Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Recepti
NAJUKUSNIJA PUNJENA PILETINA! Ova sočna pileća prsa biće gotova za samo POLA SATA! (VIDEO)
Kačkavalj, malo belog luka i peršuna biće dovoljni da ova piletina bude najsočnija koju ste ikada jeli
17.08.2022
18:12
Shutterstock
Ljubav
PO AJURVEDI! 6 pravila za PIJENJE VODE - treće vas možda NAJVIŠE IZNENADI!
Indijska nauka o zdravlju - ajurveda, otkriva kako bi trebalo pravilno da konzumirate vodu
Kada je voda u pitanju, svi u teoriji znamo da je veoma važno redovno je unositi, kako za našu kožu, kosu, tako i za celokupno funkcionisanje organizma.
Međutim, postoje određena pravila, koja propagira ajurveda - indijska nauka o zdravlju, a koja se tiču upravo pravilnog unošenja vode, navode na instagram profilu vedamrit_.
JUTARNJE PIJENJE VODE
Izbegavajte unošenje velike količine vode, čim ustanete ujutru. Ukoliko dan započinjete sa jednom čašom ili sa 200ml tople vode, to može ubrzati vaš metabolizam, ali sve prekomerno (od 500ml i više), može zapravo da poremeti varenje.
VODA I OBROCI
Ukoliko pijete mnogo vode pre i/ili nakon obroka, takođe može uticati na varenje. Možete popiti neki gutljaj između obroka, a i držati razmak od 30 do 40 minuta pre i posle jela.
Foto: Shutterstock
KOLIKO STE ŽEDNI, TOLIKO PIJTE VODE
Sudeći po ajurvedi, ne treba da gledate brojke poput "pijte 4 litre vode dnevno" i tome slično. Svako telo ima svoje posebne želje, koje treba da osluškujete i prepoznate. Najbolji pokazatelj je boja vašeg urina, koja treba da bude svetlo žuta ili providna, nikada tamne boje.
TEMPERATURA VODE
Voda bi trebalo da bude mlaka ili sobne temperature. Izbegavajte hladnu vodu, pravo iz frižidera. Unutrašnja temperatura tela je oko 37 stepeni, što znači da unošenjem hladne vode, takoreći stvarate haos u organizmu.
NOĆNO PIJENJE VODE
Niko ne voli da ustaje noću radi odlaska u toalet. Međutim, ukoliko ne unosite dovoljno vode tokom dana, telo će vam je tražiti uveče, što ima svoje nelagodne strane.
OSTALI OBLICI UNOŠENJA VODE
Voda koju unosite kroz biljke, poput kima i korijandera, pomaže u varenju. Unosite oko 200ml dnevno ovakve vode za bolje zdravlje.
BONUS VIDEO:
Planeta
NA IVICI TOTALNOG RATA: Izrael planirao "težak i dubok udarac" iranskom režimu
109. 06. 2026. u 16:51
209. 06. 2026. u 16:51
Ekonomija
MILIJARDE NESTALE PRED OČIMA VLASTI: Kako je Ukrajina dopustila pranje 4,5 milijardi dolara
109. 06. 2026. u 16:39
209. 06. 2026. u 16:39
Recepti
NAJUKUSNIJA PUNJENA PILETINA! Ova sočna pileća prsa biće gotova za samo POLA SATA! (VIDEO)
Kačkavalj, malo belog luka i peršuna biće dovoljni da ova piletina bude najsočnija koju ste ikada jeli
17.08.2022
18:12
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.