Sećate se perioda kada vam je trening bio bitan isto koliko i doručak, odlazak na posao ili pranje zuba? Dan jednostavno ne izgleda potpuno bez neke vrste aktivnosti. Međutim, situacija može lako da se promeni, pa tako možete zapostaviti svoju fitnes rutinu
20.07.2022
16:55
1. Izbegavajte prejake parfeme
Bez obzira na to da li ste ljubitelj jakih parfema, teške mirise leti treba izbegavati. Nema ništa gore od takvog parfema pomešanog sa znojem. Teške mirisne note ostavite za hladnije dane, a tokom leta koristite neki svež parfem. Takođe, vodite računa da ga ne stavljate previše. Ako mislite da ćete na taj način zamaskirati miris znoja varate se, biće još gore.
2. Mirisno ulje
Mnogi ljudi teško se odriču omiljenog parfema, čak i leti. Ali postoje i drugi načini da mirišete fino, a da pri tom ne koristite parfeme. Spas je u mirisnim uljima koja će štititi kožu i dati dozu svežine i prefinjenosti, čak i pri visokim temperaturama. Izaberite neke lagane ili osvežavajuće prirodne mirisne note, poput citrusa, koje će dati dodatnu svežinu vašem telu.
3. Nigde bez dezodoransa
Dezodorans, bez obzira na to da li koristite onaj u spreju ili stiku, prva je odbrana od neprijatnih mirisa tokom leta. Zato ga obavezno koristite, ne samo posle tuširanja, već stalno. Najbolje je da omiljeni dezodorans uvek nosite sa sobom u torbi, kako bi bio pri ruci u svakoj situaciji. I za dezodoranse važi isto pravilo kao i za parfeme - koristite neke blage koji mirišu na sveže kako bi se manje osećao miris znoja.
4. Redovno menjajte majice
Kad se jednom oznojite u majici, odmah je bacite na pranje. Ako vam je ona bila mokra od znoja kad ste je skinuli, nemojte ni da pomišljate da je ponovo obučete kad se osuši, čak i ako vam se učini da se ne oseća previše. Kad se stari znoj osuši i kasnije na njega dođe novi, to je katastrofa. Preko leta treba češće menjati odeću, posebno majice.
5. Što češće tuširanje
Tokom leta treba se što češće tuširati, ne samo kako bi se manje osećao miris znoja, već da bi se telo rashladilo. Tuširanje je obavezno pre svakog izlaska iz kuće, bez obzira na to da li odlazite na posao ili ljubavni sastanak. Iako ćete se ponovo oznojiti, kad je telo čisto, miris se manje oseća. Savet je i koristiti blage gelove za tuširanje kako se koža ne bi iritirala.
6. Jedite više voća i povrća
Na miris znoja utiče i hrana koju jedemo. Teška, jaka i začinjena hrana doprineće jačem znojenju, pri čemu će miris biti oštar i neprijatan. Umesto toga, birajte obroke s puno voća i povrća koje se brže i lakše vari i manje utiče na miris tela.
7. Nikako patike na bosu nogu
Zbog visokih letnjih temperatura više se znoje i stopala, pa je savet da se nose lagane, udobne sandale u kojima stopalo može da diše. Ukoliko ipak više volite patike obavezno obujte čarape bez obzira koliko je vruće. Ukoliko obujete patike na bosu nogu stopala će se brže znojiti, a kad ih skinete smrad će biti intenzivniji. Postoje razne vrste letnjih čarapa i nazuvica koje su nevidljive u patikama, ali efikano skupljaju znoj sa stopala i sprečavaju smrad u patikama.
8. Dosta vode
Stručnjaci preporučuju da se toko leta pije dosta vode. Voda pomaže da se telo rashladi, sprečava dehidrataciju i ublažava neprijatne mirise. Vodite računa i o higijeni zuba jer leti su svi neprijatni mirisi, bez obzira na to, da li dolaze od pazuha ili iz usta zbog vrućine dodatno naglašeni.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Sećate se perioda kada vam je trening bio bitan isto koliko i doručak, odlazak na posao ili pranje zuba? Dan jednostavno ne izgleda potpuno bez neke vrste aktivnosti. Međutim, situacija može lako da se promeni, pa tako možete zapostaviti svoju fitnes rutinu
Vernici Srpske pravoslavne crkve danas slave Lazarevu subotu ili Vrbicu, praznik posvećen vaskrsenju pravednog Lazara iz Vitinije koga je Isus Hristos, prema predanju, vaskrsao iz mrtvih.
