• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer.rs/J.G.

07.12.2022

12:41

OVIH 5 STVARI treba da radite u TRUDNOĆI, ako želite da imate jaku i zdravu KOSU!

Ljubav

OVIH 5 STVARI treba da radite u TRUDNOĆI, ako želite da imate jaku i zdravu KOSU!

Podeli vest

Doktorka Gorana Epštajn otkrila je da će vam vežbanje u trudnoći, dobar odmor, uzimanje vitamina i još nekoliko stvari, pomoći da imate negovanu kosu

Kada je reč o kosi, plastični hirurg, doktorka Gorana Epštajn, objasnila je svojim pratiocima da bi trudnoća trebalo da bude period kada i vaša kosa buja.

Takođe je objasnila da postoji nekoliko stvari koje možete uraditi kako bi vi, vaša beba, ali i vaša kosa, bili što zdraviji:

- Trudnoća je predivan period za kosu. Trebalo bi biti i za vas i za vašu bebu.

Imajte na umu da u vama raste jedinstveno ljudsko biće devet meseci i tu počinje vaša uloga majke. Iako je glavna promena koju mnoge trudnice u trudnoći načine to da prestanu da jedu suši (zbog štetne žive koja se nalazi u morskom psu, sabljarki, ribi list, kraljevskoj skuši), postoji mnogo drugih stvari koje možete učiniti - kaže doktorka i otkriva koje su to stvari:
 

1. Vežbajte.

Ako je vaša trudnoća bez komplikacija, nema razloga da ne vežbate. Osećaćete se bolje, izbacićete toksine, podići nivo serotonina, a i beba će uživati ​​u pokretima. Joga je apsolutno veličanstvena za trudnice, samo oprezno s uvijanjima. Ne izbegavajte intimne odnose.
 

2. Uklonite mobilni i druge elektronske uređaje dalje od stomaka.

Ne mogu dovoljno naglasiti koliko su ti uređaji štetni za razvoj bebe. Kad vidim trudnicu koja drži mobilni telefon preko svog stomaka, uvek priđem i ukažem joj da prestane. Povremeni selfi je u redu, dok je telefon u "airplane mode"-u.
 

Foto: Shutterstock

trudnica

3. Nemojte raditi.

Odmarajte. Uživajte u svom telu. Obavljate najčudesniji i najvažniji posao - svake minute gradite bebine ćelije i organe.

4. Uzimajte vitamine.

Razmislite o uzimanju 5-metiltetrahidrofolata (5-MTHF) umesto folata. Folna kiselina je sintetička verzija folata i da bi folna kiselina postala aktivni oblik folata, 5-MTHF, mora proći kroz nekoliko molekularnih reakcija u jetri, tako da sve što prekida ključne enzime u njenom metabolizmu takođe može dovesti do smanjene bioraspoloživosti. U slučaju genetskog polimorfizma MTHFR, suplementacija 5-MTHF je bolja, jer zaobilazi puteve koji zahtevaju ovaj enzim.

Korišćenje 5-MTHF takođe sprečava potencijalne negativne efekte nepretvorene folne kiseline u perifernoj cirkulaciji, čime se smanjuje citotoksičnost prirodnih ćelija ubica (NK), što utiče na imunološki sistem i može povećati rizik i težinu infekcija. Posavetujte se sa svojim ginekologom o tome.

5. Kozmetički proizvodi

Nemojte koristiti kozmetičke proizvode koji sadrže endokrine disruptore, posebno parabene, ftalate, sulfate, toluene, fluoride, PFAS, plastiku, parfeme, UV filtere, triklosane, aluminijum itd. Oni su povezani da urođenim manama, tumorima, negativnim efektima na reproduktivni sistem, dijabetes i drugo. Nemojte farbati kosu. Čitajte deklaracije proizvoda.

BONUS VIDEO:



Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

Politika

Ima li kraja?! Nova faza ludila opozicije: Idemo u rat protiv mašina! (VIDEO)
Politika

Ima li kraja?! Nova faza ludila opozicije: Idemo u rat protiv mašina! (VIDEO)

Sa jedne strane imamo predsednika Aleksandra Vučića, koji Srbiju gradi i modernizuje, a sa druge strane imamo opoziciju koja koči tu modernizaciju, koja se bori protiv uklanjanja nebezbednog nacističkog mosta, a sada javno obećavaju i borbu protiv mašina, baš kao početkom 19. veka kada su bile skupine ljudi koje su se borile protiv mašina i koje su ih razbijale!

22.11.2024

07:16

TV

(VIDEO) Da li je Donald Tramp prećutno podržao Bajdenovu odluku?!
Live TV

(VIDEO) Da li je Donald Tramp prećutno podržao Bajdenovu odluku?!

Situaciju na frontu između Rusije i Ukrajine ali i tišinu Donalda Trampa nakon Bajdenove odluke da Ukrajina gađa unutrašnjost Rusije američkim oružjem , analizirali su gosti "Rata uživo", novinar i ekonomista Nebojša Berak i Sava Stambolić ispred Centra za društvenu stabilnost.

21.11.2024

22:19 >> 23:21

Društvo

AMSS upozorava: Jedna pojava može napraviti problem vozačima!
Društvo

AMSS upozorava: Jedna pojava može napraviti problem vozačima!

AMSS savetuje posebnu opreznost u saobraćaju vozačima kamiona i autobusa na mostovima, nadvožnjacim i prevojima zbog jačih udara vetra u prvom delu dana. Sredinom dana i posle podne očekuje se značajna promena vremena uz zahlađenje, kao i padavine uz formiranje snežnog pokrivača.

22.11.2024

07:35

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Krvava drama u Nišu dobila epilog! Evo kako je osuđen Jovan (41) koji je pokušao da zakolje partnerku
Hronika

Krvava drama u Nišu dobila epilog! Evo kako je osuđen Jovan (41) koji je pokušao da zakolje partnerku

Apelacioni sud u Nišu potvrdio je presudu Višeg suda u Nišu kojom je Jovanu Nikoliću (41) iz Niša izrečena mera obaveznog lečenja i čuvanja u psihijatrijskoj ustanovi, jer je pokušao da na podmukao način ubije Svetlanu S. (63) kojim je bilo u emotivnoj vezi. Jovan je prvo bio optužen za pokušaj teškog ubistva ali je veštačenjem utvrđeno da boluje od nespecifikovane neorganske psihoze, pa mu je umesto zatvorske kazne izrečena mera lečenja i čuvanja na psihijatriji.

22.11.2024

09:03

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set