DISANJE NA USTA MOŽE IZAZVATI EREKTILNU DISFUNKCIJU! Evo koje sve stvari utiču na PERFORMANSE U KREVETU!
Podeli vest
Istraživanja su pokazala da disanje na usta, pušenje i još par stvari utiče na erektilnu disfunkciju
Svako se s vremena na vreme susreće sa neprijatnim iskustvima u svom intimnom životu. Iako se možete nasmejati povremenim "greškama među čaršavima", sramotna intimna iskustva mogu postati stresna kada se ponavljaju. Štaviše, ponavljajuća erektilna disfunkcija može da signalizira narušeno zdravstveno stanje i znači da je vreme da posetite svog lekara.
Kada spremate razna jela i kolače, važno je da puter ne bude smrznut i tvrd, a ukoliko ste zaboravili da ga ostavite da prirodno omekša, to ćete postići rendanjem, oklagijom i mikrotalasnom
15.12.2022
15:04
Srećom, možete izbeći neugodne trenutke u spavaćoj sobi eliminisanjem nezdravih životnih navika, koje sabotiraju vaš erotski učinak.
1. Pušenje
Opšte je poznato da pušenje utiče na vaše zdravlje. Osim što povećava rizik od nekoliko hroničnih zdravstvenih stanja, kao što su bolesti srca, rak, moždani udar i dijabetes, pušenje takođe može narušiti sposobnost vašeg srca da efikasno pumpa krv. Ovo otežava protok krvi i sužava krvne sudove u vašim genitalijama, što često dovodi do problema s erekcijom.
Međutim, dobra vest je da su efekti pušenja na ED reverzibilni. Prestanak pušenja može zaustaviti ED i to brzo. Prema studiji objavljenoj u časopisu "Andrologija" 2015. godine, muškarci koji su bili teški pušači i uzdržavali se od pušenja cigareta 24 do 36 sati, doživeli su značajna poboljšanja u svojoj sposobnosti da postignu i održe erekciju. Pored toga, meta-analiza iz 2019. objavljena u "American Journal of Men's Health" utvrdila je da je prevalencija ED dvostruko veća kod hroničnih korisnika kanabisa, nego kod muškaraca koji nisu koristili marihuanu.
2. Prekomerna konzumacija alkohola
Dok opuštanje i uživanje u nekoliko pića mogu biti zabavno i društveno iskustvo, previše alkohola može dovesti do razočaranja u spavaćoj sobi. Alkohol ometa glasnike u mozgu koji govore vašim genitalijama da se napune krvlju. Takođe, može izazvati ED smanjenjem proizvodnje testosterona. Na sreću, uticaj alkohola na vašu nesposobnost da ostanete čvrsti je privremen. Kada efekti alkohola nestanu i piće izađe iz vašeg sistema, trebalo bi da krenete.
Džejms Ulčeker, MD, urolog sa Klivlendske klinike, rekao je u izjavi:
- Ono što pijete generalno je važnije od onoga što jedete. Alkohol je jedna od najvažnijih stvari koje unosimo i koja utiče na erekciju. U našem društvu obično imamo pij, izađi na večeru, a onda dođi kući i imaj snošaj. Savetujem momcima da urade suprotno, da se malo zabave u 18 časova, a zatim popiju piće i izađu na večeru.
3. Sedeći način života
Nedostatak fizičke aktivnosti je jedan od faktora rizika koji se najviše može promeniti za rešavanje vašeg ED. Neredovno vežbanje ili kretanje može dovesti do povećanja telesne težine, gojaznosti i povećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti – što sve značajno doprinosi ED. Međutim, čak i umereno vežbanje na redovnoj osnovi može preokrenuti ED i poboljšati vašu sposobnost da postignete erekciju.
- Čak i umerena vežba, poput brzog hoda, stimuliše sposobnost vašeg tela da proizvodi azot oksid - rekao je za ShareCare dr Majkl F. Rojzen, doktor interne medicine sa Klivlendske klinike.
- To je kratkotrajna hemikalija koju vaše telo treba da nastavi da obnavlja. Održava vaše arterije otvorenima, uključujući i one koje omogućavaju da krv teče u vaš penis kada se uzbudite. Vežbanje može zaštititi vašu se*sualnu funkciju, čak i ako imate druge faktori rizika, koji deluju u suprotnom smeru.
4. Disanje na usta
Previše disanje na usta može izazvati ED. U studiji iz 2019. objavljenoj u "Journal of Oral Health and Dental Science", istraživači su otkrili da se 68 posto učesnika koji su disali na usta, naišlo na intimne probleme, uključujući ED, prevremenu ejakulaciju i smanjen libido. Zanimljivo je da su učesnici koji su disali na usta i iskusili ED, bili u dobi od 20-ih do 50-ih godina, pojačavajući povezanost između teškog disanja na usta i ED.
Iako možda ne mislite da dišete na usta, mogli biste to da radite u snu, u vreme kada vaše disanje najznačajnije utiče na faktore koji doprinose ED.
- Određene vrste disanja, kao što je disanje na usta, povećavaju rizik od poremećaja sna. Kada se spavanje prekida na duge periode, to može smanjiti nivo testosterona i povećati rizik od erektilne disfunkcije - objašnjava doktor Džastin Houman, prenosi BestLife.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Kada spremate razna jela i kolače, važno je da puter ne bude smrznut i tvrd, a ukoliko ste zaboravili da ga ostavite da prirodno omekša, to ćete postići rendanjem, oklagijom i mikrotalasnom
Tim Donalda Trampa, koji je proglasio pobedu na američkim predsedničkim izborima, predložio je zamrzavanje sukoba u Ukrajini i nove isporuke oružja u zamenu za obećanje Kijeva da se privremeno neće pridružiti NATO-u, piše Volstrit džurnal, pozivajući se na sopstvene izvore.
U toku Specijalnog programa Informer TV povodom američkih izbora, uključio se advokat i politikolog Aleksandar Đuričić koji je na dan izbora u Americi bio jedan od kontrolora.
Vučić je odgovorajući na pitanje kako komentariše izjavu potpredsednice Stranke slobode i pravde Marinike Tepić da je počeo građanski rat i da treba da se zapuca, rekao da mu je žao tih ljudi, a da on već razmišlja o razgovorima koji ga očekuju, pre svega sa novoizabranim predsednikom SAD Donaldom Trampom i sa drugim zvaničnicima sledeće nedelje i da ne želi time da se bavi.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić na pitanje o kritikama političkih neistomišljenika zbog odlaska u štab Srpske napredne stranke (SNS) u Novi Sad, za vreme održavanja protesta, te da je bežao od Novosađana, Vučić je rekao da je "otišao mirno, stajao, zapalio sveću, stajao minut i odao poštu preminulima".
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je danas da je šteta koja je nastala tokom protesta u Novom Sadu na koji je u utorak pozvala opozicija, prema prvim procenama, oko milion evra.
Donald Tramp, republikanski kandidat za predsednika SAD, postao je 47. američki predsednik na izborima održanim 5. novembra, a ova činjenica iritira tajkunske medije u Srbiji.
Tokom Sprecijalnog programa Informer TV došlo je do oštrog sukoba na temu odnosa SAD prema Srbiji i kosovskom pitanju između gostiju voditelja Informer TV Igor Ćurčića, Miljana Damjanovića iz SRS-a i političkog analitčara Srbe O. Filipovića.
Gosti specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, bili su Ivan Miletić sa Instituta za javnu diplomatiju i dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije.
Ekskluzivno na Informer TV-u, Andrea Veskov je intervjuisala Rika Elmorea, oficirom vazdušne odbrane SAD-a, koji je bio svedok potresnih trenutaka tokom atentata na Donalda Trampa 13. jula.
Član Glavnog odbora Srpske napredne stranke Zoran Babić govorio je u Info jutru o još jednom pokušaju opozicije da iskoriste tragediju koja je Srbiju pogodila. I dok Srbija jeca, opozicija lešinari.
Nenad Grujović (41), poznatiji kao Crni Gruja, poginuo je pre tačno šest godina kada je pao kroz prozor stana u kom je živeo na prvom spratu zgrade u Đušinoj ulici u centru Beograda!
Anđela Ruman (20) iz Stare Pazove poginula je u padu nadstrešnice u Novom Sadu. U međuvremenu je sahranjena, a sada se medijima oglasila njena majka Zorica i opisala poslednje Anđeline trenutke života.
Jovan K. (31) nastradao je danas pre podne kada je na njega pao kombi koji je popravljao. Vozilo je bilo parkirano na blagoj nizbrdici zelene površine preko puta Jovanove kuće u ulici Boška Buhe u Apatinu.
Blizanci Miodrag i Vlado Novakov utopili su se 2007. godine pod nerazjašnjenim okolnostima u jami punoj vode, iza Parohijskog doma na Toplici, u Baru, u Crnoj Gori. Imali su svega šest godina.
Među prvih osam zemalja u kojima žive ljudi sa najvišim koeficijentom inteligencije, verovali ili ne, nalazi se i Srbija. Pametniji od nas, pokazuje istraživanje, samo su Japanci, Mađari, Tajvančani, Italijani i Južnokorejci.
Cene nekretnina u Srbiji počele su polako da opadaju, a mi smo napravili nekoliko izbora za sve one koji žele kuću i okućnicu za manju količinu novca i da je u prirodi. Cene su raznovrsne, a nama je za oko zapala nekretnika koja sa placem košta samo 5.000 evra.
Teretna vozila na graničnim prelazima na izlazu iz zemlje očekuju višesatna zadržavanja, najviše na Kelebiji i Batrovcima, po šest sati, saopštio je danas Auto-moto savez Srbije (AMSS).
Sutra se obeležava Mitrovdan, jedan od najvećih praznika u pravoslavnoj crkvi, obeležen crvenim slovom u kalendaru. U narodnim verovanjima ostalo je mnogo priča i običaja koji se vezuju za ovog sveca.
Košarkaši Crvene zvezde prekinuli su seriju evroligaških poraza i večeras na svom terenu savladali ekipu Albe sa 92:71 (23:14, 18:18, 22:18, 29:21) u osmom kolu elitnog takmičenja.
Navijačima Barselone je bilo zabranjeno da prisustvuju utakmici sa Crvenom zvezdom, ali su pronašli način da se pojave na najvećem srpskom stadionu. Oni su se maskirali u pristalice domaćih, pa se čak i učlanili u klub!
Tokom večerašnjih 17 mečeva Lige Evrope videli smo pravi spektakl! Dueli koji su svakako privukli najveću pažnju naše publike, bili su između Ajaksa i Makabija iz Tel Aviva - 5:0, Alkmara i Fenerbahčea - 3:1, Mančester junajteda i PAOK-a - 2:0, Galatasaraja i Totenhema - 3:2, kao i remi Rojal Uniona i Rome - 1:1.
Putovanje je dovoljno stresno i iako su ljudi spremni na mnoge potencijalne nezgode koje bi ih mogle zadesiti, niko ne očekuje da će videti rakuna kako visi sa plafona. Životinja koja je visila sa plafona na aerodromu LaGvardija uplašila i osoblje i putnike.
Rusko ministarstvo odbrane objavilo je video u kome je prikazala neke od uspeha borbene Vostok kao što je postavljanje ruske zastave iznad zauzetog Ugljedara.
Odlazeći predsednik Gane Nana Akufo-Addo suočava se sa negativnim reakcijama na društvenim mrežama nakon što je otkrio svoju statuu tokom obilaska zapadnog regiona zemlje.
Rejčel Kenedi gostovala je u podkastu The Trial of Diddy i između ostalog otkrila kako je upoznala Pi Didija u toples klubu "Seventh Heaven" u Tokiju, gde je radila kao plesačica.
Poznati bračni par, Jana i Ivan Todorović, proslavili su punoletstvo ćerke Kristine Džulijen Todorović, a za to zadovoljstvo izdvojili su čak 100.000 evra!
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.