UBRZAJTE MRŠAVLJENJE! Ova 3 začina su pravi SAVEZNICI svake DIJETE!
Ukoliko želite da ubrzate postupak mršavljenja, čili, cimet i biber će vam pomoći u tome
16.06.2022
08:02
Ljubav
Čim počnu nesnosne vrućine, svi maštamo o odlasku na neko more, jezero ili reku. Ipak, ako
želimo da stvarno uživamo u letu, a imamo problem s venama i krvnim sudovima uopšte,
Ipak, može se odložiti razvoj simptoma, mogu se ublažiti tegobe, i najvažnije - može se uspešno, pa čak i trajno izlečiti, ali isključivo nekom od minimalno invanzivnih hiruških metoda.
Ukoliko ste odlučili da vam proširene vene ne ometaju uživanje u letnjem odmoru, dr Dario
Jocić, vaskularni hirurg odgovara da li sme da se ide na letovanje nakon operacije vena, i šta
sme, a šta nikako ne sme da se radi u ovom periodu, ako imate problem s venama ili ste ih tek
operisali.
Da li je dozvoljeno putovati i na šta treba obratiti pažnju na letovanju, ukoliko je osoba upravo operisala vene?
- Naravno da smete da putujete, ali ako ste upravo imali operaciju, plivanje se ne savetuje u prve tri do četiri nedelje nakon operacije. S druge strane, ako se još niste operisali, a muče vas simptomi, onda će vam plivanje pomoći da te simptome ublažite. Ako ste na letovanju, negde na moru, potrudite se da vreme provodite u hladu i bez nekih većih naprezanja za organizam.
Kakva su pravila kada su u pitanju sunčanje i proširene vene?
- Letnja temperatura i duži boravak na otvorenom pogoršavaju simptome proširenih vena.
Kako nam se telo prirodno zagreva, vene se šire da bi omogućile bolji protok krvi. Kod osoba
sa proširenim venama, čiji zalisci ne vraćaju krv ka srcu kako bi trebalo, ovo dovodi do otoka,
a otoci čine da osećate bol, težinu ili umor u nogama. Duži period izloženosti suncu, naročito
u najtoplijem delu dana se nikako ne preporučuje. Naravno, ne treba ni da se preterano
krijete, već je potrebno naći meru.
Kako to da kompresivne, medicinske čarape pomažu, a inače se ne preporučuje nošenje uske odeće, na primer, čarapa s elastinom ili uskih farmerica?
- "Obična" uska odeća, bilo da su farmerice ili čarape mogu da vrše pritisak na pogrešnim
mestima i ometaju normalnu cirkulaciju krvi u nogama. S druge strane, medicinske elastične
čarape sa graduisanom kompresijom deluju po principu padajućeg pritiska. Pritisak u njima
je strogo definisan. Najjači je u predelu članka i idući nagore postepeno opada. Kao rezultat te kompresije, zaostala krv se lakše vraća ka srcu. Dakle, suština upotrebe čarapa za vene
jeste uspostavljanje pritiska na sistem dubokih vena, čime se nadoknađuje oslabljena
funkcija zida krvnog suda i time se pospešuje krvotok, odnosno vraćanje krvi u srce.
Nošenje elastičnih kompresivnih čarapa ima svoju ulogu i pre i posle operacije, ali bitno je
reći da su to pomagala, time se ne mogu definitivno izlečiti proširene vene. U ranim
stadijumima, njihovo nošenje može znatno olakšati tegobe. Kasnije, ove čarape imaju svoju
ulogu u sprečavanju komplikacija neposredno nakon intervencije i olakšavanju oporavka.
Sam oporavak ne traje dugo i pacijenti se vrlo brzo vraćaju svojim redovnim aktivnostima.
Da li je solarijum ipak manje opasan od sunčanja nogu, ako neko ima proširene vene?
- Solarijum je u svakom slučaju opasan, ne samo za vene, već, pre svega, za nastanak oštećenja na koži i melanoma. Iako je kod venskih bolesti toplota ta koju treba izbegavati, ni UV zračenje nije bezazleno, naprotiv.
Opšte je poznato da se simptomi, poput oticanja nogu, grčeva i bolova u nogama pogoršavaju kad su vrućine. Kako najbolje sebi da pomognemo ako nas muče simptomi, a nismo iz nekog razloga spremni na radikalna rešenja, kao što je operacija?
- Operacija je jedino efikasno rešenje. Ipak, ako iz bilo kog razloga još niste spremni, lagana
šetnja, hlađenje nogu hladnim tušem i plivanje mogu privremeno smanjiti ili otkloniti tegobe.
Štaviše, od svih letnjih sportova, plivanje je verovatno najbolji način da se vaše vene odmore, a cirkulacija u nogama poboljša. Pokreti prilikom plivanja, osim što vam pomažu da se krećete kroz vodu, takođe pomažu da se krv ispumpava iz nogu, jer pritisak iz vode efikasnije gura krv iz nogu nazad u srce. Tokom plivanja, noge su mahom iznad nivoa srca, jer ste u horizontalnom položaju, što pomaže oticanju krvi iz vena.
