DISANJE NA USTA MOŽE IZAZVATI EREKTILNU DISFUNKCIJU! Evo koje sve stvari utiču na PERFORMANSE U KREVETU!
Podeli vest
Istraživanja su pokazala da disanje na usta, pušenje i još par stvari utiče na erektilnu disfunkciju
Svako se s vremena na vreme susreće sa neprijatnim iskustvima u svom intimnom životu. Iako se možete nasmejati povremenim "greškama među čaršavima", sramotna intimna iskustva mogu postati stresna kada se ponavljaju. Štaviše, ponavljajuća erektilna disfunkcija može da signalizira narušeno zdravstveno stanje i znači da je vreme da posetite svog lekara.
Kada spremate razna jela i kolače, važno je da puter ne bude smrznut i tvrd, a ukoliko ste zaboravili da ga ostavite da prirodno omekša, to ćete postići rendanjem, oklagijom i mikrotalasnom
15.12.2022
15:04
Srećom, možete izbeći neugodne trenutke u spavaćoj sobi eliminisanjem nezdravih životnih navika, koje sabotiraju vaš erotski učinak.
1. Pušenje
Opšte je poznato da pušenje utiče na vaše zdravlje. Osim što povećava rizik od nekoliko hroničnih zdravstvenih stanja, kao što su bolesti srca, rak, moždani udar i dijabetes, pušenje takođe može narušiti sposobnost vašeg srca da efikasno pumpa krv. Ovo otežava protok krvi i sužava krvne sudove u vašim genitalijama, što često dovodi do problema s erekcijom.
Međutim, dobra vest je da su efekti pušenja na ED reverzibilni. Prestanak pušenja može zaustaviti ED i to brzo. Prema studiji objavljenoj u časopisu "Andrologija" 2015. godine, muškarci koji su bili teški pušači i uzdržavali se od pušenja cigareta 24 do 36 sati, doživeli su značajna poboljšanja u svojoj sposobnosti da postignu i održe erekciju. Pored toga, meta-analiza iz 2019. objavljena u "American Journal of Men's Health" utvrdila je da je prevalencija ED dvostruko veća kod hroničnih korisnika kanabisa, nego kod muškaraca koji nisu koristili marihuanu.
2. Prekomerna konzumacija alkohola
Dok opuštanje i uživanje u nekoliko pića mogu biti zabavno i društveno iskustvo, previše alkohola može dovesti do razočaranja u spavaćoj sobi. Alkohol ometa glasnike u mozgu koji govore vašim genitalijama da se napune krvlju. Takođe, može izazvati ED smanjenjem proizvodnje testosterona. Na sreću, uticaj alkohola na vašu nesposobnost da ostanete čvrsti je privremen. Kada efekti alkohola nestanu i piće izađe iz vašeg sistema, trebalo bi da krenete.
Džejms Ulčeker, MD, urolog sa Klivlendske klinike, rekao je u izjavi:
- Ono što pijete generalno je važnije od onoga što jedete. Alkohol je jedna od najvažnijih stvari koje unosimo i koja utiče na erekciju. U našem društvu obično imamo pij, izađi na večeru, a onda dođi kući i imaj snošaj. Savetujem momcima da urade suprotno, da se malo zabave u 18 časova, a zatim popiju piće i izađu na večeru.
3. Sedeći način života
Nedostatak fizičke aktivnosti je jedan od faktora rizika koji se najviše može promeniti za rešavanje vašeg ED. Neredovno vežbanje ili kretanje može dovesti do povećanja telesne težine, gojaznosti i povećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti – što sve značajno doprinosi ED. Međutim, čak i umereno vežbanje na redovnoj osnovi može preokrenuti ED i poboljšati vašu sposobnost da postignete erekciju.
- Čak i umerena vežba, poput brzog hoda, stimuliše sposobnost vašeg tela da proizvodi azot oksid - rekao je za ShareCare dr Majkl F. Rojzen, doktor interne medicine sa Klivlendske klinike.
- To je kratkotrajna hemikalija koju vaše telo treba da nastavi da obnavlja. Održava vaše arterije otvorenima, uključujući i one koje omogućavaju da krv teče u vaš penis kada se uzbudite. Vežbanje može zaštititi vašu se*sualnu funkciju, čak i ako imate druge faktori rizika, koji deluju u suprotnom smeru.
4. Disanje na usta
Previše disanje na usta može izazvati ED. U studiji iz 2019. objavljenoj u "Journal of Oral Health and Dental Science", istraživači su otkrili da se 68 posto učesnika koji su disali na usta, naišlo na intimne probleme, uključujući ED, prevremenu ejakulaciju i smanjen libido. Zanimljivo je da su učesnici koji su disali na usta i iskusili ED, bili u dobi od 20-ih do 50-ih godina, pojačavajući povezanost između teškog disanja na usta i ED.
Iako možda ne mislite da dišete na usta, mogli biste to da radite u snu, u vreme kada vaše disanje najznačajnije utiče na faktore koji doprinose ED.
- Određene vrste disanja, kao što je disanje na usta, povećavaju rizik od poremećaja sna. Kada se spavanje prekida na duge periode, to može smanjiti nivo testosterona i povećati rizik od erektilne disfunkcije - objašnjava doktor Džastin Houman, prenosi BestLife.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Kada spremate razna jela i kolače, važno je da puter ne bude smrznut i tvrd, a ukoliko ste zaboravili da ga ostavite da prirodno omekša, to ćete postići rendanjem, oklagijom i mikrotalasnom
Eksplozija se dogodila u predgrađu Sumija, u blizini baza u kojima je stacionirano ukrajinsko vojno osoblje, izjavio je za RIA Novosti Sergej Lebedev, koordinator proruskog pokreta otpora u Nikolajevskoj oblasti.
Ukrajinske trupe su britanskim projektilom "Storm Shadow" napale večeras morsku trgovačku luku Berdjansk u regionu Zaporožja i pogodile praznu burad za gorivo, saopštio je predsednik komisije ruske Javne komore za pitanja suvereniteta i kopredsedavajući Koordinacionog saveta za integraciju novih regiona Vladimir Rogov.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić dao je intervju čuvenom novinaru Bi-Bi-Sija, za najpoznatiju političku emisiju britanskog servisa Hard Talk, koji će biti emitovan večeras u 01.30 časova posle ponoći, po našem vremenu.
Da Goran Vesić kog protiv zakonito drže u pritvoru nije bio na funkciji ministra građevinarstva tokom rekonstrukcije železničke stanice u Novom Sadu opšte je poznata činjenica, ali pojedinim opozicionarima koji gostuju na tajkunskim medijima upravo ta notorna stvar počela je da se javlja, pa je u programu ponavljaju kao papagaji.
Tri osobe uhapšene su u blizini manastira Visoki Dečani i određen im je pritvor do 48 sati, zbog toga što su na vozilu imali natpis “Kosovo je Srbija”, saopšteno je iz regionalne direkcije tzv. kosovske policije u Peći.
Bivši košarkaš Vladimir Štimac, koji se prekvalifikovao u profesionalnog demonstranta, postao je opozicionar onog trenutka kad mu vlast nije dozvolila da krši zakone države!
O najnovijim dešavanjima u Rusiji i Ukrajini za našu televiziju govorili su Tomo Kovač, bivši ministar unutrašnjih poslova Republike Srpske i Pukovnik Veselin Šljivančanin.
Gosti Info jutra advokat Zora Dobričanin i analitičar Saša Borojević, govorili su o tome kako kompanija SBB u vlasništvu Dragana Šolaka krije IP adrese osoba sa kojima je maloletni ubica Kosta K. komunicirao.
Profesor dr Mina Zirojević sa Instituta za uporedno pravo i stručnjak za izborne kampanje Milan Stevanović Piksel bili su gosti Informerovog "Otvorenog studija". Govorili su o protestima u centru Beograda, kao i o globalnoj bezbednosti.
Brojni običaji koji se poštuju tokom sezone slava, često među vernicima stvaraju nedoumice, pa se tako uvek postavlja pitanje, kada je pravo vreme da se zapali slavska sveća.
Poznati Novopazarac Sead Bihorac ponovo je oduševio sve svoje sugrađane pokretanjem novog humanitarnog projekta. Započeo je izgradnju stambene zgrade sa šest stanova namenjenih samohranim majkama i njihovoj deci.
Sutra će se oljuštiti bezopasna svemirska stena, savladana snažnijim povlačenjem sunčeve gravitacije, koju su u poslednja dva meseca naučnici nazivali "mini mesecom".
Željko Tojaga zvani Žmigi (54), nekadašnji pripadnik rasformirane Jedinice za specijalne operacije, koji je u aprilu 2018. godine izašao iz zatvora pošto je odslužio kaznu od 15 godine, trebao je "zoljom" da gađa automobil u kom se nalazio tadašnji premijer Zoran Đinđić, pisali su mediji svojevremeno.
Selektor reprezentacije Srbije, Svetislav Pešić, bio je izuzetno raspoložen posle plasmana na Evrobasket 2025. godine, pa je na konferenciji za medije imao opširno izlaganje.
Izraelska vojska sprovela je nekoliko napada na južna predgrađa Bejruta, javili su libanski državni mediji posle poziva izraelskih vlasti da budu evakuisana određena područja smatrana kao uporište proiranskog Hezbolaha, pokreta u otvorenom ratu sa Izraelom.
Na avionu ruskog avio-prevoznika Azimut erlajns koji je večeras u Antaliji u Turskoj sleteo tokom nepovoljnih meteoroloških uslova, došlo je do požara na motoru, a svih 79 putnika je bezbedno evakuisano, javlja HavaHaber.
Odlazeći predsednik SAD Džozef Bajden nastoji da u poslednjim nedeljama svoje administracije ojača poziciju Ukrajine u ratu protiv Rusije, pre povratka republikaca Donalda Trampa u Belu kuću, ocenio je danas Blumberg.
Britanska vlada angažovaće novog pregovarača za "resetovanje" odnosa sa EU, a kako je navedeno u opisu ove funkcije, taj zvaničnik će uređivati odnose vlade i voditi pregovore sa Unijom o "ključnim britanskim interesima" kao što su trgovina, bezbednost i pogranična politika, preneli su danas britanski mediji.
Mirjana Joković rođena na današnji dan 1967. godine, još kao šesnaestogodišnja tinejdžerka pojavila se u seriji "Kamiondžije opet voze", gde je igrala unuku legendarnom Jaretu kojeg je glumio Miodrag Petrović Čkalja.
Pobednica rijaliti programa "Zadruga" Iva Grgurić ekskluzivno za Informer otvorila je vrata svog doma u jednom od najluksuznijih delova Beograda. Starleta nas je, tom prilikom, pustila u garderober vredan čak 100.000 evra, a pred našim kamerama izdvojila je kako omiljene, tako i najskuplje komade koje poseduje.
Jovana Tipšin se godinama unazad družila sa Draganom Markovićem Palmom, a sada je ispričala sve o njihovom poslednjem susretu, koji je bio pre tri nedelje.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.