ZA SRCE, PROTIV INFEKCIJA... Evo KOLIKO ČESTO treba da vodite ljubav, kako biste POBOLJŠALI ZDRAVLJE!

Istraživanja pokazuju da je primenjivanje intimnih odnosa jednom, do dva puta nedeljno, dovoljno za poboljšanje zdravlja

Svako ko želi da poboljša svoje zdravlje, mogao bi da se posveti akciji ispod čaršava, jer to ima mnogo prednosti, tvrde stručnjaci.

Dobra vest je da intimni odnosi jednom ili dva puta nedeljno, mogu pomoći u borbi protiv infekcija i drugih stanja.

Kej Velings, profesor seksualnog i reproduktivnog zdravlja u Londonskoj školi higijene i tropske medicine, rekla je da je normalno da vaše zdravlje ne bude na vrhu liste kada su u pitanju intimni odnosi.

- Ali imunitet, kardiovaskularno zdravlje i depresija su samo neke od oblasti u kojima studije sugerišu da bi seksualna aktivnost mogla imati koristi - rekla je ona za Dejli mejl.

POMAŽE U BORBI PROTIV INFEKCIJA

Studija iz 2004. objavljena u časopisu "Psichological Reports", otkrila je da se snošaj jednom ili dva puta nedeljno povećava nivo imunoglobulina A. Ovo je deo odgovora antitela imunog sistema koji brani od infekcije.

Pored toga, časopis "Fertility and Sterility" je takođe otkrio da je intimna aktivnost, najmanje tri puta mesečno, povezana sa blažom infekcijom kovid 19.

Stručnjaci veruju da podstiče telo da se efikasnije nosi sa patogenima.

POMAŽE KOD ZAČEPLJENOG NOSA

Lekari koji su pisali u časopisu "Ear, Nose and Throat" prošle godine, otkrili su da je orgazam bio efikasan kao i sprej za nos.

Sve zavisi od toga koliko ste aktivni kada je u pitanju spuštanje ispod čaršava.

Oni koji su malo energičniji mogu klasifikovati "akciju" kao vežbu.

Ona se pokazala kao dekongestiv – jer porast telesne temperature opušta sluz, dok povećanje cirkulacije podstiče protok nazalnog sekreta.

Foto: Shutterstock

ZDRAVLJE SRCA

Srce je najvažniji organ u telu i ključno je za zdravlje organizma.

Dobra vest je da redovno trčanje može pomoći u prevenciji srčanih bolesti, loša vest je da deluje samo za muškarce.

Redovni odnosi smanjuju nivoe homocisteina, štetne hemikalije u krvi, koja može izazvati probleme sa srcem.

Smatra se da muškarci koji imaju više odnosa, takođe imaju bolju cirkulaciju i zdravije krvne sudove. Ovo je ključno za sprečavanje nakupljanja homocisteina.

Ali naučnici kažu da žene imaju mnogo manje koristi, jer uzbuđenje manje zavisi od zdravog protoka krvi, što je ključni faktor u održavanju homocisteina pod kontrolom.

Istraživači iz Nacionalnog odbrambenog medicinskog centra na Tajvanu, pratili su više od 2.000 muškaraca i žena, starosti od 20 do 59 godina.

Oni su analizirali uzorke krvi kako bi izmerili nivoe homocisteina i uporedili rezultate sa intimnom aktivnošću dobrovoljaca.

Rezultati su pokazali da su najmanji tragovi hemikalije pronađeni kod muškaraca koji su tvrdili da imaju odnose najmanje dva puta nedeljno, dok su najveća očitavanja pronađena kod onih koji su ograničeni na manje od jednom mesečno.

Ali kod žena nije bilo značajnih varijacija.

MENTALNO ZDRAVLJE

Studija objavljena u januaru ove godine u "The Journal of Sexual Medicine" pokazala je da su ljudi koji su održavali odnose tokom izolacije, bilo da su živeli sa svojim partnerom ili ne, imali 34 posto manje šanse da dožive depresiju od onih koji to nisu. 

Neki stručnjaci veruju da je "akcija" ključni barometar opšteg zdravlja i da o njemu lekari treba da razgovaraju sa svojim pacijentima, ali to se retko dešava.

Džefri Haket, urolog i profesor muškog zdravlja na Univerzitetu Aston rekao je:

- Kao doktor, rado pitate žene o njihovom menstrualnom ciklusu, ali intimna aktivnost je nešto o čemu retko razgovaramo. A problem je još gori kod muškaraca, ali saznanje da li muškarac ima redovnu erekciju govori mi mnogo o njegovom zdravlju.

Nemogućnost postizanja erekcije može imati mnogo uzroka, ali može biti rezultat blokiranih arterija koje snabdevaju penis, što zauzvrat može biti znak krznenih arterija na drugim mestima u telu.

Takođe, fizička sposobnost za odnose je takođe pokazatelj određenog nivoa kondicije.

- Procenjujemo da je 20 minuta intimne aktivnosti kod muškarca ekvivalentno hodanju od jedne milje, a to je razumna količina fizičkog napora, ako to radite dovoljno često - rekao je profesor Haket.

BONUS VIDEO: