• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video
author image
Informer.rs

Novinar

29.11.2022

10:47

ZAŠTO NE TREBA ODLAGATI ALARM ZA BUĐENJE UJUTRO? Telo umorno, a mozak spava

Ljubav

ZAŠTO NE TREBA ODLAGATI ALARM ZA BUĐENJE UJUTRO? Telo umorno, a mozak spava

Spavalicama se čini da odlaganjem zvona alarma na još pet ili 10 minuta dobijaju neki minut odmora, ali stručnjaci navode suprotno - zbog odlaganja alarma osećamo se više umorno i pospano

Razlog je u tome što je vreme između dva alarma vrlo kratko i telo nema vremena da se vrati u dubok san, piše "Independent".

Ovu teoriju podržali su mnogi, a među njima i dr Den Arili, koji ističe da alarm treba navijati u tačno vreme u koje morate da ustanete.

Foto: Pixabay

Alarm za buđenje

- Morate da ustanete u sedam sati ujutru, ali navijate alarm u 6.40, a zatim ga odlažete do sedam ili do 7.15. Međutim, ako upadnete u ovu "strategiju odlaganja", zbunjujete i telo i mozak. Kada napokon odlučite da ustanete, mozak bi i dalje da drema i već osećate umor, a pred vama je radni dan - objašnjava Arili.

bonus video:

 


sledeća vest

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Umrla Barbara Bari
Showbiz

Umrla Barbara Bari

Američka glumica Barbara Bari preminula je u 95. godini, u svom domu na Menhetnu, nakon dijagnoze terminalnog karcinoma.

29.10.2026

09:59

Džet set