta sa kućnim ljubimcima dovodi do toga da se ljudi osećaju udobnije i sigurnije u krevetu. To bi takođe moglo poboljšati njihovo mentalno zdravlje.

Lekari savetuju sedam do devet sati sna svake noći, ali procene pokazuju da trećina Amerikanaca ne uspeva da dobije ovoliko.

Ovo ih dovodi u opasnost od hroničnih stanja, uključujući srčana oboljenja, gojaznost i depresiju, kažu Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC).

Foto: Pixabay

Istraživanje je takođe pokazalo da je polovina vlasnika kućnih ljubimaca lakše da se smesti noću kada je njihov pas ili mačka pored njih, piše Daily Mail.

A ukupno 58 odsto ispitanika u vezama više je volelo da provede noć sa svojim ljubimcem nego sa partnerom.

Ali nije sve bilo jednostavno, a vlasnici su rekli da im je san poremetio kućni ljubimac u proseku dve noći nedeljno.

Spavanje sa ljubimcem može da pomogne u održavanju sna

Šest od deset je takođe okrivilo svoje ljubimce zbog toga što se osećaju pregrejano u krevetu.

Sve veći broj studija sugeriše da bi spavanje sa kućnim ljubimcem moglo pomoći nečijem spavanju.

Rad objavljen prošle godine pratio je obrasce spavanja kod dece uzrasta od 13 do 17 godina tokom dve nedelje, pri čemu je trećina njih spavala sa kućnim ljubimcem.

Istraživači sa klinike Mejo u Ročesteru, u Minesoti, zaključili su:

"Česti suspavači pokazali su slične profile spavanja kao oni koji nikada nisu spavali sa kućnim ljubimcima. Sve ovo sugeriše da posedovanje kućnih ljubimaca u krevetu ili spavaćoj sobi nije nužno loše. Može biti značajne psihološke udobnosti ako imate kućnog ljubimca u blizini, što može pomoći u započinjanju i održavanju sna."

Foto: Pixabay

Druga studija među 900 američkih žena sprovedena 2018. pokazala je da im spavanje sa kućnim ljubimcem može pomoći da se osećaju ugodnije i sigurnije u krevetu.

Psi su bili povezani sa nižim nivoom percipiranog poremećaja spavanja i jačim osećajem udobnosti i sigurnosti uopšte od ljudskih partnera, otkrili su stručnjaci.

Ali mačke su smatrane jednako ometajućim kao i spavanje sa čovekom.

Meta-analiza 17 studija spavanja takođe sprovedena 2018. godine pokazala je da bi spavanje sa kućnim ljubimcima moglo poboljšati mentalno zdravlje obolelih.

Ali je napomenulo da su potrebna dalja istraživanja kako bi se utvrdilo u kojoj meri su oni pomogli.

Brent Pfister, predsednik marketinga za proizvođača dušeka Seali, koji je naručio studiju, rekao je

"Dobar noćni odmor je ključan za naše opšte zdravlje i dobrobit. Kao što je pokazalo ovo istraživanje, zajedničko spavanje sa kućnim ljubimcima može doneti osećaj sigurnosti i može pomoći ljudima i njihovim kućnim ljubimcima da se lakše snađu za spavanje. Međutim, mnogi ljudi koji spavaju sa svojim kućnim ljubimcima doživljavaju prekinut noćni san i tako mogu žrtvovati ukupan kvalitet sna i neke od fizičkih prednosti koje dobijaju od dobrog sna."

BONUS VIDEO: