UROLOG SAVETUJE KAKO DA POBOLJŠATE EREKCIJU! 4 saveta koja će vam ODMAH POMOĆI!
Podeli vest
Ukoliko imate problema sa erektilnom disfuncijom ili jednostavno želite da poboljšate akciju, prestanak konzumiranja cigareta, gubitak kilograma i još par stvari će vam sigurno pomoći u tome
Potpuno je normalno da se muškarci povremeno muče kada je u pitanju erekcija.
Jedan čovek je javno podelio da je pre više od 15 godina bio nasilan prema ženi, ali da se kaje i da mu je ona oprostila, kao i da sada imaju skladan brak. Međutim, njegov savet da nekada treba pružiti drugu šansu, naišao je na osudu mnogih
19.11.2022
14:01
Većinu vremena nema razloga za brigu, a obično je uzrokovano anksioznošću, stresom ili zbog previše pića, navode iz Nacionalne zdravstvene organizacije.
Ali to ne znači da to nije uznemirujuće i nekim muškarcima može zaista smanjiti njihovo samopouzdanje.
Govoreći za The Sun, konsultant urološkog hirurga u bolnici "Spire Southampton", gospodin Rovland Ris rekao je da to može uticati i na vašu vezu i na intimne odnose.
- Ako se uporno borite da postignete ili održite erekciju, važno je da posetite svog lekara opšte prakse, jer možda imate neki problem koji zahteva lečenje - upozorio je on.
Međutim, ako se samo povremeno borite, gospodin Ris je rekao da postoje jednostavne stvari koje možete učiniti da biste pomogli svom "drugaru".
1. Pijte manje pića
Mnogi ljudi su imali iskustvo da odu u veliki noćni izlazak, odvedu partnera kući, ali ne mogu da "probude drugara".
- To je zato što preterano uživanje u alkoholu može otežati postizanje i održavanje erekcije - rekao je gospodin Ris.
Za opšte blagostanje, najbolje je držati se smernica Nacionalne zdravstvene organizacije i da pijete manje od 4 litre alkohola svake nedelje, dodao je on.
2. Vežbanje
- Anksioznost, prekomerna težina i osećaj stresa mogu uticati na vašu sposobnost da postignete i održite erekciju. Redovne vežbe mogu pomoći sa svim ovim faktorima - rekao je gospodin Ris.
- Međutim, ako vozite bicikl duže od tri sata nedeljno i borite se da postignete ili održite erekciju, napravite pauzu od vožnje bicikla i pokušajte sa drugom aktivnošću da vidite da li ovo pomaže - dodao je on.
3. Mršavljenje
Gospodin Ris je objasnio da su prekomerna težina ili gojaznost, povezani sa povećanim rizikom od erektilne disfunkcije.
- Praćenje zdrave ishrane, kao i redovno vežbanje, može vam pomoći da izgubite višak kilograma - rekao je on.
4. Prestanite da pušite
- Pušenje smanjuje dotok krvi u sve vaše organe, uključujući i penis, što posledično može otežati postizanje ili održavanje erekcije. Muškarci koji puše, češće imaju erektilnu disfunkciju - objašnjava stručnjak.
Nacionalna zdravstvena organizacija navodi da postoje različiti tretmani za erektilnu disfunkciju, koji zavise od uzroka.
Ako imate suženje krvnih sudova penisa, to može biti uzrokovano visokim krvnim pritiskom ili visokim holesterolom.
U ovom slučaju, verovatno će vam biti propisani lekovi za snižavanje krvnog pritiska ili statini za snižavanje holesterola.
Neki ljudi se bore sa disfunkcijom zbog problema sa hormonima i ako je to slučaj, vaš lekar opšte prakse će razgovarati o zameni hormona, kao što je testosteron.
Neželjeni efekti lekova takođe mogu otežati nekim ljudima postizanje erekcije, ako je moguće, možete razgovarati o promeni recepta sa svojim lekarom opšte prakse.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Jedan čovek je javno podelio da je pre više od 15 godina bio nasilan prema ženi, ali da se kaje i da mu je ona oprostila, kao i da sada imaju skladan brak. Međutim, njegov savet da nekada treba pružiti drugu šansu, naišao je na osudu mnogih
Tim Donalda Trampa, koji je proglasio pobedu na američkim predsedničkim izborima, predložio je zamrzavanje sukoba u Ukrajini i nove isporuke oružja u zamenu za obećanje Kijeva da se privremeno neće pridružiti NATO-u, piše Volstrit džurnal, pozivajući se na sopstvene izvore.
U toku Specijalnog programa Informer TV povodom američkih izbora, uključio se advokat i politikolog Aleksandar Đuričić koji je na dan izbora u Americi bio jedan od kontrolora.
Vučić je odgovorajući na pitanje kako komentariše izjavu potpredsednice Stranke slobode i pravde Marinike Tepić da je počeo građanski rat i da treba da se zapuca, rekao da mu je žao tih ljudi, a da on već razmišlja o razgovorima koji ga očekuju, pre svega sa novoizabranim predsednikom SAD Donaldom Trampom i sa drugim zvaničnicima sledeće nedelje i da ne želi time da se bavi.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić na pitanje o kritikama političkih neistomišljenika zbog odlaska u štab Srpske napredne stranke (SNS) u Novi Sad, za vreme održavanja protesta, te da je bežao od Novosađana, Vučić je rekao da je "otišao mirno, stajao, zapalio sveću, stajao minut i odao poštu preminulima".
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je danas da je šteta koja je nastala tokom protesta u Novom Sadu na koji je u utorak pozvala opozicija, prema prvim procenama, oko milion evra.
Donald Tramp, republikanski kandidat za predsednika SAD, postao je 47. američki predsednik na izborima održanim 5. novembra, a ova činjenica iritira tajkunske medije u Srbiji.
Tokom Sprecijalnog programa Informer TV došlo je do oštrog sukoba na temu odnosa SAD prema Srbiji i kosovskom pitanju između gostiju voditelja Informer TV Igor Ćurčića, Miljana Damjanovića iz SRS-a i političkog analitčara Srbe O. Filipovića.
Gosti specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, bili su Ivan Miletić sa Instituta za javnu diplomatiju i dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije.
Ekskluzivno na Informer TV-u, Andrea Veskov je intervjuisala Rika Elmorea, oficirom vazdušne odbrane SAD-a, koji je bio svedok potresnih trenutaka tokom atentata na Donalda Trampa 13. jula.
Član Glavnog odbora Srpske napredne stranke Zoran Babić govorio je u Info jutru o još jednom pokušaju opozicije da iskoriste tragediju koja je Srbiju pogodila. I dok Srbija jeca, opozicija lešinari.
Nenad Grujović (41), poznatiji kao Crni Gruja, poginuo je pre tačno šest godina kada je pao kroz prozor stana u kom je živeo na prvom spratu zgrade u Đušinoj ulici u centru Beograda!
Anđela Ruman (20) iz Stare Pazove poginula je u padu nadstrešnice u Novom Sadu. U međuvremenu je sahranjena, a sada se medijima oglasila njena majka Zorica i opisala poslednje Anđeline trenutke života.
Jovan K. (31) nastradao je danas pre podne kada je na njega pao kombi koji je popravljao. Vozilo je bilo parkirano na blagoj nizbrdici zelene površine preko puta Jovanove kuće u ulici Boška Buhe u Apatinu.
Blizanci Miodrag i Vlado Novakov utopili su se 2007. godine pod nerazjašnjenim okolnostima u jami punoj vode, iza Parohijskog doma na Toplici, u Baru, u Crnoj Gori. Imali su svega šest godina.
Među prvih osam zemalja u kojima žive ljudi sa najvišim koeficijentom inteligencije, verovali ili ne, nalazi se i Srbija. Pametniji od nas, pokazuje istraživanje, samo su Japanci, Mađari, Tajvančani, Italijani i Južnokorejci.
Cene nekretnina u Srbiji počele su polako da opadaju, a mi smo napravili nekoliko izbora za sve one koji žele kuću i okućnicu za manju količinu novca i da je u prirodi. Cene su raznovrsne, a nama je za oko zapala nekretnika koja sa placem košta samo 5.000 evra.
Teretna vozila na graničnim prelazima na izlazu iz zemlje očekuju višesatna zadržavanja, najviše na Kelebiji i Batrovcima, po šest sati, saopštio je danas Auto-moto savez Srbije (AMSS).
Sutra se obeležava Mitrovdan, jedan od najvećih praznika u pravoslavnoj crkvi, obeležen crvenim slovom u kalendaru. U narodnim verovanjima ostalo je mnogo priča i običaja koji se vezuju za ovog sveca.
Košarkaši Crvene zvezde prekinuli su seriju evroligaških poraza i večeras na svom terenu savladali ekipu Albe sa 92:71 (23:14, 18:18, 22:18, 29:21) u osmom kolu elitnog takmičenja.
Navijačima Barselone je bilo zabranjeno da prisustvuju utakmici sa Crvenom zvezdom, ali su pronašli način da se pojave na najvećem srpskom stadionu. Oni su se maskirali u pristalice domaćih, pa se čak i učlanili u klub!
Tokom večerašnjih 17 mečeva Lige Evrope videli smo pravi spektakl! Dueli koji su svakako privukli najveću pažnju naše publike, bili su između Ajaksa i Makabija iz Tel Aviva - 5:0, Alkmara i Fenerbahčea - 3:1, Mančester junajteda i PAOK-a - 2:0, Galatasaraja i Totenhema - 3:2, kao i remi Rojal Uniona i Rome - 1:1.
Putovanje je dovoljno stresno i iako su ljudi spremni na mnoge potencijalne nezgode koje bi ih mogle zadesiti, niko ne očekuje da će videti rakuna kako visi sa plafona. Životinja koja je visila sa plafona na aerodromu LaGvardija uplašila i osoblje i putnike.
Rusko ministarstvo odbrane objavilo je video u kome je prikazala neke od uspeha borbene Vostok kao što je postavljanje ruske zastave iznad zauzetog Ugljedara.
Odlazeći predsednik Gane Nana Akufo-Addo suočava se sa negativnim reakcijama na društvenim mrežama nakon što je otkrio svoju statuu tokom obilaska zapadnog regiona zemlje.
Rejčel Kenedi gostovala je u podkastu The Trial of Diddy i između ostalog otkrila kako je upoznala Pi Didija u toples klubu "Seventh Heaven" u Tokiju, gde je radila kao plesačica.
Poznati bračni par, Jana i Ivan Todorović, proslavili su punoletstvo ćerke Kristine Džulijen Todorović, a za to zadovoljstvo izdvojili su čak 100.000 evra!
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.