• aktuelno
Odjeknulo je svetom! Pao istorijski dogovor Rusije i Kine, u SAD čupaju kosu: Biće potučeni na najvećem frontu univerzuma Pokušali su da nas zapale! Vučićević se oglasio: Neću ugasiti program po cenu života! "Probudićemo se i neće ga biti..." Objavljena stravična vest o Zelenskom: Najcrnji scenario se upravo odvija Verovali ili ne, ovo je nečija kuća! Poznati folker ima najlepšu vilu u regionu - Kolege mu godinama zavide Radovi u Grockoj: U ovom periodu neće biti vode Harala devedesetih, a niko ne zna da je visoko obrazovana: Evo koji fakultet je završila Vanesa Šokčić "Večeras smo pratili nasilje bez presedana, ćuti EU, ćute svi": Vučić se oglasio o stravičnom upadu blokadera u Informer (VIDEO) Dara bi spalila ovu fotografiju da može: Ovu fotku pevačice svi dele - Ni traga od fatalne plavuše Anatomija masovnih ubistava: Sve što niste znali o ubicama koje su Balkan zavile u crno (FOTO/VIDEO) Ovo morate uraditi večeras pre spavanja! Sveta Petka šalje važan signal u snu, ali samo pod ovim uslovom
Odjeknulo je svetom! Pao istorijski dogovor Rusije i Kine, u SAD čupaju kosu: Biće potučeni na najvećem frontu univerzuma Pokušali su da nas zapale! Vučićević se oglasio: Neću ugasiti program po cenu života! "Probudićemo se i neće ga biti..." Objavljena stravična vest o Zelenskom: Najcrnji scenario se upravo odvija Verovali ili ne, ovo je nečija kuća! Poznati folker ima najlepšu vilu u regionu - Kolege mu godinama zavide Radovi u Grockoj: U ovom periodu neće biti vode Harala devedesetih, a niko ne zna da je visoko obrazovana: Evo koji fakultet je završila Vanesa Šokčić "Večeras smo pratili nasilje bez presedana, ćuti EU, ćute svi": Vučić se oglasio o stravičnom upadu blokadera u Informer (VIDEO) Dara bi spalila ovu fotografiju da može: Ovu fotku pevačice svi dele - Ni traga od fatalne plavuše Anatomija masovnih ubistava: Sve što niste znali o ubicama koje su Balkan zavile u crno (FOTO/VIDEO) Ovo morate uraditi večeras pre spavanja! Sveta Petka šalje važan signal u snu, ali samo pod ovim uslovom
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Francuska Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: informer.rs

06.09.2022

15:25

MUKU MUČITE SA HRKANJEM? Onda treba da spavate u ovoj pozi i problem će nestati!

Pixabay

Ljubav

MUKU MUČITE SA HRKANJEM? Onda treba da spavate u ovoj pozi i problem će nestati!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Hrkanje tokom spavanja ne smeta samo osobama u vašoj okolini, već ono može biti veoma štetno i po vaše zdravlje

Naime, prema mišljenju stručnjaka, najbolje je da ukoliko imate problem s glasnim hrkanjem odmah porazgovarate s lekarom kako biste se uverili da nemate problem s apnejom u snu. Reč je o poremećaju koji uzrokuje da se disanje više puta zaustavi i ponovo započne tokom spavanja, što može biti uzrok hrkanja, ali i pojave teških problema na srcu.

Foto: Informer.rs

Miran san 

Procenjuje se da najmanje 936 miliona ljudi širom sveta pati od tog poremećaja, a kod mnogih koji ga imaju, on uopšte nije dijagnostikovan.

Ranija istraživanja takođe su pokazala da može postojati značajna veza između apneje u snu i šireg raspona zdravstvenih problema, poput anksioznosti i depresije. Dakle, isprekidano disanje, pa samim tim i san lošijeg kvaliteta, može imati uticati na celokupni organizam, ali i na mentalno zdravlje.

Foto: Shutterstock

Zato se osobama koje imaju problem s hrkanjem, ali i sa apnejom, preporučuje spavanje na boku, ali s podignutom glavom na nekom višem jastuku, dok se nikako ne savetuju spavanje na leđima kako gravitacija ne bi "vukla" disajne puteve ka dole i tako ih zatvarala.

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Spavanje magazin Hrkanje

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set