GLAVOBOLJA, LOMLJIVI NOKTI... Ove simptome svi zanemaruju, a mogu ukazivati na ozbiljan ZDRAVSTVENI PROBLEM!
Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva koji to simptomi ukazuju na anemiju i manjak gvožđa
29.06.2022
15:42
A stručnjaci napominju da zbog nekih grešaka koje pravimo u ispijanju vode, teže podnosimo vrućine, a takođe i rizikujemo zdravlje.
Ako i vi spadate u grupu ljudi koja plastične flašice sa vodom iznova dopunjuje i nosi sa sobom, rizikujete zdravlje. Naime, većina flašica sadrži BPA, tj. prave se od plastike koja sadrži bisfernol A, za koji je dokazano da može da dospe u hranu i piće.
Naučnici tvrde da ova supstanca povećava rizik od nekih zdravstvenih problema, poput kardiovaskularnih bolesti, povišenog kvrnog pritiska, dijabetesa..
Zbog svega toga je najbolje da koristite staklene flaše za vodu ili barem one koje su napravljene od plastike koja ne sadrži BPA (BPA free).
Većina ljudi će posegnuti za čašom ledene vode da se rashladi tokom leta, ali to uopšte nije pametno. Hladna voda zapravo vam neće pomoći da se brže rashladite, naprotiv. Zbog prebrzog hlađenja unutrašnjosti organizma, telo će shvatiti kao signal da vam je hladno, pa će trenutno zaustaviti znojenje što je prirodni način hlađenja.
Najbolja opcija ja uvek voda sobne temperature.
Nema ništa loše u tome da povremeno popijete neku vodu sa aromom, ali nikako nije preporučljiva da to radite konstantno. Veštačke arome i zaslađivači povećavaju rizik od dijabetesa tipa 2, a mogu i učiniti da češće budete gladni. Bolja opcija je da u vodu dodate limun, ako već želite da joj date neki ukus.
Konzumiranje dovoljne količine vode je važno uvek, a leti još i više jer je potrebno da nadoknadimo tečnost koju gubimo znojenjem. Osim toga, voda je važna za varenje, sprečava zatvor, a ima ulogu i u ispiranju toksina iz tela i hidrataciji kože.
Preporučena dnevna doza je, prosečno, oko dva do tri litra vode, ali stručnjaci kažu da je najbolje broj kilograma koji predstavljaju vašu telesnu težinu podeliti sa osam i dobićete broj čaša od 2,5 decilitara koliko treba da popijete vode dnevno.
Zvuči veoma paradoksalno, ali nije pametno da vodu pijete samo kada ste žedni. Kada osetite žeđ i suva usta, to je već signal dehidracije, što nikako ne želite.
Umesto toga, najbolje je da vodu pijete konstantno tokom dana, ali u manjim količinama.
BONUS VIDEO:
Izraelski ministar spoljnih poslova Izrael Kac izjavio je da se približavamo trenutku sveopšteg rata Izraela protiv Hezbolaha i Libana, a na ovaj nemili razvoj događaj upozoravao je predsednik Vučić.
27.07.2024
22:51
Član predsedništva Srpske napredne stranke (SNS) i narodni poslanik Vladimir Đukanović reagovao je na statuse estradne umetnice Svetlane Seke Aleksić koja mu je uputila poruku putem socijalne platforme "X".
27.07.2024
21:36
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić poslao je poruku podrške našim košarkašima pred sutrašnju utakmicu na Olimpijskim igrama.
27.07.2024
20:08
Đilasovi mediji pišu onako kako je njihov gazda navikao - klecanje pred strancima za šaku dolara.
27.07.2024
19:14
Da su besmisao i manjak validnosti jedini parametri i argumenti lažnih ekologa, govori i narativ koji se propagirao bez srama u podkastu opozicionog nedeljnika "Rudar".
27.07.2024
19:13
Sinoć su otvorene Olimpijske igre u Parizu. Spektakl prilikom otvaranja izazvao je burne reakcije. Da li je ono bila promocija jednakosti kako tvrde organizatori, ili nešto drugo? Na ovu, ali i sve druge važne svetske teme govorili su gosti emisije "Rat uživo", Dragoslav Rabrenović ispred Instituta ta nacionalnu strategiju i stručnjak za strategijski menadžment.
