• aktuelno
EKSKLUZIVNO ANA BRNABIĆ NA INFORMER TV! Drkušić blista nakon prvenca: Atmosfera je sjajna posle istorijske pobede u derbiju! Kreće smrzavanje! Stiže zahlađenje: Ovaj deo Srbije prvi na udaru! Obožava da igra protiv Zvezde i Partizana! Kapiten Olimpijakosa jasan: Sjajno je nastupati u Beogradu! Počinje trka za 10 stanova: Uskoro novo kolo nagradne igre "Uzmi račun i pobedi" "Već sam napisala testament!": Kija Kockar otkrila da je isplanirala sve vezano za svoju sahranu, a evo šta je rekla o imovini! (VIDEO) Ana se vraća na teren! Tako sam srećna što ću učestvovati! Još jedna novina u srpskom obrazovanju: Svi školarci dobijaju edukaciju o saobraćajnom vaspitanju! Melonijeva brutalno o situaciji na Bliskom Istoku! Situacija je dramatična! Na suđenju Urošu Blažiću svedok otkrio detalje neviđene bahatosti: Kod njih se uvek pucalo kao da je ratno stanje!
EKSKLUZIVNO ANA BRNABIĆ NA INFORMER TV! Drkušić blista nakon prvenca: Atmosfera je sjajna posle istorijske pobede u derbiju! Kreće smrzavanje! Stiže zahlađenje: Ovaj deo Srbije prvi na udaru! Obožava da igra protiv Zvezde i Partizana! Kapiten Olimpijakosa jasan: Sjajno je nastupati u Beogradu! Počinje trka za 10 stanova: Uskoro novo kolo nagradne igre "Uzmi račun i pobedi" "Već sam napisala testament!": Kija Kockar otkrila da je isplanirala sve vezano za svoju sahranu, a evo šta je rekla o imovini! (VIDEO) Ana se vraća na teren! Tako sam srećna što ću učestvovati! Još jedna novina u srpskom obrazovanju: Svi školarci dobijaju edukaciju o saobraćajnom vaspitanju! Melonijeva brutalno o situaciji na Bliskom Istoku! Situacija je dramatična! Na suđenju Urošu Blažiću svedok otkrio detalje neviđene bahatosti: Kod njih se uvek pucalo kao da je ratno stanje!
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija Nauka
Magazin Ljubav

Autor: Informer.rs/J.G.

28.12.2022

15:30

USPORITE STARENJE! Doktor otkriva 14 sitnih promena koje će vam PRODUŽITI ŽIVOT!

Ljubav

USPORITE STARENJE! Doktor otkriva 14 sitnih promena koje će vam PRODUŽITI ŽIVOT!

Podeli vest

Manje promene poput uvođenje fizičke aktivnosti, smanjenje unošenja mesa i više sna, način su na koji ćete usporiti starenje

Dr Robert Fridland kaže da bi male, jednostavne promene u našem svakodnevnom načinu života mogle smanjiti rizik od demencije i hroničnih bolesti kao što su dijabetes tipa 2 i moždani udar.

- Godine života nakon šeste decenije, trebalo bi da budu među najsrećnijim od svih - kaže dr Fridland za Sun Health i dodaje:

- Ovo je vreme kada stariji ljudi mogu da uživaju u penziji, da provode vreme sa porodicom i da se posvete posebnim interesima, bez potrebe za poslom. Nažalost, kvalitet ovih godina često je tragično narušen neurodegenerativnim bolestima povezanim sa starenjem: Alchajmerova, Parkinsonova bolest i moždani udar.

Iz tog razloga, doktor savetuje uvođenje ovih malih promena, koje će vam obezbediti kvalitetniji život:

Foto: Shutterstock

žena
  • Gledajte manje tv, a više čitajte
  • Igrajte šah
  • Neka vam dobar san bude prioritet
  • Jedite manje mesa
  • Jedite više morskih plodova
  • Probajte sa povremenim postom
  • Otarasite se dijetalnih pića
  • Vežbajte
  • Oslobodite se besa
  • Dajte značenje vašem životu
  • Dozvolite sebi trenutke tišine
  • Razmenjujte zagrljaje
  • Idite na sport sa prijateljima
  • Nabavite ljubimca

    • BONUS VIDEO:




    PROČITAJTE JOŠ

    Tagovi:

    Zdravlje Starenje Izgled magazin mladost mladolikost usporava starenje

    Ostavite komentar

    Pravila komentarisanja:

    Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

    Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

    Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

    Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

    sledeća vest

    vest dana

    Vesti

    TV
    Velika ceremonija na Zejtinliku: Spomenik za dedu Đorđa, srpskog junaka! (FOTO/VIDEO)
    Live TV

    Velika ceremonija na Zejtinliku: Spomenik za dedu Đorđa, srpskog junaka! (FOTO/VIDEO)

    Ekipa Informera nalazi se na Zejtinliku gde je otkrivena bista deda Đorđu, čuvaru srpskog groblja. Otkrivanje biste je izazvalo veliko interesovanje u Solunu, gradski predstavnici tog grada su položili vence na njegov grob, a spomenik su svečano otkrili ministar odbrane Bratislav Gašić i ministar za rad, boračka i socijalna pitanja Nemanja Starović.

    28.09.2024

    11:09

    Hronika
    JOŠ Hronika VESTI

    Sport

    Planeta

    Zabava

    Džet set

    Srbija