KAKO UMIRITI KAŠALJ? Sve zavisi od VRSTE, a pomoći će TIMIJAN i BELI SLEZ!

Većina kašlja prođe sama od sebe za nedelju do 10 dana, a ako vaš kašalj traje duže od četiri nedelje ili iskašljavate zelen ili krvav šlajm, posetite lekara...

Prehlada, ili, ako imate manje sreće grip, su najverovatniji uzroci kašljanja. Postoje dva oblika, vlažan ili produktivan, koji daje sluz, a obično je uzrokovan alergijama, prehladama ili drugim respiratornim infekcijama. Suv ili nerpoduktivan kašalj takođe može da bude uzrokovan prehladom, ali je mnogo češće izazvan dimom cigareta, prašinom, isparenjima ili nekom drugim oblikom iritacije. Ovaj kašalj ne čini ništa osim što vam iritira grlo, terajući vas da više kašljucate. Osim što bi trebalo da osnažite svoj imunitet kvalitetnom ishranom i boravkom na svežem vazduhu, najbolje što možete da učinite jeste da posegnete za nekim od proverenih domaćih čajeva.

Čaj od timijana

Poznato je da biljka timijan (lat. Thymus vulgaris), ili majčina dušica, izvrsno pomaže kod kašlja i čisti pluća i disajne puteve. Reč je o moćnom ekspektoransu, koji podstiče uklanjanje bronhijalne sluzi iz pluća. Takođe, smanjuje upalu i glavobolju. Ima snažna antibakterijska svojstva i deluje kao spazmolitik, što znači da opušta grčeve bronhija. Primenjuje se kao pomoćno sredsto kod prehlade, gripa, bronhitisa, astme, promuklosti i upale pluća, piše reader's digest.

Foto: Shutterstock

Priprema čaja: Jednu kašiku sušenog (ili 2 kašike svežeg) timijana prelijte vrućom vodom. Ostavite da odstoji desetak minuta poklopljeno, a zatim procedite. Po želji dodajte malo meda.

Beli slez za suvi kašalj

Beli slez (lat. Althaea officinalis) pomaže kod suvog kašlja, koji zna da bude prilično uporan i neprijatan. Ova fantastična biljka sadrži sluz, koja prianja i oblaže sluzokožu grla, te je na taj način štiti od iritacija. Osim toga, ublažava kašalj i pomaže pri iskašljavanju.

Foto: Shutterstock

Priprema: Čaj od belog sleza priprema se s hladnom vodom. Jednu kašiku korena belog sleza prelijte sa 2 dl hladne vode i ostavite da odstoji barem dva sata kako bi biljka pustila svoju sluz. Nakon toga procedite čaj pa ga lagano zagrejte do telesne temperature. Možete ga zasladiti medom ili stevijom. Pijte ga u gutljajima nekoliko puta na dan.

bonus video:

 

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.