Gostujući u jutarnjem programu televizije Prva, Aleksandar Vulin je kazao da se 2. juna odlučuje o budućnosti Srbije, te da nije reč o lokalnim izborima koji se samo tako zovu. Vulin je kazao da na ovim izborima hoće da slome kičmu Vučiću da bismo se odrekli Republike Srpske, Kosova i Metohije, da bismo priznali da smo genocidan narod i uveli sankcije Rusiji.
Izborna trka u 83 grada i opštine juče je zvanično startovala. Predsednica parlamenta Ana Brnabić raspisala je izbore za odbornike u 66 lokalnih samouprava za 2. jun, dok je to isto za 17 prestoničkih opština učinio predsednik Privremenog organa Beograda Aleksandar Šapić.
Bivši slovenački predsednik Borut Pahor, koji bi mogao da nasledi Miroslava Lajčaka na mestu specijalnog izaslanika EU za dijalog Beograda i Prištine, priprema okosnicu nacrta za nastavak razgovora dve strane.
U Gornjem Milanovcu danas je pušten u rad zatvoreni bazen, jedini takav objekat u Moravičkom okrugu, u prisustvu ministra građevinarstva, saobraćaja i infrastruktre Gorana Vesića, rukovodstva opštine i velikog broja Milanovčana.
Čini se da sve više vozača u poslednje vreme muči muku sa kružnim tokom, a ako se u sve to još umeša i navigacija nastane pravi haos. Neki ipak ne vode računa o signalizaciji, pa neretko završe u pogrešnom smeru. Jednom vozaču kod Šapca desilo se sve.
Prelepa scena odigrala se nedavno na Adi Ciganliji kada je jedan mladić, na staromodan i džentlemski način, kleknuo na koleno i zaprosio svoju devojku.
Profesor dr Boris Bratina sa Filozofskog fakulteta u Kosovskoj Mitrovici komentarisao je trenutnu situaciju u južnoj srpskoj pokrajini tokom svog gostovanja u "Info jutru" na Informer TV.
Ivan Bošnjak, stručnjak za regionalnu politiku i Milan Jolović, pukovnik u penziji, bili su gosti "Info jutra" Informer TV gde su govorili o trenutnoj političkoj situaciji u Republici Srpskoj.
Gost "Info jutra" na Informer TV bio je prof. dr Zoran Milosavljević sa Instituta za političke studije. On je komentarisao sramnu Rezoluciju o Srebrenici.
Danas su u crkvi na Novom groblju u Beogradu i kod spomenika na Ravnom gaju u Malom Orašju služeni pomeni žrtvama zločina koji su se prošle godine odigrali u OŠ " Vladislav Ribnikar", na Vračaru, gde je Kosta Kecmanović ubio devet učenika i radnika obezbeđenja, kao i u Malom Orašju i Duboni gde je Uroš Blažić ubio devetoro mladih.
Košarkaši Denver Nagetsa našeg Nikole Jokića savladali su i u trećem meču plej-ofa NBA lige igrače Los Anđeles Lejkersa, a meč je obeležila i jedna nesvakidašnja situacija!
U Grčkoj se od jula uvodi šestodnevna radna nedelja, a ova obaveza će se odnositi na državne službe, komunalna preduzeća, banke, privredna društva, organizacije i poljoprivredna gazdinstva koja su do sada praktikovala petodnevni nedeljni sistem rada.
Tri osobe su povređene u okrugu Lankaster u američkoj državi Nebraska kada se zbog tornada urušio industrijski objekat u kojem je bilo 70 ljudi, a svi su evakuisani, saopštile su vlasti.
Kina nije dovela do ukrajinske krize niti je njen deo i stoga Sjedinjene Države treba da prekinu da neselektivno uvode jednostrane sankcije kineskim preduzećima, rekao je šef Odseka kineskog MIP za Severnu Ameriku i Okeaniju Jan Tao.
Suprug poznate voditeljke preminuo je 8. maja pre dve godine, a njegovi roditelji odlučili su da danas obeleže dvogodišnjicu od njegove smrti i to bez bivše snaje.
Nekoliko dana pre nego što je Miloš Obrenović u Takovu sa narodnim prvacima podigao Drugi sprski ustanak, u gružanskom selu Konjuša, Milošev veliki prijatelj i najbliži saradnik, Sima Milosavljević Paštrmac zvani Amidža silno se naljutio...
Grad Beograd uspeo je da obezbedi više od 120 miliona evra za brojne socijalne mere, izjavio je predsednik Privremenog organa grada Beograda Aleksandar Šapić.
Miodrag Lazić, ratni hirurg i nekadašnji direktor Urgentnog centra Univerzitetskog kliničkog centra u Nišu dobiće svoj dokumentarni film, saopštila je uoči godišnjice njegove smrti niška producentska “Citi grupa”.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.