MEKANO KAO DUŠA! Napravite najukusnije testo - vazdušasti hlepčići kakve još niste jeli! (VIDEO)
Umesite testo, podelite ga u hlepčiće, premažite žumancetom i mlekom, pospite susam po želji i uživajte u ukusnom zalogaju
07.11.2022
11:15
Ljubav
Sigurno ste mnogo puta čuli da je voda veoma važna po naš organizam, ali mnogi nisu svesni i koliko.
Svakodnevni i redovan unos je veoma važan, a ukoliko niste baš ljubitelj ove tečnosti, postoji nekoliko vremenskih odrednica kojih bi trebalo da se pridržavate i nećete imati problem sa dehidratacijom.
- Voda je najvažnija supstanca na planeti. U vodi je nastao život i to je osnovna materija koju unosimo u organizam.
Voda čini oko 80 posto našeg tela na rođenju, a prosečno 60 posto u odraslom dobu. Ukupna količina vode varira u zavisnosti od telesne mase, starosti, pola i prisustva masnog tkiva. Gojazna osoba može imati i do 30 posto manje vode u organizmu od normalno uhranjene osobe, iste starosti.
Uloge vode u organizmu su brojne: ona je glavni rastvarač i nosač hranljivih supstanci, igra važnu ulogu u cirkulaciji, učestvuje u svim metaboličkim procesima i odvođenju štetnih supstanci iz organizma, pomaže varenje i redovno pražnjenje creva, ima ključnu ulogu u termoregulaciji i učestvuje u održavanju ravnoteže elektrolita i kiselo-bazne ravnoteže.
Redovan unos vode donosi brojne pozitivne efekte za organizam. Omogućava normalan rad mozga i mišića, dobru cirkulaciju, ishranjenost ćelija, detoksikaciju, normalnu probavu sa redovnom stolicom, povećanu pokretljivost zglobova, smanjeni rizik za kamen u mokraćnim putevima, normalnu vlažnost kože i sluznica, poboljšava izgled kože - navode na Instagram profilu koji vode fizijatri, a koji se bavi deljenjem zdravstvenih saveta.
- Dve čaše nakon buđenja, da se pokrene metabolizam
- Jedna čaša pre obroka poboljšava varenje
- Jedna čaša pre tuširanja smanjuje krvni pritisak
- Jedna čaša pre spavanja smanjuje rizik od srčanog udara.
BONUS VIDEO:
Da Goran Vesić kog protiv zakonito drže u pritvoru nije bio na funkciji ministra građevinarstva tokom rekonstrukcije železničke stanice u Novom Sadu opšte je poznata činjenica, ali pojedinim opozicionarima koji gostuju na tajkunskim medijima upravo ta notorna stvar počela je da se javlja, pa je u programu ponavljaju kao papagaji.
24.11.2024
20:47
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić oglasio se na Instagramu i u objavi se osvrnuo na nedelju iza sebe.
24.11.2024
21:09
Tri osobe uhapšene su u blizini manastira Visoki Dečani i određen im je pritvor do 48 sati, zbog toga što su na vozilu imali natpis “Kosovo je Srbija”, saopšteno je iz regionalne direkcije tzv. kosovske policije u Peći.
24.11.2024
20:37
Bivši košarkaš Vladimir Štimac, koji se prekvalifikovao u profesionalnog demonstranta, postao je opozicionar onog trenutka kad mu vlast nije dozvolila da krši zakone države!
24.11.2024
19:41
J. S. M, koja je danas uhapšena zbog sumnje da je umešana u rušenje nadstrešnice na Železničkoj stanici Novi Sad, ostaje u pritvoru do 30 dana.
24.11.2024
18:04
O najnovijim dešavanjima u Rusiji i Ukrajini za našu televiziju govorili su Tomo Kovač, bivši ministar unutrašnjih poslova Republike Srpske i Pukovnik Veselin Šljivančanin.
24.11.2024
14:44
Gosti Info jutra advokat Zora Dobričanin i analitičar Saša Borojević, govorili su o tome kako kompanija SBB u vlasništvu Dragana Šolaka krije IP adrese osoba sa kojima je maloletni ubica Kosta K. komunicirao.
24.11.2024
11:35
Demo Beriša, predstavnik Matice Albanaca u Srbiji gostovao je u emisiji "Info jutro" na Informer TV.
24.11.2024
11:17
Branislav Ivković profesor Građevinskog fakulteta Univerziteta u Beogradu i član Glavnog odbora SNS gostovao je u emisiji "Info jutro" na Informer TV.
24.11.2024
11:06
Profesor dr Mina Zirojević sa Instituta za uporedno pravo i stručnjak za izborne kampanje Milan Stevanović Piksel bili su gosti Informerovog "Otvorenog studija". Govorili su o protestima u centru Beograda, kao i o globalnoj bezbednosti.
23.11.2024
21:25
Nakon potrage u selu Pekčanica, koje se nalazi na oko 30 kilometara od Kraljeva, danas je pronađeno beživotno telo bake V. K. (86), prekriveno snegom.
24.11.2024
17:55
Brojni običaji koji se poštuju tokom sezone slava, često među vernicima stvaraju nedoumice, pa se tako uvek postavlja pitanje, kada je pravo vreme da se zapali slavska sveća.
24.11.2024
15:36
Poznati Novopazarac Sead Bihorac ponovo je oduševio sve svoje sugrađane pokretanjem novog humanitarnog projekta. Započeo je izgradnju stambene zgrade sa šest stanova namenjenih samohranim majkama i njihovoj deci.
