STRUČNJAK OTKRIVA! Evo šta se dešava sa kosom, kada je ne perete samo nedelju dana!
Doktor kozmetičke medicine, Stiven Lajn, ističe da ćete nakon nedelju dana nepranja kose, najverovatnije prvo primetiti povećanje količine ulja.
16.02.2023
19:30
Ljubav
Prečesto se stvari za koje smo nekada verovali da su dobre za nas, ispostavile da su opasne po zdravlje. Na primer, ispostavilo se da kokosovo ulje, nekada hvaljeno kao zdravija alternativa drugim vrstama masti, sadrži sve kardiovaskularne zamke svojih srodnih namirnica.
Slično tome, zaslađivači agave, koji su nekada smatrani zdravijom zamenom za šećer, imaju više kalorija i ništa manju verovatnoću da će izazvati insulinsku rezistenciju. Srećom, klatno može da se okrene i u drugom pravcu, povremeno saznamo da su zdravstvene navike koje smo nekada smatrali "lošim", zapravo korisne, navodi BestLife.
Uobičajena mudrost nam kaže da su nam potrebna tri obroka dnevno (plus užine!) da bismo bili zdravi. Međutim, prema K. Mičel Nafici, porodičnom lekaru sa preko 29 godina kliničkog iskustva, ukoliko jedemo ne tako često, to zapravo može biti od koristi.
- Povremeni post, koji podrazumeva jelo samo u određenim časovima u danu, postaje sve popularniji - kaže on za Best Life i dodaje:
- Iako može izgledati kao loša ideja da preskačete obroke, to je zapravo povezano sa brojnim zdravstvenim prednostima, kao što su gubitak težine, poboljšana osetljivost na insulin i poboljšani nivoi energije.
Iako mnogi stručnjaci savetuju da primenjujete uglavnom biljnu ishranu, Keli K. Midlton, ortopedski hirurg iz Atlante, kaže da "povremeno jedenje crvenog mesa takođe može biti korisno za vaše zdravlje". Začkoljica? Umerenost je ključna.
Midlton kaže da je to zato što, iako je crveno meso često bogato zasićenim mastima i holesterolom, ono takođe "sadrži brojne vitamine i minerale koji su važni za celokupno zdravlje. To uključuje gvožđe, cink, vitamin B12 i selen, svi od suštinskog značaja za pravilno funkcionisanje naših tela.
Konzumiranje govedine hranjene travom, može čak smanjiti upale u telu i smanjiti rizik od hroničnih bolesti, poput srčanih bolesti i raka - dodaje ona.
Na kafu se često gleda kao na porok, nešto što moramo da smanjimo ili potpuno isključimo. Ali Nafici kaže da postoje neke velike prednosti za vašu svakodnevnu šolju radosti, posebno ako je pijete umereno.
- Kafa se može posmatrati kao loš izbor za zdravlje, jer je to napitak sa kofeinom, koji može poremetiti san i podići krvni pritisak - objašnjava on i dodaje:
- Međutim, kafa je takođe prepuna antioksidanata i može imati brojne prednosti kada se konzumira u umerenim količinama, kao što su poboljšana budnost, povećan nivo energije i poboljšano raspoloženje.
Hrana sa visokim sadržajem masti nekada se smatrala ozbiljno nezdravom, a mnogi su je zamenili opcijama sa niskim sadržajem masti. Danas znamo da su mononezasićene masti, poput onih koje se nalaze u avokadu, i polinezasićene masti, poput onih koje se nalaze u orašastim plodovima, semenkama i određenim uljima, važan deo uravnotežene ishrane.
- Potrebne su vam zdrave masti (nezasićene masti), i to puno njih - ističe Šana Džonson, lekar fizikalne medicine i rehabilitacije i dodaje:
- Višak šećera i ugljenih hidrata dovode do prekomerne težine, dijabetesa i kardiovaskularnih faktora rizika.
Već duže vreme zdravstveni stručnjaci ističu prednosti jedenja crne čokolade.
- Tamna čokolada (napravljena sa 70 procenata ili više kakaoa) može biti dobra za vaše zdravlje, jer sadrži prirodne antioksidante zvane flavonoidi, koji su povezani sa poboljšanim zdravljem srca i smanjenom upalom - kaže Gabrijela Rodrigez Ruiz, sertifikovani barijatrijski hirurg.
