DA LI IMA RAZLOGA ZA BRIGU AKO PIJETE JEDNU ČAŠU VINA DNEVNO? Evo šta kažu stručnjaci!

Nema ničeg lošeg u tome da uveče, nakon napornog dana, popijete jednu do dve čaše vina, ističu stručnjaci. Međutim, ako konzumacija alkohola počne da utiče na vaš posao i lični život, onda bi to mogao biti znak upozorenja

Međutim, treba da razmislite o tome koliko pijete. Ako treba da se zapitate da li vas vaša navika čini alkoholičarem - možda već imate problem.

Martin Preston, osnivač i izvršni direktor privatne klinike za rehabilitaciju, rekao je da samo zato što se držite granica kada su u pitanju jedinice - to ne znači da ste skloni alkoholizmu.

Koliko alkohola se može popiti nedeljno? 

Preporučuje se da ne pijete više od 14 jedinica alkohola nedeljno - s tim da se jedinica razlikuje u zavisnosti od jačine pića koje pijete.

Foto: Pixabay

Na primer, boca crnog, belog ili roze vina od 750 ml (ABV 13,5 odsto) sadrži 10 jedinica.
 
Martin je jasno objasnio da alkoholizam nije definisan koliko pijete, šta pijete ili kada pijete, već vaš odnos prema alkoholu.

 

Ako konzumacija alkohola počne da utiče na vaš posao i lični život, onda bi to mogao biti znak upozorenja.

Simptomi zavisnosti

- Ako postajete zavisni od toga da pijete svake večeri kako biste pregurali radni dan ili se borite da smanjite troškove uprkos negativnim posledicama koje može imati, to može biti znak alkoholizma čak i ako ne pijete svaki dan ili u velikim količinama - istakao je Preston.

Zavisnost od alkohola često se karakteriše prinuda da se pije. To, rekao je Martin, znači da čak i kada osoba želi da prestane da pije, ne može to da učini.

- Dok osoba koja popije čašu vina svako veče možda neće nužno imati problem, kada želja za pićem postane sve češća, to bi mogao biti znak da se osoba bori sa alkoholizmom - rekao je Martin Preston.

Za neke ljude, piće na kraju dana može biti način da se opustite ili da vam pomogne da se opustite.

Foto: Shutterstock

Ali za one koji se bore sa problemom unosa alkohola, Martin je rekao da samo jedno piće može biti klizav put do seanse prepijanja kada žudnja nadvlada nečija čula.

- Žudnja je često fenomen koji je povezan sa zavisnošću i može se manifestovati bilo fizički ili psihički. Na primer, osoba možda nije fizički zavisna od alkohola, ali umesto toga može iskusiti psihičku žudnju za alkoholom -  rekao je Preston.

Mnogi ljudi mogu stati na jednom piću, ali kako se vaša navika povećava - može i vaša tolerancija, što znači da možda nećete dobiti isti osećaj iz jedne čaše kao nekada. 
Oni koji su postali zavisni od jedne čaše vina mogu postepeno početi da piju više ili prelaze na jače vrste alkohola. Razlog je zato što više osoba pije, počinje da se formira tolerancija što znači da moraju da se odluče za više ili jače vrste alkohola kako bi osetili iste efekte.

Osoba koja svakodnevno pije može takođe da postane zavisna od jedne čaše, pri čemu se navika pretvara iz želje u potrebu.

Vremenom bi mogli da počnu da se doživljavaju simptomi odvikavanja u danima kada osoba nema pristup alkoholu.

Foto: Pixabay

Simptomi ponekad mogu biti opasni po život i mogu se manifestovati kroz sledeće simptome: drhtanje ruku, nesanice i anksioznosti do ozbiljnijih problema, uključujući alkoholne napade i halucinacije. 

Važno je napomenuti da ako ste zavisni od alkohola, možda će vam biti teško da prestanete da pijete.

- Osoba može čak doživeti bliski susret sa smrću ili čak da izgubi prijatelje kao rezultat preteranog konzumiranja alkohola - zaključio je Martin, prenosi thesun.co.uk.

BONUS VIDEO: