UROLOG SAVETUJE KAKO DA POBOLJŠATE EREKCIJU! 4 saveta koja će vam ODMAH POMOĆI!
Podeli vest
Ukoliko imate problema sa erektilnom disfuncijom ili jednostavno želite da poboljšate akciju, prestanak konzumiranja cigareta, gubitak kilograma i još par stvari će vam sigurno pomoći u tome
Potpuno je normalno da se muškarci povremeno muče kada je u pitanju erekcija.
Jedan čovek je javno podelio da je pre više od 15 godina bio nasilan prema ženi, ali da se kaje i da mu je ona oprostila, kao i da sada imaju skladan brak. Međutim, njegov savet da nekada treba pružiti drugu šansu, naišao je na osudu mnogih
19.11.2022
14:01
Većinu vremena nema razloga za brigu, a obično je uzrokovano anksioznošću, stresom ili zbog previše pića, navode iz Nacionalne zdravstvene organizacije.
Ali to ne znači da to nije uznemirujuće i nekim muškarcima može zaista smanjiti njihovo samopouzdanje.
Govoreći za The Sun, konsultant urološkog hirurga u bolnici "Spire Southampton", gospodin Rovland Ris rekao je da to može uticati i na vašu vezu i na intimne odnose.
- Ako se uporno borite da postignete ili održite erekciju, važno je da posetite svog lekara opšte prakse, jer možda imate neki problem koji zahteva lečenje - upozorio je on.
Međutim, ako se samo povremeno borite, gospodin Ris je rekao da postoje jednostavne stvari koje možete učiniti da biste pomogli svom "drugaru".
1. Pijte manje pića
Mnogi ljudi su imali iskustvo da odu u veliki noćni izlazak, odvedu partnera kući, ali ne mogu da "probude drugara".
- To je zato što preterano uživanje u alkoholu može otežati postizanje i održavanje erekcije - rekao je gospodin Ris.
Za opšte blagostanje, najbolje je držati se smernica Nacionalne zdravstvene organizacije i da pijete manje od 4 litre alkohola svake nedelje, dodao je on.
2. Vežbanje
- Anksioznost, prekomerna težina i osećaj stresa mogu uticati na vašu sposobnost da postignete i održite erekciju. Redovne vežbe mogu pomoći sa svim ovim faktorima - rekao je gospodin Ris.
- Međutim, ako vozite bicikl duže od tri sata nedeljno i borite se da postignete ili održite erekciju, napravite pauzu od vožnje bicikla i pokušajte sa drugom aktivnošću da vidite da li ovo pomaže - dodao je on.
3. Mršavljenje
Gospodin Ris je objasnio da su prekomerna težina ili gojaznost, povezani sa povećanim rizikom od erektilne disfunkcije.
- Praćenje zdrave ishrane, kao i redovno vežbanje, može vam pomoći da izgubite višak kilograma - rekao je on.
4. Prestanite da pušite
- Pušenje smanjuje dotok krvi u sve vaše organe, uključujući i penis, što posledično može otežati postizanje ili održavanje erekcije. Muškarci koji puše, češće imaju erektilnu disfunkciju - objašnjava stručnjak.
Nacionalna zdravstvena organizacija navodi da postoje različiti tretmani za erektilnu disfunkciju, koji zavise od uzroka.
Ako imate suženje krvnih sudova penisa, to može biti uzrokovano visokim krvnim pritiskom ili visokim holesterolom.
U ovom slučaju, verovatno će vam biti propisani lekovi za snižavanje krvnog pritiska ili statini za snižavanje holesterola.
Neki ljudi se bore sa disfunkcijom zbog problema sa hormonima i ako je to slučaj, vaš lekar opšte prakse će razgovarati o zameni hormona, kao što je testosteron.
Neželjeni efekti lekova takođe mogu otežati nekim ljudima postizanje erekcije, ako je moguće, možete razgovarati o promeni recepta sa svojim lekarom opšte prakse.
Muškarci su razvili jedinstveno konfigurisane polne organe, koji funkcionišu tako da istiskuju spermu iz vagine, koju su ostavili drugi muškarci.
07.03.2024
11:37
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Jedan čovek je javno podelio da je pre više od 15 godina bio nasilan prema ženi, ali da se kaje i da mu je ona oprostila, kao i da sada imaju skladan brak. Međutim, njegov savet da nekada treba pružiti drugu šansu, naišao je na osudu mnogih
Kako je ranije saopštilo Ministarstvo odbrane Rusije, izložba naoružanja i opreme koju je ruska vojska zarobila tokom Specijalne operacije biće otvorena na Poklonoj gori 1. maja i trajaće mesec dana.
Velika Britanija planira da do kraja ove decenije opremi oružane snage te zemlje hipersoničnom krstarećom raketom domaće proizvodnje, saznaje Dejli telegraf.
Lista Dragan Marković Palma - Jedinstvena Srbija - Ivica Dačić - Socijalistička partija Srbije "Za domaćinsku Jagodinu" koja će se na lokalnim izborima u Jagodini 2. juna naći pod rednim brojem 1, započela je danas svoju predizbornu kampanju obilaskom sela Belica, Šantarovac i Bunar.
"Očekujem da će biti teška kampanja. Očekujem da odnesemo pobedu, ali za to je potrebno mnogo da radimo, zato što maj neće biti nimalo lak. Mi nemamo mnogo vremena za kampanju, zato što se bavimo ozbiljnim pitanjima od nacionalnog interesa", rekla je predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić za "Blic" TV.
Koalicija okupljena oko Srpske napredne stranke na listi "Aleksandar Vučić – Niš sutra" predala je noćas izbornu listu za predstojeće lokalne izbore u Nišu.
Srpska napredna stranka danas prikuplja potpise u Novom Sadu u Master centru Novosadskog sajma kao i u mesnim zajednicama u Futogu i Kaću, a velike gužve na lokaciji gde se glasovi prikupljaju govore da je izlaznost velika.
Ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić potpisao je podršku izbornoj listi SNS "Aleksandar Vučić - Vračar sutra" za izbore za Skupštinu gradske opštine Vračar.
Prvi potpredsednik Vlade i ministar spoljnih poslova Ivica Dačić izjavio je danas da ministar Konaković nastavlja sa svojim besprizornim i sramotnim napadima na predsednika Aleksandra Vučića, na Srbiju, Republiku Srpsku i srpski narod u celini.
Do sredine sledeće nedelje stabilno, suvo i toplo. Zatim nestabilno uz grmljavinske pljuskove i lokalne nepogode. Prvo malo svežije, a oko 5. maja hladnije od proseka. Trenutno do oko 14.05. stoji signal za nestabilno i relativno sveže vreme.
U Pojasu Gaze od početka sukoba ubijeno je više dece nego u svim svetskim sukobima zajedno. Amerika štiti Izrael do krajnjih granica, ipak navodno se sprema optužnica protiv Netanijahua zbog svega što se dešava u Pojasu Gaze. Na ovu, ali i druge aktuelne teme govorili su gosti "Rata uživo" Vojislav Milošević, direktor Centra za antiterorizam i Ivan Ivanović iz pokreta "Naši".
O stravičnim napadima na predsednika Vučića od strane prozapadne opozicije, govotili su gosti Info dana Zoran Đorđević direktor "Pošte Srbije i Slobodan Samardžija novinar.
Gosti Blažo Marković iz Novi Ljudi Nova Snaga Srbije i analitičar Miljan Jovićević govorili su u Info danu o rezoluciji o Srebrenici, ali i o opoziciji.
U novom Info danu o sramnoj rezoluciji o nepostojećem genocidu u Srebrenici i raznim srbomrzcima koji nisu vredni pomena, govorili su Dragan Vasiljković, fondacija "Kapetan Dragan" i pukovnik u penziji i sociolog prof. dr Ilija Kajtez.
Policija u Barajevu, u petak je uhapsila T.K. (39) koja je na ulici, posle verbalne svađe sa suprugom A.K. (45) istom pretila, a zatim i udarila nekoliko puta.
Skoro punih godinu dana prošlo je od stravičnog masakra koji je počinio dečak-ubica Kosta K. (14) kada je naoružan ušao u Osnovnu školu "Vladislav Ribnikar" koju je pohađao i ubio devetoro učenika i školskog čuvara.
Zoran Grahovac (52) iz Petrovaradina, profesor u srednjoj mašinskoj školi, presudom Osnovnog suda u Novom Sadu oslobođen je optužbi za nasilje u porodici zbog apsolutne zastarelosti krivičnog gonjenja protokom od šest godina
Vratili smo OFK Beograd u elitu, tamo gde i pripada, a sledeći korak je da napadnemo Evropu, kaže za Informer sportski direktor kluba sa "Karaburme" Andrej Mrkela.
Rusija mora da podrži trenutnu dinamiku u zoni Specijalne vojne operacije, kada raste panika u neprijateljskim redovima, izjavio je portparol Kremlja Dmitrij Peskov.
Rusija odbacuje mogućnost ustupka dela novih regiona u zamenu za imovinu zamrznutu na Zapadu, izjavila je zvanična predstavnica ruskog Ministarstva spoljnih poslova Marija Zaharova.
Miljko Živojinović kaže da je dozvolu za premeštanje očevog tela dobio još pre četiri godine, ali da je zbog pandemije koronavirusa sve bilo stopirano.
Sloba Radanović je poznat kao neko ko na društvenim mrežama često deli svoje mišljenje na razne teme, te je nedavno prokomentarisao i tiktokera Andriju Milivojevića, poznatijeg kao Vajvaj, koji mu je sada žestoko uzvratio.
Porodica Marka Utržana (20) iz Kikinde, svirepo mučenog i ubijenog vojnika JNA 1991. godine u hrvatskom logoru Rakitje u Zagrebu, nije dobila pravdu koju je čekala 33 godine.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.