Ukoliko niste plivač, a imate proširene vene ili sklonost ka ovoj bolesti, preporučujem da
naučite da plivate. Početnicima se savetuje da počnu s laganim vežbama i da se ne izlažu
naglim i prevelikim naprezanjima, bar dok ne uđu u formu.
Ipak, čak i ako ne znate da plivate, postoje vežbe koje se mogu sprovoditi u vodi, a koje su
preporučljive za olakšavanje simptoma proširenih vena. Na primer, dok ste oslonjeni na jednu nogu, drugom nogom mešajte vodu kružnim pokretima u smeru kazaljke na satu.
Iskoristite dasku za plutanje - ona će vam omogućiti da odmarate gornji deo tela dok se
nogama odgurujete i krećete kroz vodu.
Sedite na ivicu bazena ili neke dublje vode i krećite se nogama po vodi kao da vozite bicikl.
Sve nabrojano predstavlja sjajan način za početnike, da povećaju broj srčanih otkucaja i
vežbaju mišiće nogu.
BONUS VIDEO:
Predsednik Aleksandar Vučić govorio je večeras u emisiji "Ćirilica" na Hepi televiziji o američkim izborima i rekao da su ovo možda najvažniji izbori u istoriji čovečanstva.
04.11.2024
22:29
Predsednik Aleksandar Vučić gostuje večeras od 21 čas u emisiji "Ćirilica" na Hepi televiziji.
04.11.2024
22:04
Predsednik Aleksandar Vučić gostuje večeras u emisiji "Ćirilica" na Hepi televiziji.
04.11.2024
21:44
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić gostuje u emisiji "Ćirilica" na Hepi televiziji, a glavna tema je tragedija u Novom Sadu.
04.11.2024
21:30
Predsednica Narodne skupštine Srbije Ana Brnabić gostovala je večeras u Informerovoj emisiji "Bez garda" kod voditeljke Ivane Vučićević.
04.11.2024
20:08
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov javila se iz Palm Biča i otkrila kakva je tamo atmosfera kao i da li se očekuju tenzije.
04.11.2024
21:57 >> 22:34
Gosti specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, bili su Ivan Miletić sa Instituta za javnu diplomatiju i dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije.
04.11.2024
21:14
Ekskluzivno na Informer TV-u, Andrea Veskov je intervjuisala Rika Elmorea, oficirom vazdušne odbrane SAD-a, koji je bio svedok potresnih trenutaka tokom atentata na Donalda Trampa 13. jula.
04.11.2024
14:51
Član Glavnog odbora Srpske napredne stranke Zoran Babić govorio je u Info jutru o još jednom pokušaju opozicije da iskoriste tragediju koja je Srbiju pogodila. I dok Srbija jeca, opozicija lešinari.
04.11.2024
12:32
Tokom Specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, gosti stručnjak za strategijski menadžment Mihajlo Rabrenović i urednik informative Pink.rs Predrag Jeremić, razgovarali su o predstojećim izborima i o predsedničkim kandidatima.
03.11.2024
21:42 >> 23:28
Suđenje Veljku M. (24) za teško ubistvo Tarika H. (21) nastavljeno je pred Višim sudom u Novom Pazaru. Svedočili su radnici i gosti hotela u Novopazarskoj Banji, gde se ubistvo i dogodilo.
04.11.2024
22:58
Dve osobe ranjene su večeras u pucnjavi u Podgorici, na Bulevaru Save Kovačevića, a prema saznanjima, obe osobe su primljene u Urgentni centar Kliničkog centra.
04.11.2024
22:17
Optužnica Višeg javnog tužilaštva protiv O. P. (21) iz Aleksinca zbog postojanja opravdane sumnje da je Aleksi Stojmenoviću (25) iz Aleksinca 16. maja 2021. godine u tuči na proslavi 18. rođendana u restoranu "Oaza" naneo povredu od koje je preminuo, pravosnažno je potvrđena.
04.11.2024
21:43
Policija je u Inđiji, u Ulici vojvode Stepe, otkrila leš muškarca (66), koji je imao vidne povrede izazvane tupim predmetom.
04.11.2024
20:29
Ratko Drašković donirao je bubreg četrdesetjednogodišnjoj Radmili Raičević, ženi koja od 2018. godine ide na dijalize i koja je tražila šansu za normalan život.
04.11.2024
21:34
Direktorka UKC Vojvodina dr Vesna Turkulov u razgovoru za Informer otkrila je i potresne detalje iz Urgentnog centra kada je majka došla da traži svoje dve devojčice Saru i Valentinu!
04.11.2024
20:18
Fondacija mlade humanitarke iz Vranja Tamare Misirlić, još jednom je dokazala da je uz sve one koji i se obrate. Još jedan porodica useljena je u svoj novi dom, a reakcije na prelepu kuću, dokazuju i snimci koje je Tamara podelila na svojim mrežama.
04.11.2024
18:10
Odlučili i da olakšaju svima onima koji nemaju gde da skladište one gume koje skinu sa svog četvorotočkaša u dato doba godine i otvorili svojevrsni, kako su ga nazvali, "hotel za gume", sa kapacitetom od 300 pneumatika
04.11.2024
17:25
Posetioci arhoeloškog nalazišta Medijana od danas mogu da vide dva veoma značajna mozaika - mozaik meduze i mozaik Lede i labuda.
04.11.2024
17:15
Srpski fudbalski reprezentativac Aleksandar Mitrović nastavio je da rešeta mreže i postigao het-trik u dresu Al Hilala.
04.11.2024
21:04
Košarkaši Crvene zvezde savladali su Cedevita Olimpiju (92:86) u okviru 7. kola ABA lige, a nakon meča novinarima u konferencijskoj sali se obratio trener kluba sa Malog Kalemegdana, Janis Sferopulos.
04.11.2024
21:17
Mihajlo Cvetković je novi rekorder! On je postigao najbrži pogodak u istoriji Superlige Srbije, a za to mu je bilo potrebno svega devet sekundi!
04.11.2024
19:21
Košarkaši Partizana ubedljivo su savladali FMP i tako ostali na maksimalnom učinku u ABA ligi, što raduje Željka Obradovića. Trener crno-belih je poručio na konferenciji za štampu nakon meča da njegov tim uvek bio na nivou kao na večerašnjoj utakmici, osim u Istanbulu protiv Fenerbahčea.
04.11.2024
19:28
Fudbaler Kolo Koloa - Arturo Vidal, zajedno sa još nekoliko saigrača drogirao devojku, a potom je seksualno zlostavljao.
04.11.2024
23:12
Vladimir Zelenski ne može da se sakrije od gneva i odmazde Ukrajinaca, pošto je kolaps prozapadne vlade u Ukrajini neizbežan, ocenio je šef krimskog parlamenta Vladimir Konstantinov.
04.11.2024
23:00
Nekoliko dana nakon što je Rusija pokrenula ogromnu vežbu pripravnosti svojih nuklearnih snaga, bivši ruski predsednik i sadašnji zamenik predsednika saveta za bezbednost zemlje Dmitrij Medvedev kaže da ishod američkih izbora nije bitan.
04.11.2024
22:30
Broj prevremenih glasova na američkim predsedničkim izborima izgleda "zastrašujuće" za kandidata demokrata Kamalu Haris, rekao je Džim Mesina, bivši menadžer kampanje američkog predsednika Baraka Obame.
04.11.2024
22:15
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov javila se iz Palm Biča i otkrila kakva je tamo atmosfera kao i da li se očekuju tenzije.
04.11.2024
22:05
Tokom Specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, gosti Ivan Miletić sa instituta za javnu diplomatiju i dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije razgovarali su o izbornim kampanjama predsedničkih kandidata i o mnogim drugim temama.
04.11.2024
21:41
Serija "Sablja" počela je sa emitovanjem proteklog vikenda, a gledaoci uglavnom imaju reči hvale, ali ima i onih koji su lovili greške.
04.11.2024
12:03
Milica Gojković kaže da se borila za ulogu novinarke Danice Mandić u seriji "Sablja"!
03.11.2024
21:02
Večeras je na RTS emitovana druga epizoda serije "Sablja" koja govori o ubistvu premijera Zorana Đinđića kao i o događajima pre i posle 12. marta 2003. godine.
03.11.2024
18:53
Politički triler, serija "Sablja" koji se bavi ubistvom premijera Zorana Đinđića, kao i događajima pre i posle 12. marta 2003. godine, počela je sa emitovanjem na Prvom programu RTS-a.
03.11.2024
15:53
Učesnica rijalitija "Elita 8", Ena Čolić, otkrila je da postoji mogućnost da se nalazi u drugom stanju.
04.11.2024
23:19
Zoran Pejić Peja otkrio je kako se sada oseća Saša Popović.
04.11.2024
22:33
Katarina Grujić Gobeljić oglasila se za Informer nakon niza optužbi koje je na njen račun uputila nekadašnja učesnica takmičenja "Zvezde Granda", Aleksandra Bursać.
04.11.2024
21:17
Pevačica Ceca Ražnatović govorila je svojevremeno o akciji "Sablja" tokom koje je bila uhapšena.
04.11.2024
20:49
Stefan Đurić Rasta trudi se da svoju porodicu ne pokazuje u javnosti. Međutim, reper je danas, 4. novembra, imao divan povod da objavi nikada viđene porodične fotografije.
04.11.2024
23:03
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.