UBRZAJTE MRŠAVLJENJE! Ova 3 začina su pravi SAVEZNICI svake DIJETE!
Ukoliko želite da ubrzate postupak mršavljenja, čili, cimet i biber će vam pomoći u tome
16.06.2022
08:02
Ljubav
Čim počnu nesnosne vrućine, svi maštamo o odlasku na neko more, jezero ili reku. Ipak, ako
želimo da stvarno uživamo u letu, a imamo problem s venama i krvnim sudovima uopšte,
Ipak, može se odložiti razvoj simptoma, mogu se ublažiti tegobe, i najvažnije - može se uspešno, pa čak i trajno izlečiti, ali isključivo nekom od minimalno invanzivnih hiruških metoda.
Ukoliko ste odlučili da vam proširene vene ne ometaju uživanje u letnjem odmoru, dr Dario
Jocić, vaskularni hirurg odgovara da li sme da se ide na letovanje nakon operacije vena, i šta
sme, a šta nikako ne sme da se radi u ovom periodu, ako imate problem s venama ili ste ih tek
operisali.
Da li je dozvoljeno putovati i na šta treba obratiti pažnju na letovanju, ukoliko je osoba upravo operisala vene?
- Naravno da smete da putujete, ali ako ste upravo imali operaciju, plivanje se ne savetuje u prve tri do četiri nedelje nakon operacije. S druge strane, ako se još niste operisali, a muče vas simptomi, onda će vam plivanje pomoći da te simptome ublažite. Ako ste na letovanju, negde na moru, potrudite se da vreme provodite u hladu i bez nekih većih naprezanja za organizam.
Kakva su pravila kada su u pitanju sunčanje i proširene vene?
- Letnja temperatura i duži boravak na otvorenom pogoršavaju simptome proširenih vena.
Kako nam se telo prirodno zagreva, vene se šire da bi omogućile bolji protok krvi. Kod osoba
sa proširenim venama, čiji zalisci ne vraćaju krv ka srcu kako bi trebalo, ovo dovodi do otoka,
a otoci čine da osećate bol, težinu ili umor u nogama. Duži period izloženosti suncu, naročito
u najtoplijem delu dana se nikako ne preporučuje. Naravno, ne treba ni da se preterano
krijete, već je potrebno naći meru.
Kako to da kompresivne, medicinske čarape pomažu, a inače se ne preporučuje nošenje uske odeće, na primer, čarapa s elastinom ili uskih farmerica?
- "Obična" uska odeća, bilo da su farmerice ili čarape mogu da vrše pritisak na pogrešnim
mestima i ometaju normalnu cirkulaciju krvi u nogama. S druge strane, medicinske elastične
čarape sa graduisanom kompresijom deluju po principu padajućeg pritiska. Pritisak u njima
je strogo definisan. Najjači je u predelu članka i idući nagore postepeno opada. Kao rezultat te kompresije, zaostala krv se lakše vraća ka srcu. Dakle, suština upotrebe čarapa za vene
jeste uspostavljanje pritiska na sistem dubokih vena, čime se nadoknađuje oslabljena
funkcija zida krvnog suda i time se pospešuje krvotok, odnosno vraćanje krvi u srce.
Nošenje elastičnih kompresivnih čarapa ima svoju ulogu i pre i posle operacije, ali bitno je
reći da su to pomagala, time se ne mogu definitivno izlečiti proširene vene. U ranim
stadijumima, njihovo nošenje može znatno olakšati tegobe. Kasnije, ove čarape imaju svoju
ulogu u sprečavanju komplikacija neposredno nakon intervencije i olakšavanju oporavka.
Sam oporavak ne traje dugo i pacijenti se vrlo brzo vraćaju svojim redovnim aktivnostima.
Da li je solarijum ipak manje opasan od sunčanja nogu, ako neko ima proširene vene?
- Solarijum je u svakom slučaju opasan, ne samo za vene, već, pre svega, za nastanak oštećenja na koži i melanoma. Iako je kod venskih bolesti toplota ta koju treba izbegavati, ni UV zračenje nije bezazleno, naprotiv.
Opšte je poznato da se simptomi, poput oticanja nogu, grčeva i bolova u nogama pogoršavaju kad su vrućine. Kako najbolje sebi da pomognemo ako nas muče simptomi, a nismo iz nekog razloga spremni na radikalna rešenja, kao što je operacija?
- Operacija je jedino efikasno rešenje. Ipak, ako iz bilo kog razloga još niste spremni, lagana
šetnja, hlađenje nogu hladnim tušem i plivanje mogu privremeno smanjiti ili otkloniti tegobe.
Štaviše, od svih letnjih sportova, plivanje je verovatno najbolji način da se vaše vene odmore, a cirkulacija u nogama poboljša. Pokreti prilikom plivanja, osim što vam pomažu da se krećete kroz vodu, takođe pomažu da se krv ispumpava iz nogu, jer pritisak iz vode efikasnije gura krv iz nogu nazad u srce. Tokom plivanja, noge su mahom iznad nivoa srca, jer ste u horizontalnom položaju, što pomaže oticanju krvi iz vena.
Ukoliko niste plivač, a imate proširene vene ili sklonost ka ovoj bolesti, preporučujem da
naučite da plivate. Početnicima se savetuje da počnu s laganim vežbama i da se ne izlažu
naglim i prevelikim naprezanjima, bar dok ne uđu u formu.
Ipak, čak i ako ne znate da plivate, postoje vežbe koje se mogu sprovoditi u vodi, a koje su
preporučljive za olakšavanje simptoma proširenih vena. Na primer, dok ste oslonjeni na jednu nogu, drugom nogom mešajte vodu kružnim pokretima u smeru kazaljke na satu.
Iskoristite dasku za plutanje - ona će vam omogućiti da odmarate gornji deo tela dok se
nogama odgurujete i krećete kroz vodu.
Sedite na ivicu bazena ili neke dublje vode i krećite se nogama po vodi kao da vozite bicikl.
Sve nabrojano predstavlja sjajan način za početnike, da povećaju broj srčanih otkucaja i
vežbaju mišiće nogu.
BONUS VIDEO:
Advokat i ideolog opozicije u Srbiji Sead Spahović javno je na antisrpskim Šolakovim medijima branio dokazanog nasilnika Gorana Ješića, a narod nazvao nasilnim.
21.11.2024
20:35
Predsednica Narodne skupštine Srbije Ana Brnabić obratila se lideru Stranke slobode i pravde nakon što ju je nazvao "kombinacijom neograničenog zla i ograničenih intelektualnih sposobnosti".
21.11.2024
18:27
Predsedni Srbije Aleksandar Vučić u večerašnjem gostovanju na RTS-u komentarisao je i proteste protiv demontiranja Savskog mosta u Beogradu.
21.11.2024
18:06
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić gost je na RTS-u gde govori o najaktuelnijim političkim temama.
21.11.2024
17:38
Šef poslaničke grupe Srpske napredne stranke Milenko Jovanov upitao je lidera Stranke slobode i pravde Dragana Đilasa da objasni kako se na pošten i zakonit način tokom vršenja vlasti prihoduje ogromna suma novca.
21.11.2024
19:48
Situaciju na frontu između Rusije i Ukrajine ali i tišinu Donalda Trampa nakon Bajdenove odluke da Ukrajina gađa unutrašnjost Rusije američkim oružjem , analizirali su gosti "Rata uživo", novinar i ekonomista Nebojša Berak i Sava Stambolić ispred Centra za društvenu stabilnost.
21.11.2024
22:19 >> 23:21
Gosti Informerovog "Otvorenog studija" bili su profesor dr Boris Bratina sa Fakulteta u Kosovskoj Mitrovici i predsednik GO Zemun Gavrilo Kovačević. Oni su komentarisali današnja hapšenja vezana za tragediju u Novom Sadu.
21.11.2024
21:44
Skandalozna odluka novosadskog tužilaštva da se uhapse bivši ministar Goran Vesić i v.d. direktorka "Infrastruktura Železnice" Jelena Tanasković posledica su jezivog pritiska opozicije i tajknuskih medija!
21.11.2024
15:41
Deo srpskog pravosuđa u Novom Sadu otela je žuta hobitnica!
21.11.2024
15:01
Hapšenje Alije Balijagića, a zatim i osumnjičenih da su odgovorni za pad nadstrešnice na železničkoj stanici u Novom Sadu obeležilo je ovo jutro.
21.11.2024
12:02
U Srbiju je stigao novi trend, izdavanje stana na sat. Do skoro, stan na dan je bio jedina opcija, ali su sada stanodavci odlučili da smanje troškove gostima, i naplaćuju im boravak po sanu, a ušteda je i do 15 evra u odnosu na brovak tokom celog dana.
21.11.2024
19:34
Antisrpski beogradski mediji "Nova S", "N1" i "Danas" ponovo su pokušali građanima Srbije da podvale laž, time što su očigledno gradilište Tiršove dva plasirali kao praznu livadu, punu korova
21.11.2024
18:11
Zvanični srednji kurs dinara za evro iznosiće sutra 116,9952 dinara, što je neznatna promena u odnosu na četvrtak, objavila je Narodna banka Srbije (NBS).
21.11.2024
20:40
Auto-moto savez Srbije (AMSS) upozorio je danas da iako se prohodnost puteva poboljšava, snežne padavine prestaju, pa u večernjim satima postoji opasnot od poledice jer se temperatura vazduha brzo spušta ispod nultog stepena.
21.11.2024
18:49
Alija Balijagić (65) sproveden je na saslušanje u Više javno tužištvo u Užicu.
21.11.2024
23:08
Alija Balijagić ukrao psa i glumio lovca.
21.11.2024
17:56
U prigradskom naselju Seljašnica u Prijepolju došlo je do teške saobraćajne nezgode, a scene koje su očevici zatekli su jezive.
21.11.2024
22:58
Vladimir i Miljana Kecmanović, roditelji dečaka-ubice Koste K. (14), koji je 3. maja 2023. ubio devet đaka i portira u OŠ "Vladislav Ribnikar", juče su u Višem sudu u Beogradu tvrdili za sebe da su bili idealni roditelji!
21.11.2024
21:30
U Batočini je danas popodne došlo do teške saobraćajne nezgode u kojoj su učestvovala tri vozila.
21.11.2024
20:49
Nakon osam vezanih poraza od gradskog rivala, košarkaši Partizana slavili su 89:77 (19:21, 26:18, 18:16, 26:22 ) u 11. kolu Evrolige i popravili bilans u najjačem evropskom takmičenju na 3-8. Sa druge strane, Crvena zvezda je sada na negativnih 5-6.
21.11.2024
22:12
Po završetku utakmice između Crvene zvezde i Partizana u "Beogradskoj areni" Tajrik Džons je znao kako da proslavi veliku pobedu crno-belih. Amerikanac se zatrčao kroz hodnik hale i tako "iskopirao" Nikolu Jokića kome je to običaj pred mečeve Denvera.
21.11.2024
22:58
Posle pobede Partizana u prvom ovosezonskom večitom derbiju, Željko Obradović je čestitao Crvenoj zvezdi na potezu da u dvoranu pusti navijače crno-belih, iako to ranije nije bila praksa.
21.11.2024
22:39
Odgovornost je na meni da pronađem način da se izborimo sa ovakvim utakmicama i budemo čvrsti, rekao je trener Crvene zvezde.
21.11.2024
22:55
Španski trener potpisao novi dvogodišnji ugovor sa "građanima".
21.11.2024
23:53
Brazilska federalna policija saopštila je danas da je podnela krivičnu prijavu protiv bivšeg brazilskog predsednika Žaira Bolsonara zbog njegove uloge u navodnom pokušaju državnog udara nakon što je izgubio predsedničke izbore 2022. godine.
21.11.2024
22:30 >> 23:40
Hrvatsko Ministarstvo unutrašnjih poslova priprema brošuru koja će da sadrži uputstva i praktične savete za domaćinstva kako da prežive tri dana, odnosno prva 72 sata u slučaju rata ili krize.
21.11.2024
23:30
Vladimir Zelenski, vodeći ovakvu politiku, praktično moli da Ukrajinu sravne sa zemljom, izjavio je američki novinar Džekson Hinkl.
21.11.2024
23:00
Visoki severnokorejski general ranjen je u nedavnom ukrajinskom napadu raketom "storm šedou" na Kursku oblast u Rusiji, objavio je Vol strit džurnal (WSJ), pozivajući se na neimenovanog zapadnog zvaničnika.
21.11.2024
22:29
Rat u Ukrajini nikad nije trebao da se desi i Rusi su nebrojeno puta pokušali da ga reše pod uslovima koji su bili veoma korisni i za Ukrajinu i za SAD, istakao je Robert F. Kenedi Mlađi, kojeg je izabrani američki predsednik SAD Donald Tramp nominovao za ministra zdravlja.
21.11.2024
22:00
Već smo navikli da pop zvezda Lejdi Gaga dobija filmske uloge, ali sve nas je posebno šokirala kada se pre 9 godina pojavila u seriji "Američka horor priča" i to u scenama koje su prepune seksa, golotinje i krvi.
21.11.2024
22:07
Ljubinka Bobić, nenadmašna diva srpskog teatra, pokazala je ogromnu hrabrost kada je tokom Drugog svetskog rata odbila da glumi u okupiranom Beogradu.
21.11.2024
19:17
Projekcija filma za građanstvo održaće se 7. decembra u Jugoslovenskoj kinoteci u dva termina - 18h i 20.30h.
21.11.2024
16:35
Glumica i manekenka Bo Derek nedavno je proslavila svoj 68. rođendan, a svojevremeno je važila za seks simbol. Sedamdesetih godina našla se u centru pažnje zbog kontroverzne veze sa rediteljem, koji je bio stariji od nje 30 godina.
21.11.2024
15:33
Pevačica Lepa Brena i njen suprug, Boba Živojinović, danas proslavljaju krsnu slavu, Aranđelovdan, ameđu poslednjima došla je snajka Aleksandra Prijović.
21.11.2024
23:01
Porodica Lepe Brene proslavlja krsnu slavu Aranđelovdan, a gosti se polako okupljaju u njihovom domu na Bežanijskoj kosi.
21.11.2024
19:46
Ukućani su pokušali na sve načine da smire Aleksandru Nikolić, koja je neutešno plakala zbog svega što joj je Jelena Ilić uradila.
21.11.2024
23:44
Anastasija Ražnatović danas je iznenadila pratioce na društvenim mrežama i pokazala lice bez trunke šminke.
21.11.2024
23:27
Jovana Ljubisavljević pokazala je na društvenim mrežama kako izgleda u poodmakloj trudnoći sve vreme nežno milujući stomak.
21.11.2024
22:26
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.