DISANJE NA USTA MOŽE IZAZVATI EREKTILNU DISFUNKCIJU! Evo koje sve stvari utiču na PERFORMANSE U KREVETU!
Podeli vest
Istraživanja su pokazala da disanje na usta, pušenje i još par stvari utiče na erektilnu disfunkciju
Svako se s vremena na vreme susreće sa neprijatnim iskustvima u svom intimnom životu. Iako se možete nasmejati povremenim "greškama među čaršavima", sramotna intimna iskustva mogu postati stresna kada se ponavljaju. Štaviše, ponavljajuća erektilna disfunkcija može da signalizira narušeno zdravstveno stanje i znači da je vreme da posetite svog lekara.
Kada spremate razna jela i kolače, važno je da puter ne bude smrznut i tvrd, a ukoliko ste zaboravili da ga ostavite da prirodno omekša, to ćete postići rendanjem, oklagijom i mikrotalasnom
15.12.2022
15:04
Srećom, možete izbeći neugodne trenutke u spavaćoj sobi eliminisanjem nezdravih životnih navika, koje sabotiraju vaš erotski učinak.
1. Pušenje
Opšte je poznato da pušenje utiče na vaše zdravlje. Osim što povećava rizik od nekoliko hroničnih zdravstvenih stanja, kao što su bolesti srca, rak, moždani udar i dijabetes, pušenje takođe može narušiti sposobnost vašeg srca da efikasno pumpa krv. Ovo otežava protok krvi i sužava krvne sudove u vašim genitalijama, što često dovodi do problema s erekcijom.
Međutim, dobra vest je da su efekti pušenja na ED reverzibilni. Prestanak pušenja može zaustaviti ED i to brzo. Prema studiji objavljenoj u časopisu "Andrologija" 2015. godine, muškarci koji su bili teški pušači i uzdržavali se od pušenja cigareta 24 do 36 sati, doživeli su značajna poboljšanja u svojoj sposobnosti da postignu i održe erekciju. Pored toga, meta-analiza iz 2019. objavljena u "American Journal of Men's Health" utvrdila je da je prevalencija ED dvostruko veća kod hroničnih korisnika kanabisa, nego kod muškaraca koji nisu koristili marihuanu.
2. Prekomerna konzumacija alkohola
Dok opuštanje i uživanje u nekoliko pića mogu biti zabavno i društveno iskustvo, previše alkohola može dovesti do razočaranja u spavaćoj sobi. Alkohol ometa glasnike u mozgu koji govore vašim genitalijama da se napune krvlju. Takođe, može izazvati ED smanjenjem proizvodnje testosterona. Na sreću, uticaj alkohola na vašu nesposobnost da ostanete čvrsti je privremen. Kada efekti alkohola nestanu i piće izađe iz vašeg sistema, trebalo bi da krenete.
Džejms Ulčeker, MD, urolog sa Klivlendske klinike, rekao je u izjavi:
- Ono što pijete generalno je važnije od onoga što jedete. Alkohol je jedna od najvažnijih stvari koje unosimo i koja utiče na erekciju. U našem društvu obično imamo pij, izađi na večeru, a onda dođi kući i imaj snošaj. Savetujem momcima da urade suprotno, da se malo zabave u 18 časova, a zatim popiju piće i izađu na večeru.
3. Sedeći način života
Nedostatak fizičke aktivnosti je jedan od faktora rizika koji se najviše može promeniti za rešavanje vašeg ED. Neredovno vežbanje ili kretanje može dovesti do povećanja telesne težine, gojaznosti i povećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti – što sve značajno doprinosi ED. Međutim, čak i umereno vežbanje na redovnoj osnovi može preokrenuti ED i poboljšati vašu sposobnost da postignete erekciju.
- Čak i umerena vežba, poput brzog hoda, stimuliše sposobnost vašeg tela da proizvodi azot oksid - rekao je za ShareCare dr Majkl F. Rojzen, doktor interne medicine sa Klivlendske klinike.
- To je kratkotrajna hemikalija koju vaše telo treba da nastavi da obnavlja. Održava vaše arterije otvorenima, uključujući i one koje omogućavaju da krv teče u vaš penis kada se uzbudite. Vežbanje može zaštititi vašu se*sualnu funkciju, čak i ako imate druge faktori rizika, koji deluju u suprotnom smeru.
4. Disanje na usta
Previše disanje na usta može izazvati ED. U studiji iz 2019. objavljenoj u "Journal of Oral Health and Dental Science", istraživači su otkrili da se 68 posto učesnika koji su disali na usta, naišlo na intimne probleme, uključujući ED, prevremenu ejakulaciju i smanjen libido. Zanimljivo je da su učesnici koji su disali na usta i iskusili ED, bili u dobi od 20-ih do 50-ih godina, pojačavajući povezanost između teškog disanja na usta i ED.
Iako možda ne mislite da dišete na usta, mogli biste to da radite u snu, u vreme kada vaše disanje najznačajnije utiče na faktore koji doprinose ED.
- Određene vrste disanja, kao što je disanje na usta, povećavaju rizik od poremećaja sna. Kada se spavanje prekida na duge periode, to može smanjiti nivo testosterona i povećati rizik od erektilne disfunkcije - objašnjava doktor Džastin Houman, prenosi BestLife.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Kada spremate razna jela i kolače, važno je da puter ne bude smrznut i tvrd, a ukoliko ste zaboravili da ga ostavite da prirodno omekša, to ćete postići rendanjem, oklagijom i mikrotalasnom
Rusija pažljivo prati sve manevre NATO, jer su retorika alijanse i obuka trupa deo njenog hibridnog rata protiv Rusije, izjavila je danas portparolka Ministarstva spoljnih poslova Rusije Marija Zaharova.
Prošle nedelje je Ministarstvo odbrane Rusije objavilo formiranje nove grupe trupa pod nazivom Sever, koju će činiti jedinice čiji je glavni cilj zaštita ruske granice u regionima Belgorod, Kursk i Brjansk.
Srpska napredna stranka danas prikuplja potpise u Novom Sadu u Master centru Novosadskog sajma kao i u mesnim zajednicama u Futogu i Kaću, a velike gužve na lokaciji gde se glasovi prikupljaju govore da je izlaznost velika.
Ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić potpisao je podršku izbornoj listi SNS "Aleksandar Vučić - Vračar sutra" za izbore za Skupštinu gradske opštine Vračar.
Ministar odbrane i mandatar za sastav nove vlade Srbije Miloš Vučević potpisao je danas podršku gradskoj listi Srpske narodne stranke u Novom Sadu i tom prilikom rekao da će u tom gradu pobediti volja naroda.
U prostorijama Opštinskog odbora Srpske napredne stranke na Starom gradu,bpočelo je prikupljanje potpisa podrške listi ALEKSANDAR VUČIĆ - STARI GRAD SUTRA.
Srpska napredna stranka danas posle podne je počela da prikuplja potpise podrške u gradovima i opštinama širom Srbije za lokalne izbore koji će biti održani 2. juna.
Mnogim radnicima u Srbiji mesečna plata od 1.000 evra je još uvek san, ali ne mogu da se zanemare oni kojima se taj san već ostvario. Ministar finansija Siniša Mali nedavno je najavio da je plan da do kraja godine prosečna plata dostigne 920-930 evra, a do kraja sledeće godine čak 1.000.
Policija je danas razbila studentski protest protiv izraelske agresije u Pojasu Gaze na Univerzitetu Nort-istern u Bostonu, a univerzitet je saopštio da je uhapšeno oko 100 studenata.
Geopolitički svet je sve uzburkaniji. Verovatno Srbija treba da bude veličine Gaze da bi bila dovoljno mala. U svetu ima mnogo prekombinovanja. Dešava se nešto što će prave rezultate dati tek za pet godina. O domaćoj politici, ali i o poseti Blinkena Bliskom Istoku govorili su u "Info večeri" Nebojša Obrknežev iz Ruske stranke i Jovana Stojković iz pokreta Živim za Srbiju.
O uazvrelom sukobu na Bliskom istoku govorio je Aleksandar Gajić iz Centra za društvenu stabilnost Vladimir Dobrosavljević, politički konsultant i ratni izveštač Igor Damnjanović.
O izborima u Indiji, ali i uticaju te zemlje na celu planetu, kao i o tome šta je ključ za savršeno svetsko društvo, govorio je u Info danu prof. dr Velimir Abramović, filozof.
Dvojica Srba koji su uhapšeni u Atini zbog sumnje da su opljačkali najmanje dve juvelirnice u tom gradu i odneli plen vredan 315.000 evra filmskim planom koji su osmislili, pokazali su da razbojnička grupa Pink Panteri i dalje operiše po svetu.
Nezapamćeni skandal trese fudbal u Crnoj Gori! Fudbaleri Budućnosti iz Podgorice večeras su na svom terenu odigrali 2:2 protiv Sutjeske u meču 32. kola crnogorskog šampionata, a po završetku meča viđene su nemile scene u kojima su akteri bili igrači domaćeg tima.
Čelnici Evrolige putem svojih zvaničnih naloga na društvenim mrežama iskazali su pravo oduševljenje činjenicom da će Željko Obradović (64) i ubuduće sedeti na klupi košarkaškog kluba Partizan!
Fudbaleri Fenerbahčea savladali su velikog gradskog rivala Bešiktaš sa 2:1 (1:0) u derbiju 34. kola prvenstva Turske, a na tom meču briljirao je kapiten fudbalske reprezentacije Srbije Dušan Tadić (35), koji je duel obeležio sjajnom asistencijom za vođstvo domaćeg tima.
Fudbaler Partizana Denil Kastiljo (20) vratio se treninzima sa ekipom, a zbog povrede nosa koju je zadobio na 173. "večitom" derbiju na licu nosi zaštitnu masku.
Miting „Za mir“ protiv izdvajanja sredstava Ukrajini i za istupanje Francuske iz NATO- a održan je u Parizu na poziv desničarske partije Patriote, javio je dopisnik RIA Novosti.
Prema tvrdnjama ukrajinske vojske, u napadu njihovih snaga uništen je skupoceni sistem ruske vojne opreme. Ukrajinska vojno-obaveštajna agencija GUR objavila je u subotu video snimak za koji tvrde da prikazuje udar pripadnika Obaveštajne službe odbrane Ukrajine (DIU) i 15. odvojene artiljerijsko-izviđačke brigade Black Forest kako gađaju ruski radarski sistem 48Y6 K-1 Podljot, a na snimku je uhvaćen i dramatičan trenutak eksplozije.
Prošle nedelje je Ministarstvo odbrane Rusije objavilo formiranje nove grupe trupa pod nazivom Sever, koju će činiti jedinice čiji je glavni cilj zaštita ruske granice u regionima Belgorod, Kursk i Brjansk.
Ruski predsednik Vladimir Putin najavio je mogućnost nacionalizacije kompanija u interesu nacionalne odbrane, napominjući da je prelazak preduzeća u državnu svojinu opravdan samo ako radnje vlasnika štete bezbednosti zemlje.
Mnogi Beograđani su juče još oko podneva započeli svoje praznične odmore, sudeći po kolonama na ulicama kojima smo svedočili. Gužva na pojedinim tačkama Beograda i dalje ne jenjava.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.