24.11.2024
14:55
Profesionalno udruženje novinara Srbije osudilo je još jedan napad vandala na novinarsku ekipu, koji se dogodio danas tokom nasilnog protesta opozicije u Novom Sadu.
24.11.2024
20:24
Na severu Crne Gore, u selu Stabna kod Plužina, danas se dgodio incident kada je medved napao lovca (46) i naneo mu teške telesne povrede
24.11.2024
18:57
Nišlijka Tamara Lapadatović (35) poginula je u oktobru zajedno sa svojim dečkom Aleksandrom Jokanovićem (30) u Njujorku, a njihovi prijatelji su se emotivnim porukama, tačno 40 dana od te tragedije, oprostili od njih na društvenim mrežama.
24.11.2024
15:56
U slučaju "Ribnikar" tužilaštvo ima veliki problem jer SBB odbija da dostavi IP adrese, što je jako važno jer na taj način može da se proveri šta je osoba radila na internetu, a upravo o tom problemu je govorila na Informer TV advokatica Zora Dobričanin koja zastupa porodice žrtava.
24.11.2024
11:47
Kuća Alije Balijagića izgorela u požaru, koji je izbio noćas! Požar je bio u poodmakloj fazi, gorele su sve prostorije, a krovna konstrukcija se urušavala.
24.11.2024
10:26
Kuća Alije Balijagića izgorela u požaru, koji je izbio noćas!
24.11.2024
09:33
Košarkaši Partizana, Brendon Dejvis i Ajzea Majk, izdvojili su vreme kako bi uživo ispratili utakmicu kvalifikacija za Evrobasket između Srbije i Danske.
24.11.2024
20:17
Dvorana "Pionir" je odlično ispunjena za utakmicu trećeg kola kvalifikacija za Evrobasket između Srbije i Danske, a među publikom se, između ostalih, našla i proslavljena streljačica, Zorana Arunović.
24.11.2024
20:06
Pristalice crno-belih nezadovoljne nakon remija sa Napretkom.
24.11.2024
18:21
Partizan i Napredak remizirali u meču 16. kola Superlige Srbije - 0:0.
24.11.2024
17:58
Trener Partizana, Savo Milošević, posle remija sa Napretkom (0:0) je dao poprilično pesimističnu izjavu.
24.11.2024
18:12
Teritorija Donbasa preći će pod rusku kontrolu pre zime, ukrajinska vojska nije u stanju da preokrene situaciju na frontu. Ovo je izjavio komandir voda bataljona Oružanih snaga Ukrajine „Vukovi iz Da Vinčija” Dmitrij Derkač.
24.11.2024
20:30
Britanski kralj Čarls izjavio je danas, povodom ustoličenja Episkopa londonskog i britansko-irskog Nektarija, da će osnivanje nove eparhije doprineti obnovi trajnih veza između Srpske Pravoslavne Crkve (SPC) i Crkve Engleske, kao i dva naroda.
24.11.2024
20:00
Ujedinjeni Arapski Emirati uhapsili su trojicu osumnjičenih za ubistvo izraelskog rabina Zvija Kogana, čije je telo pronađeno jutros, prenela je novinska agencija Emirati.
24.11.2024
19:50 >> 19:53
Najmanje šest osoba je ubijeno, a deset ranjeno u pucnjavi u diskoteci u meksičkom gradu Viljaermosa, saopštile su danas lokalne vlasti.
24.11.2024
18:49
Ruski avion Su-57 ima izgleda da postane vrlo tražen na globalnom tržištu, posebno u zemljama koje imaju iskustva sa sovjetskom i ruskom tehnologijom, smatraju ruski analitičari.
24.11.2024
19:10 >> 18:06
Mirjana Joković rođena na današnji dan 1967. godine, još kao šesnaestogodišnja tinejdžerka pojavila se u seriji "Kamiondžije opet voze", gde je igrala unuku legendarnom Jaretu kojeg je glumio Miodrag Petrović Čkalja.
24.11.2024
11:57
Karla del Ponte zabranila je snimanje serije "Moj rođak sa sela"!
24.11.2024
09:43
Večeras se od 21 i 50 časova na RTS emituje poslednja epizoda serije "Sablja".
24.11.2024
07:45
Linda Ruseva kaže da je Karla del Ponte bila nemilosrdna i bezosećajna!
23.11.2024
20:24
Pobednica rijaliti programa "Zadruga" Iva Grgurić ekskluzivno za Informer otvorila je vrata svog doma u jednom od najluksuznijih delova Beograda. Starleta nas je, tom prilikom, pustila u garderober vredan čak 100.000 evra, a pred našim kamerama izdvojila je kako omiljene, tako i najskuplje komade koje poseduje.
24.11.2024
12:21
Nakon Svetlane Cece Ražnatović i njena ćerka Anastasija oprostila se od porodičnog prijatelja Dragana Markovića Palme.
24.11.2024
18:10
Voditeljka Sanja Marinković govorila je o gubitku majke i otkrila da joj bivši suprug nije izjavio saučešće.
24.11.2024
16:39
Pevačica Sara Kourouma je pokazala da se dobro snalazi u kuhinji, pa otkrila da članice benda "Hjurikejn" sa nestrpljenjem iščekuju porođaj koleginice Mione.
24.11.2024
20:59
Mihajlo Veruović, sin nekadašnjeg telohranitelja Zorana Đinđića, osvrnuo se na seriju "Sablja", koja prati dešavanja oko atentata na premijera, a u kome je ranjen i njegov otac.
24.11.2024
20:16 >> 20:44
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.