Pored toga, crna čokolada je bogata mineralima poput magnezijuma, gvožđa, bakra, cinka i kalijuma, svi važni za pravilno funkcionisanje ćelija i opšte zdravlje. Takođe sadrži stimulanse poput kofeina i teobromina, koji mogu da pomognu u poboljšanju raspoloženja i mentalnih performansi - objašnjava ona.
Predsednik Aleksandar Vučić govorio je večeras u emisiji "Ćirilica" na Hepi televiziji o američkim izborima i rekao da su ovo možda najvažniji izbori u istoriji čovečanstva.
04.11.2024
22:29
Predsednik Aleksandar Vučić gostuje večeras od 21 čas u emisiji "Ćirilica" na Hepi televiziji.
04.11.2024
22:04
Predsednik Aleksandar Vučić gostuje večeras u emisiji "Ćirilica" na Hepi televiziji.
04.11.2024
21:44
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić gostuje u emisiji "Ćirilica" na Hepi televiziji, a glavna tema je tragedija u Novom Sadu.
04.11.2024
21:30
Predsednica Narodne skupštine Srbije Ana Brnabić gostovala je večeras u Informerovoj emisiji "Bez garda" kod voditeljke Ivane Vučićević.
04.11.2024
20:08
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov javila se iz Palm Biča i otkrila kakva je tamo atmosfera kao i da li se očekuju tenzije.
04.11.2024
21:57 >> 22:34
Gosti specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, bili su Ivan Miletić sa Instituta za javnu diplomatiju i dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije.
04.11.2024
21:14
Ekskluzivno na Informer TV-u, Andrea Veskov je intervjuisala Rika Elmorea, oficirom vazdušne odbrane SAD-a, koji je bio svedok potresnih trenutaka tokom atentata na Donalda Trampa 13. jula.
04.11.2024
14:51
Član Glavnog odbora Srpske napredne stranke Zoran Babić govorio je u Info jutru o još jednom pokušaju opozicije da iskoriste tragediju koja je Srbiju pogodila. I dok Srbija jeca, opozicija lešinari.
04.11.2024
12:32
Tokom Specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, gosti stručnjak za strategijski menadžment Mihajlo Rabrenović i urednik informative Pink.rs Predrag Jeremić, razgovarali su o predstojećim izborima i o predsedničkim kandidatima.
03.11.2024
21:42 >> 23:28
Suđenje Veljku M. (24) za teško ubistvo Tarika H. (21) nastavljeno je pred Višim sudom u Novom Pazaru. Svedočili su radnici i gosti hotela u Novopazarskoj Banji, gde se ubistvo i dogodilo.
04.11.2024
22:58
Dve osobe ranjene su večeras u pucnjavi u Podgorici, na Bulevaru Save Kovačevića, a prema saznanjima, obe osobe su primljene u Urgentni centar Kliničkog centra.
04.11.2024
22:17
Optužnica Višeg javnog tužilaštva protiv O. P. (21) iz Aleksinca zbog postojanja opravdane sumnje da je Aleksi Stojmenoviću (25) iz Aleksinca 16. maja 2021. godine u tuči na proslavi 18. rođendana u restoranu "Oaza" naneo povredu od koje je preminuo, pravosnažno je potvrđena.
04.11.2024
21:43
Policija je u Inđiji, u Ulici vojvode Stepe, otkrila leš muškarca (66), koji je imao vidne povrede izazvane tupim predmetom.
04.11.2024
20:29
Ratko Drašković donirao je bubreg četrdesetjednogodišnjoj Radmili Raičević, ženi koja od 2018. godine ide na dijalize i koja je tražila šansu za normalan život.
04.11.2024
21:34
Direktorka UKC Vojvodina dr Vesna Turkulov u razgovoru za Informer otkrila je i potresne detalje iz Urgentnog centra kada je majka došla da traži svoje dve devojčice Saru i Valentinu!
04.11.2024
20:18
Fondacija mlade humanitarke iz Vranja Tamare Misirlić, još jednom je dokazala da je uz sve one koji i se obrate. Još jedan porodica useljena je u svoj novi dom, a reakcije na prelepu kuću, dokazuju i snimci koje je Tamara podelila na svojim mrežama.
04.11.2024
18:10
Odlučili i da olakšaju svima onima koji nemaju gde da skladište one gume koje skinu sa svog četvorotočkaša u dato doba godine i otvorili svojevrsni, kako su ga nazvali, "hotel za gume", sa kapacitetom od 300 pneumatika
04.11.2024
17:25
Posetioci arhoeloškog nalazišta Medijana od danas mogu da vide dva veoma značajna mozaika - mozaik meduze i mozaik Lede i labuda.
