LIBIDO ĆE VAM POLUDETI! Ove 3 vrste AFRODIZIJAKA su efikasne i za NJU i za NJEGA, a jedna će vas POSEBNO ODUŠEVITI!

Pripremite se tako što ćete na tenane birati veš koji ćete obući za njega, odaberite alkohol i blago začinjenu hranu, pa uživajte u vreloj intimi sa svojim partnerom

Ukoliko želite da pojačate vašu želju kada su akcije među čaršavima u pitanju, u tome vam mogu pomoći prirodni afrodizijaci.

Ovo su 3 kategorije afrodizijaka za muškarce i žene, koji žele brzo da povećaju svoj libido i rasplamsaju strasti:

1. Oni afrodizijaci koji angažuju svih pet čula

Prva kategorija sadrži one afrodizijake koji izazivaju punu angažovanost vaših čula, pre nego što vam prvi osećaji ukusa uđu u usta.

To je način na koji se pripremate za svoju drugu polovinu, muzika koju slušate dok se oblačite, misli o tome šta bi vaš partner želeo da vidi da nosite, dok birate odeću, način na koji uređujete okruženje, uz sveže cveće, sveće i listu omiljenih pesama.

Ove stvari podstiču vaše endorfine da se pripreme za noć zadovoljstva.

Kako kaže dr Rut Vesthajmer:

- Kada je u pitanju se*s, najvažnijih 15 centimetara su onih između ušiju.

Dakle, prvi korak ka noći strasti, počinje tako što ćete se mentalno pripremiti da dobijete sve prednosti afrodizijačke hrane, stvaranjem romantičnog ambijenta.

Foto: Shutterstock

2. Supstance, hrana i pića koja vam daju trenutni uticaj

Druga kategorija je ono što većina ljudi smatra afrodizijacima - supstance koje odmah povećavaju uzbuđenje, kada udare u vaš sistem.

Tu spadaju alkohol, paprika (začinjena hrana), hrana i začini sa određenim mirisima koje pojedinca uzbuđuje, đumbir i namirnice ili suplementi koji vam daju super dozu vitamina E, kao što su spanać, avokado, orasi, semenke suncokreta, tikva...

3. Hranljive materije koje bi trebalo da budu redovno u vašoj ishrani

Treća kategorija uključuje hranljive materije, koje uvek treba da imate na raspolaganju u vašem sistemu, da biste postigli vrhunsko stanje - kao što su cink, vitamin C, gvožđe, jod i vitamin E.

Istina je da je ono što je dobro za vaše srce, dobro i za vaš intimni život. Zdrava, uravnotežena ishrana, puna ovih hranljivih materija, pomaže da vaš stres bude nizak, vaša čula uključena, fokus na ljubav, jaka cirkulacija krvi i visok nivo energije i izdržljivosti.

Zapamtite da je redosled kojim konzumirate afrodizijake važan.

Ono što će mnoge posebno oduševiti, jeste da se umerene količine alkohola zapravo preporučuju u ovim situacijama.

Ako pijete alkohol, time što će koktel biti prva stvar koja će vam dodirnuti usne, dobićete nalet dopamina, koji radi u saradnji sa endorfinom, kako bi učvrstio smisao i zadovoljstvo koje izvlačite iz svoje magične večeri. Za dame, dobićete i dodatnu dozu testosterona, da biste pokrenuli svoju erotsku želju.

Vaš prvi zalogaj hrane uvek treba da bude protein. Ovo podstiče energiju, izdržljivost, fokus i snažnu cirkulaciju krvi i kiseonika kroz celo telo.

Obrok sa visokim sadržajem proteina i malo ugljenih hidrata podiže nivoe dopamina.

I iznad svega, nemojte jesti ugljene hidrate ili previše šećera pre proteina i pokušajte da ih ostavite za desert.

Sada ste spremni da se "pokrenete" i osećate se poželjno cele noći, prenosi YourTango.

BONUS VIDEO: