UROLOG SAVETUJE KAKO DA POBOLJŠATE EREKCIJU! 4 saveta koja će vam ODMAH POMOĆI!
Podeli vest
Ukoliko imate problema sa erektilnom disfuncijom ili jednostavno želite da poboljšate akciju, prestanak konzumiranja cigareta, gubitak kilograma i još par stvari će vam sigurno pomoći u tome
Potpuno je normalno da se muškarci povremeno muče kada je u pitanju erekcija.
Jedan čovek je javno podelio da je pre više od 15 godina bio nasilan prema ženi, ali da se kaje i da mu je ona oprostila, kao i da sada imaju skladan brak. Međutim, njegov savet da nekada treba pružiti drugu šansu, naišao je na osudu mnogih
19.11.2022
14:01
Većinu vremena nema razloga za brigu, a obično je uzrokovano anksioznošću, stresom ili zbog previše pića, navode iz Nacionalne zdravstvene organizacije.
Ali to ne znači da to nije uznemirujuće i nekim muškarcima može zaista smanjiti njihovo samopouzdanje.
Govoreći za The Sun, konsultant urološkog hirurga u bolnici "Spire Southampton", gospodin Rovland Ris rekao je da to može uticati i na vašu vezu i na intimne odnose.
- Ako se uporno borite da postignete ili održite erekciju, važno je da posetite svog lekara opšte prakse, jer možda imate neki problem koji zahteva lečenje - upozorio je on.
Međutim, ako se samo povremeno borite, gospodin Ris je rekao da postoje jednostavne stvari koje možete učiniti da biste pomogli svom "drugaru".
1. Pijte manje pića
Mnogi ljudi su imali iskustvo da odu u veliki noćni izlazak, odvedu partnera kući, ali ne mogu da "probude drugara".
- To je zato što preterano uživanje u alkoholu može otežati postizanje i održavanje erekcije - rekao je gospodin Ris.
Za opšte blagostanje, najbolje je držati se smernica Nacionalne zdravstvene organizacije i da pijete manje od 4 litre alkohola svake nedelje, dodao je on.
2. Vežbanje
- Anksioznost, prekomerna težina i osećaj stresa mogu uticati na vašu sposobnost da postignete i održite erekciju. Redovne vežbe mogu pomoći sa svim ovim faktorima - rekao je gospodin Ris.
- Međutim, ako vozite bicikl duže od tri sata nedeljno i borite se da postignete ili održite erekciju, napravite pauzu od vožnje bicikla i pokušajte sa drugom aktivnošću da vidite da li ovo pomaže - dodao je on.
3. Mršavljenje
Gospodin Ris je objasnio da su prekomerna težina ili gojaznost, povezani sa povećanim rizikom od erektilne disfunkcije.
- Praćenje zdrave ishrane, kao i redovno vežbanje, može vam pomoći da izgubite višak kilograma - rekao je on.
4. Prestanite da pušite
- Pušenje smanjuje dotok krvi u sve vaše organe, uključujući i penis, što posledično može otežati postizanje ili održavanje erekcije. Muškarci koji puše, češće imaju erektilnu disfunkciju - objašnjava stručnjak.
Nacionalna zdravstvena organizacija navodi da postoje različiti tretmani za erektilnu disfunkciju, koji zavise od uzroka.
Ako imate suženje krvnih sudova penisa, to može biti uzrokovano visokim krvnim pritiskom ili visokim holesterolom.
U ovom slučaju, verovatno će vam biti propisani lekovi za snižavanje krvnog pritiska ili statini za snižavanje holesterola.
Neki ljudi se bore sa disfunkcijom zbog problema sa hormonima i ako je to slučaj, vaš lekar opšte prakse će razgovarati o zameni hormona, kao što je testosteron.
Neželjeni efekti lekova takođe mogu otežati nekim ljudima postizanje erekcije, ako je moguće, možete razgovarati o promeni recepta sa svojim lekarom opšte prakse.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Jedan čovek je javno podelio da je pre više od 15 godina bio nasilan prema ženi, ali da se kaje i da mu je ona oprostila, kao i da sada imaju skladan brak. Međutim, njegov savet da nekada treba pružiti drugu šansu, naišao je na osudu mnogih
Ruski napad interkontinentalnom balističkom raketom (ICBM) na ukrajinski grad Dnjepar tokom noći izazvao je ozbiljne posledice, a sada su se pojavili i prvi snimci sa lica mesta.
Na snimku s drona, objavljenom na internetu, navodno su zabeleženi udari britanskim krstarećim raketama "storm šedou" na komandni kompleks unutar Rusije.
Advokat i ideolog opozicije u Srbiji Sead Spahović javno je na antisrpskim Šolakovim medijima branio dokazanog nasilnika Gorana Ješića, a narod nazvao nasilnim.
Predsednica Narodne skupštine Srbije Ana Brnabić obratila se lideru Stranke slobode i pravde nakon što ju je nazvao "kombinacijom neograničenog zla i ograničenih intelektualnih sposobnosti".
Šef poslaničke grupe Srpske napredne stranke Milenko Jovanov upitao je lidera Stranke slobode i pravde Dragana Đilasa da objasni kako se na pošten i zakonit način tokom vršenja vlasti prihoduje ogromna suma novca.
Situaciju na frontu između Rusije i Ukrajine ali i tišinu Donalda Trampa nakon Bajdenove odluke da Ukrajina gađa unutrašnjost Rusije američkim oružjem , analizirali su gosti "Rata uživo", novinar i ekonomista Nebojša Berak i Sava Stambolić ispred Centra za društvenu stabilnost.
Gosti Informerovog "Otvorenog studija" bili su profesor dr Boris Bratina sa Fakulteta u Kosovskoj Mitrovici i predsednik GO Zemun Gavrilo Kovačević. Oni su komentarisali današnja hapšenja vezana za tragediju u Novom Sadu.
Skandalozna odluka novosadskog tužilaštva da se uhapse bivši ministar Goran Vesić i v.d. direktorka "Infrastruktura Železnice" Jelena Tanasković posledica su jezivog pritiska opozicije i tajknuskih medija!
U Srbiju je stigao novi trend, izdavanje stana na sat. Do skoro, stan na dan je bio jedina opcija, ali su sada stanodavci odlučili da smanje troškove gostima, i naplaćuju im boravak po sanu, a ušteda je i do 15 evra u odnosu na brovak tokom celog dana.
Antisrpski beogradski mediji "Nova S", "N1" i "Danas" ponovo su pokušali građanima Srbije da podvale laž, time što su očigledno gradilište Tiršove dva plasirali kao praznu livadu, punu korova
Zvanični srednji kurs dinara za evro iznosiće sutra 116,9952 dinara, što je neznatna promena u odnosu na četvrtak, objavila je Narodna banka Srbije (NBS).
Auto-moto savez Srbije (AMSS) upozorio je danas da iako se prohodnost puteva poboljšava, snežne padavine prestaju, pa u večernjim satima postoji opasnot od poledice jer se temperatura vazduha brzo spušta ispod nultog stepena.
Vladimir i Miljana Kecmanović, roditelji dečaka-ubice Koste K. (14), koji je 3. maja 2023. ubio devet đaka i portira u OŠ "Vladislav Ribnikar", juče su u Višem sudu u Beogradu tvrdili za sebe da su bili idealni roditelji!
Nakon osam vezanih poraza od gradskog rivala, košarkaši Partizana slavili su 89:77 (19:21, 26:18, 18:16, 26:22 ) u 11. kolu Evrolige i popravili bilans u najjačem evropskom takmičenju na 3-8. Sa druge strane, Crvena zvezda je sada na negativnih 5-6.
Po završetku utakmice između Crvene zvezde i Partizana u "Beogradskoj areni" Tajrik Džons je znao kako da proslavi veliku pobedu crno-belih. Amerikanac se zatrčao kroz hodnik hale i tako "iskopirao" Nikolu Jokića kome je to običaj pred mečeve Denvera.
Posle pobede Partizana u prvom ovosezonskom večitom derbiju, Željko Obradović je čestitao Crvenoj zvezdi na potezu da u dvoranu pusti navijače crno-belih, iako to ranije nije bila praksa.
Brazilska federalna policija saopštila je danas da je podnela krivičnu prijavu protiv bivšeg brazilskog predsednika Žaira Bolsonara zbog njegove uloge u navodnom pokušaju državnog udara nakon što je izgubio predsedničke izbore 2022. godine.
Hrvatsko Ministarstvo unutrašnjih poslova priprema brošuru koja će da sadrži uputstva i praktične savete za domaćinstva kako da prežive tri dana, odnosno prva 72 sata u slučaju rata ili krize.
Visoki severnokorejski general ranjen je u nedavnom ukrajinskom napadu raketom "storm šedou" na Kursku oblast u Rusiji, objavio je Vol strit džurnal (WSJ), pozivajući se na neimenovanog zapadnog zvaničnika.
Rat u Ukrajini nikad nije trebao da se desi i Rusi su nebrojeno puta pokušali da ga reše pod uslovima koji su bili veoma korisni i za Ukrajinu i za SAD, istakao je Robert F. Kenedi Mlađi, kojeg je izabrani američki predsednik SAD Donald Tramp nominovao za ministra zdravlja.
Već smo navikli da pop zvezda Lejdi Gaga dobija filmske uloge, ali sve nas je posebno šokirala kada se pre 9 godina pojavila u seriji "Američka horor priča" i to u scenama koje su prepune seksa, golotinje i krvi.
Glumica i manekenka Bo Derek nedavno je proslavila svoj 68. rođendan, a svojevremeno je važila za seks simbol. Sedamdesetih godina našla se u centru pažnje zbog kontroverzne veze sa rediteljem, koji je bio stariji od nje 30 godina.
Pevačica Lepa Brena i njen suprug, Boba Živojinović, danas proslavljaju krsnu slavu, Aranđelovdan, ameđu poslednjima došla je snajka Aleksandra Prijović.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.