04.11.2024
17:15
Srpski fudbalski reprezentativac Aleksandar Mitrović nastavio je da rešeta mreže i postigao het-trik u dresu Al Hilala.
04.11.2024
21:04
Košarkaši Crvene zvezde savladali su Cedevita Olimpiju (92:86) u okviru 7. kola ABA lige, a nakon meča novinarima u konferencijskoj sali se obratio trener kluba sa Malog Kalemegdana, Janis Sferopulos.
04.11.2024
21:17
Mihajlo Cvetković je novi rekorder! On je postigao najbrži pogodak u istoriji Superlige Srbije, a za to mu je bilo potrebno svega devet sekundi!
04.11.2024
19:21
Košarkaši Partizana ubedljivo su savladali FMP i tako ostali na maksimalnom učinku u ABA ligi, što raduje Željka Obradovića. Trener crno-belih je poručio na konferenciji za štampu nakon meča da njegov tim uvek bio na nivou kao na večerašnjoj utakmici, osim u Istanbulu protiv Fenerbahčea.
04.11.2024
19:28
Selektor Boris Rojević i njegovi izabranici stigli su u Vrnjačku Banju gde će trenirati do srede i utakmice sa Letonijom u Kraljevu na startu kvalifikacija za Evropsko prvenstvo.
04.11.2024
22:51
Vladimir Zelenski ne može da se sakrije od gneva i odmazde Ukrajinaca, pošto je kolaps prozapadne vlade u Ukrajini neizbežan, ocenio je šef krimskog parlamenta Vladimir Konstantinov.
04.11.2024
23:00
Nekoliko dana nakon što je Rusija pokrenula ogromnu vežbu pripravnosti svojih nuklearnih snaga, bivši ruski predsednik i sadašnji zamenik predsednika saveta za bezbednost zemlje Dmitrij Medvedev kaže da ishod američkih izbora nije bitan.
04.11.2024
22:30
Broj prevremenih glasova na američkim predsedničkim izborima izgleda "zastrašujuće" za kandidata demokrata Kamalu Haris, rekao je Džim Mesina, bivši menadžer kampanje američkog predsednika Baraka Obame.
04.11.2024
22:15
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov javila se iz Palm Biča i otkrila kakva je tamo atmosfera kao i da li se očekuju tenzije.
04.11.2024
22:05
Tokom Specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, gosti Ivan Miletić sa instituta za javnu diplomatiju i dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije razgovarali su o izbornim kampanjama predsedničkih kandidata i o mnogim drugim temama.
04.11.2024
21:41
Serija "Sablja" počela je sa emitovanjem proteklog vikenda, a gledaoci uglavnom imaju reči hvale, ali ima i onih koji su lovili greške.
04.11.2024
12:03
Milica Gojković kaže da se borila za ulogu novinarke Danice Mandić u seriji "Sablja"!
03.11.2024
21:02
Večeras je na RTS emitovana druga epizoda serije "Sablja" koja govori o ubistvu premijera Zorana Đinđića kao i o događajima pre i posle 12. marta 2003. godine.
03.11.2024
18:53
Politički triler, serija "Sablja" koji se bavi ubistvom premijera Zorana Đinđića, kao i događajima pre i posle 12. marta 2003. godine, počela je sa emitovanjem na Prvom programu RTS-a.
03.11.2024
15:53
Učesnica rijalitija "Elita 8", Ena Čolić, otkrila je da postoji mogućnost da se nalazi u drugom stanju.
04.11.2024
23:19
Zoran Pejić Peja otkrio je kako se sada oseća Saša Popović.
04.11.2024
22:33
Katarina Grujić Gobeljić oglasila se za Informer nakon niza optužbi koje je na njen račun uputila nekadašnja učesnica takmičenja "Zvezde Granda", Aleksandra Bursać.
04.11.2024
21:17
Pevačica Ceca Ražnatović govorila je svojevremeno o akciji "Sablja" tokom koje je bila uhapšena.
04.11.2024
20:49
Pevač i bivši rijaliti učesnik, Mikica Bojanić, ispričao je koliko mu teško pada da se nosi sa dijagnozom sina Marka.
04.11.2024
22:01
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.