VEZA VAM JE TOKSIČNA? Možda niste postavili granice! Psiholog otkriva nekoliko saveta KAKO DA TO IZBEGNETE

Veze u kojima nisu javno postavljene granice vrlo lako mogu postati toksične. Psiholog Jovana Stojković otkriva kako da prepoznate ovakve odnose, ali i da sprečite da se razviju između vas i vašeg partnera.

Kako navodi Jovana Stojković, ljubave među partnerima je jedna od najintenzivnijih:
- Posle odnosa roditelja i deteta, najveći stepen povezanosti i bliskosti između dvoje ljudi ostvaruje se u romantičnoj vezi i braku gde dvoje ljudi ne samo da dele svoja interesovanja i  stavove, već i celokupne živote - kaže naša sagovornica.

Ona objašnjava da ovakva ljubav ne treba da znači da gubimo sebe i svoje želje, potrebe i stavove:
- Predstava o ljubavi podrazumeva stapanje dve osobe u jednu celinu, ali to ne treba da znači gubljenje granica i sopstvenih ličnih potreba. Sve počinje zaljubljivanjem, idealizacijom, međutim veoma često se tokom tog procesa desi da jedan od partnera počne gubiti sebe. Želja da se udovolji partneru može početi da vodi ka opsesiji. Tada osoba počinje da se žrtvuje za partera, iznova i iznova, svaki put sve više i više.

Foto: Shutterstock

Psihološnjika objašnjava kakve mogu biti posledice, ukoliko ne postavite granice:
- Ako propustite da postavite granice  velika je verovatnoća da ćete se prepustiti vrlo nezdravom odnosu. Nepostojanje zdravih granica između dvoje ljudi može se manifesovati na mnogo načina. Čest je slučaj kod ljudi koji imaju problema sa nedovoljno razvijenom inicijativom i koji očekuju da im partner bude glavni pokretač, te na isti način i traže zahteve sa stalnim potvrđivanjem njihove ljubavi. Za adekvatan odnos dvoje ljudi neophodno je da oni sami budu razvijeni u zrele ličnosti, tako da od partnera ne očekuju nešto što sami mogu postići. Prevelika očekivanja uključuju i nerazumevanje u odnosu, što dovodi do gubitka energije, motivacije u vezu. Preterana ljubomora, nepoverenje takođe ukazuju na nepostojanje granica između dvoje ljudi. Stalni pozivi, konstanta proveravanja i preterana potreba za kontrolom upravo su jedna od najcešćih primera u kojima neko prelazi granicu i pokušava da uspostavi kontrolu nad tuđim životom. Nepostojanje granica dodatno otežava komunikaciju, te samim tim stalno stvara dodatnu napetost u vezi - navodi Jovana i dodaje da je velikom broju ljudi problem da se izbori za "svoj prostor" u vezi i objašnjava zbog čega je to tako. 
- Mnogi u odnosu imaju blokadu da kažu ne. Te osobe se u stvari boje od odbacivanja, uverenja  da neće biti voljeni, često osećaju stid ili pak ne znaju kako da to urade. Mnogi imaju strah da će se partner naljutiti, da će se razočarati, pa će se radije povući. Pre nego što svoje granice poverite vašem partneru, potrebno je da ih sami definišete. Ako postavite granice, veza nešće izgubiti romantični aspekt, već će učrstiti vaše temelje i na taj način vaš odnos.