27.07.2024
22:05
Amerika je rešila da nam za svog novog izaslanika pošalje čoveka koji ukupno ima tri slike na internetu. To je čovek koji je organizovao Majdan. Ne pište nam se dobro. Na ovu temu u emisiji "Otvoreni studio" govorili su politički filozof Dragoljub Kojčić i stručnjak za bezbednost Ivan Miletić. Novinar i ratni reporter Igor Damjanović uključio se uživo u program i komenarisao je ovu temu.
27.07.2024
19:43
Kurtijev režim počeo je da koristi isti sistem kao i Hrvati. Počeli su da hapse Srbe zbog objava na društvenim mrežama. O konstantnom Kurtijevom teroru u emsiji "Info dan" govorili su podpredsednica Skupštine Srbije Snežana Paunović i novinar Predrag Jeremić.
27.07.2024
17:40
"Slobodna Bosna" danima vodi kampanju protiv Srbije i predsednika Vučića. Ipak, najgori su domaći izdajnici koji podržavaju medije iz Bosne, ali i Crne Gore i Hrvatske; a svi imaju jedan cilj: da vide uništenu Srbiju. Na ovu temu u "Info danu" govorili su član GO SNS Branislav Ivković i novinar Darko Zlojutro.
27.07.2024
17:00
Tema Vikend info jutra bila je pitanje koje je kopka gledaoce, ali i goste u studiju, a to je da li psi, generalno životinje, smeju da obitavaju u kafićima i restoranima i da li je opravdano naplaćivanje njihovog boravka u objektu. O tome su polemisali Aleksandar Gavrić iz organizacije Animal Rescue Srbija, modni fotograf Dejan Milićević, Ivan Gavrilović, pevač i veterinar Srećko Radojičić.
27.07.2024
13:17
Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić potvrdio je da su pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova uhapsili u centru Beograda američkog državljanina A. M. M. (36), kod kojeg su pronašli pištolj i okvir sa šest pripadajućih metaka.
27.07.2024
22:22
Uhvaćen danas sa američkim pasošem, oružjem i municijom!
27.07.2024
21:16
Pripadnici Gorske službe spasavanja Crne Gore i tamošnje Aviohelikopterske jedinice MUP-a sproveli su danas akciju spasavanja na Durmitoru, u reonu Planinice, i pružili pomoć državljaninu Srbije kome je pozlilo.
27.07.2024
21:36
Nikola Radosavljević (56) je pre tačno 17 godina zavio u crno ceo rodni Jabukovac. On je za devetostruko ubistvo "nagrađen" time što je, umesto u zatvor, poslat najpre u Specijalnu zatvorsku bolnicu u Beogradu, a potom u Kliniku za psihijatrijske bolesti u Gornjoj Toponici.
27.07.2024
20:28
Poznat je raspored srpskih sportista drugog dana na Olimpijskim igrama u Parizu.
28.07.2024
06:00
Fudbaleri Crvene zvezde jedva su stigli do boda protiv lučanske Mladosti 2:2 (2:0) u 2. kolu Superlige.
27.07.2024
22:11
Tog 28. jula 2004. godine fudbaleri Crvene zvezde su izborili dobar rezultat u Cirihu pred revaš na "Marakani" - 2:2.
28.07.2024
06:20
Košarkaši će imati veliku podršku protiv "jenkija".
27.07.2024
23:54
Prvi dan Olimpijskih igara u Parizu otvorile su naša džudistkinja Milica Nikolić koja je eliminisana u 2. kolu, potom Jovana Arsić koja se plasirala u četvrtinale skifa i strelac Damir Mikec, koji je izbrio finale i u nedelju oko 9:30 će se boriti za zlato! Novak se prošetao do druge runde, a Sara Ćirković neočekivano ispala. Poslednja srpska predstavnica, stonoteniserka Izabela Lupulesku, posle četiri izgubljena seta spakovala je kofere i zaputila se kući.
27.07.2024
23:13
Mađarski premijer Viktor Orban rekao je u subotu da je Evropska unija nesvesna onoga šta se dešava i upozorio je na novi, azijski orijentisan "svetski poredak". On je takođe podržao kandidaturu Donalda Trampa za predsednika SAD.
28.07.2024
07:40
Ruske snage pokrenule su napad u istočnom ukrajinskom regionu Donbasa, probijajući se kroz intenzivne letnje vrućine u nastojanju da nastave stalne teritorijalne dobitke Moskve i zauzmu grad Pokrovsk, ključno komunikaciono čvorište, piše "Vašington post".
28.07.2024
06:00
Grad Konstantinovka koji se nalazi severno od Torecka pogođen je ruskim projektilima u predelu gde su identifikovani ukrajinski položaji.
27.07.2024
22:55
Rat u Ukrajini, 885. dan.
27.07.2024
22:41
Biskupska konferencija Francuske osudila je organizatore Olimpijskih igara zbog LGBT parodije na Tajnu večeru tokom ceremonije otvaranja događaja. Organizatori su tvrdili da je nastup odražavao njihove „vrednosti i principe“.
27.07.2024
22:00
Milan Vasić održao je juče koncert u manastiru Svetih Arhangela u Prizrenu povodom istoimene slave.
27.07.2024
14:07
Davor Dujmović bio je jedan od naših najsjanijih glumaca. Prvu ulogu ostvario je kao dečak u kultnom filmu "Otac na službenom putu" Emira Kusturice, koji je nagrađen Zlatnom palmom u Kanu.
27.07.2024
12:43
Slavni egipatski arheolog Zahi Havas, izazavao je pravu buru u svetskoj javnosti kada je tokom ceremonije otvaranja Olimpijskih igara u Parizu zatražio od Francuske da Italiji vrati čuvenu Mona Lizu.
27.07.2024
11:10
Svečanom ceremonijom dodele festivalskih priznanja najboljim evropskim ostvarenjima, kao i projekcijom filma "Drugi čin" Kventina Dipijoa, u petak 26. jula na Letnjoj pozornici na Paliću zatvoren je 31. Festival evropskog filma Palić.
27.07.2024
10:43
Pevačica Lejdi Gaga održala je maestralni nastup na otvaranju Olimpijskih igara u Parizu.
27.07.2024
09:41
Bivši učesnik "Elite", Ivan Marinković, ušao je u rijaliti zajedno sa svojom suprugom Jelenom Ilić Marinković, verujući u njihovu ljubav, ne sluteći šta ga čeka.
27.07.2024
23:56
Pre godinu dana preminula je svekrva Jovane Jeremić, za koju je više puta isticala da joj je kao druga majka.
27.07.2024
23:31
Porodica rijaliti učesnice danas je organizovala veliku proslavu u Nišu, a Miljana je blistala od sreće.
27.07.2024
23:02
Godinama se spekuliše da Maja Marinković "kopira" Staniju Dobrojević.
27.07.2024
22:31
Pop diva Jelena Karleuša održala je večeras spektakularan koncert u Republici Srpskoj, a oduševljena masa skandirala je njeno ime.
27.07.2024
22:01
Zrenjaninsku Peskaru, plažu koju zovu "Srpska Kopakabana", samo tokom vikenda poseti više od 3.000 kupača!
27.07.2024
11:30
Jedna porodica roda nedavno je ostala bez doma u niškom naselju Nikola Tesla, ali su se volonteri iz ZooPlaneta potrudili da ova priča ima srećan ishod.
27.07.2024
10:00
Jedan neobičan oglas objavljen na društvenoj mreži Fejsbuk, ganuo je brojne građane Novog Sada. Od jednog do drugog, brzo se proširila vest...
26.07.2024
18:15
Kroz Novu Varoš, put Crne Gore, prođe hiljade automobila, ali ovakav karavan se ne viđa često!
26.07.2024
16:48
Oni koji su uživali u avanturističkim filmskim hitovima poput "Indijane Džonsa" s Harisonom Fordom ili "Noć muzeja" s Benom Stilerom, imaju priliku da bar delić takve atmosfere dožive i kod nas!
26.07.2024
15:44
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.