ŽIVELA JE 103 GODINE, A RADILA JE DO POSLEDNJEG DANA! Tajna dugovečnosti je vrlo jednostavna! Sve leži u... (VIDEO)

Heda Bolgar, psihoterapeutkinja iz Amerike, doživela je 103 godine i radila je do poslednjeg dana svog života. Otkrivamo vam tajnu njene dugovečnosti

Tajna njene dugovečnosti, kako je govorila, bila je u pozitivnoj energiji i ljubavi prema životu, koju je lako prenosila na druge.

Heda se pridržavala sledećih životnih pravila, a ona su vrlo jednostavna.

1. "Starost je sloboda!"

Heda Bolgar je bila sigurna da sa godinama dolazi sloboda, iskustvo i izuzetno samopouzdanje, imate osećaj da možete apsolutno sve. Sve više starijih ljudi zakazivalo je kod nje termine kako bi se na pozitivan način suočili sa starosti.

- Čini mi se da u starosti vide samo gubitke, bolesti ili neke druge nedostatke. Ali ne vide da u starosti ima mnogo sticanja - rekla je Heda.

Inače, sama Bolgar je, tek u 101. godini svog života, osetila sve čari joge i praktikovala je sa velikim zadovoljstvom.

 

 

2. "Živela sam srećan život..."

- Mnoge stvari sam otkrila nakon 65. godine - rekla je Heda.

Ali, ovo je odličan razlog da ne klonete duhom i da sa radošću dočekate starost, koja vam otvara mnoge mogućnosti. Mnogi već sa 40 veruju da je život gotov i da je besmisleno čekati promene. Ali da li je tako, Heda Bolgar je na sopstvenom primeru pokazala da je starost velika.

- Živela sam srećan život. Ali poslednjih 10 godina su bile najsrećnije - objasnila je.

3. Ima li smisla otići u penziju?

Tajna dugog i srećnog života Hede Bolgar leži u neumornoj aktivnosti.

Doživela je 103 godine i primala je pacijente do poslednjeg dana svog života. To ne znači da morate da radite ako vam to ne prija. Ali, važno je da ostanete aktivni u stvarima koje su vam zanimljive.

 

 

4. "Volim da razumem ljude."

Heda je volela da radi sa ljudima, volela je da ih sluša i razume.

- Najzanimljivija stvar na svetu je gledati kako se ljudi menjaju, kako im se život poboljšava, kako počinju da se osećaju slobodno - rekao je dr Bolgar.

Heda Bolgar je uvek pokušavala da pomogne pacijentima da prihvate i vole svoje godine.

Pročitajte mudrosti Hede koje je savetovala svima koji se suočavaju sa dilemama i blokadama u starosti:

1. Zapamtite da je većina vaših noćnih mora isključivo u vašoj mašti.

2. Radite onoliko koliko vam zdravlje dozvoljava. Nemojte žuriti da se povučete.

3. Tražite radost u svakodnevnim stvarima.

 

 

4. Posle pedesete dobijamo neverovatnu nezavisnost od tuđeg mišljenja. Koristite ga češće i što manje brinite o mišljenju drugih ljudi.

5. Ne gunđajte na mlade, već pokušajte da se sprijateljite sa njima.

6. Dobro spavajte i nemojte se prejedati.

7. Ne fokusirajte se na prošlost, ona uništava vašu sadašnjost.

8. Ne brinite za budućnost, ona će sigurno doneti prijatna iznenađenja!

9. Pokažite interesovanje i saosećanje prema drugima.

10. Prihvatite ono što se dešava takvo kakvo jeste i ne brinite o poteškoćama.

11. Zahvalite se za svaki dan koji živite.

BONUS VIDEO: