• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer.rs/J.G.

25.01.2023

17:03

UMOR, SLAB IMUNITET, LAKO STVARANJE MODRICA... Sve ovo su znaci da vam nedostaje jedan važan vitamin!

Ljubav

UMOR, SLAB IMUNITET, LAKO STVARANJE MODRICA... Sve ovo su znaci da vam nedostaje jedan važan vitamin!

Podeli vest

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva da su simptomi poput umora, slabog zarastanja rana i još nekoliko drugih, jasan znak da vam fali vitamin C.

Većina ljudi je svesna važnosti značaja vitamina C, međutim neki i ne znaju da je on zapravo esencijalni nutrijent za zdravlje čoveka. Uzimanje C vitamina u optimalnoj količini je važno prvenstveno za imunološki sistem, a potom i za mnoge druge funkcije u organizmu koje u velikoj meri zavise od kvaliteta ishrane, odnosno nutrijenata koje unosimo kroz voće, povrće i druge namirnice.

Vitamin C takođe deluje i kao antioksidans, a uspešno štiti organizam od virusa, bakterija i svih simptoma prehlada.

Foto: Pixabay

mandarine

- Dok simptomi ozbiljnog nedostatka vitamina C mogu da se razviju i posle nekoliko meseci, postoje neki suptilni znaci na koje treba obratiti pažnju - navodi nutricionistkinja Nataša Đukić i otkriva koji su to simptomi:

  • Gruba, hrapava koža
  • Nokti sa tačkicama i linijama
  • Lako stvaranje modrica
  • Sporo zarastanje rana
  • Bolni otečeni zglobovi
  • Krvarenje desni i gubitak zuba
  • Slab imunitet
  • Umor i loše raspoloženje
  • Povećanje telesne težine
  • BONUS VIDEO:



    Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

    Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

    Naše aplikacije možete skinuti na:


    Ostavite komentar

    Pravila komentarisanja:

    Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

    Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

    Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

    Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

    sledeća vest

    Politika

    TV

    Hronika

    JOŠ Hronika VESTI

    Društvo

    Sport

    Planeta

    Svet strepi! Ovo će da urade sa Balkanom! Tramp i Kamala otkrili svoje planove u slučaju pobede na izborima!
    JASNA PORUKA

    Svet strepi! Ovo će da urade sa Balkanom! Tramp i Kamala otkrili svoje planove u slučaju pobede na izborima!

    Potpredsednica SAD i demokratski predsednički kandidat Kamala Haris izjavila je da će, ukoliko bude izabrana za predsednicu, podržati zemlje Zapadnog Balkana u borbi protiv korupcije i nastavku evroatlantskih integracija, dok je bivši američki predsednik i republikanski kandidat Donald Tramp obećao ekonomsku saradnju i jačanje bezbednosti u tom regionu.

    05.11.2024

    09:40

    Zabava

    JOŠ Zabava VESTI

    Džet set