STRUČNJAK OTKRIVA! Evo šta se dešava sa kosom, kada je ne perete samo nedelju dana!
Doktor kozmetičke medicine, Stiven Lajn, ističe da ćete nakon nedelju dana nepranja kose, najverovatnije prvo primetiti povećanje količine ulja.
16.02.2023
19:30
Ljubav
Prečesto se stvari za koje smo nekada verovali da su dobre za nas, ispostavile da su opasne po zdravlje. Na primer, ispostavilo se da kokosovo ulje, nekada hvaljeno kao zdravija alternativa drugim vrstama masti, sadrži sve kardiovaskularne zamke svojih srodnih namirnica.
Slično tome, zaslađivači agave, koji su nekada smatrani zdravijom zamenom za šećer, imaju više kalorija i ništa manju verovatnoću da će izazvati insulinsku rezistenciju. Srećom, klatno može da se okrene i u drugom pravcu, povremeno saznamo da su zdravstvene navike koje smo nekada smatrali "lošim", zapravo korisne, navodi BestLife.
Uobičajena mudrost nam kaže da su nam potrebna tri obroka dnevno (plus užine!) da bismo bili zdravi. Međutim, prema K. Mičel Nafici, porodičnom lekaru sa preko 29 godina kliničkog iskustva, ukoliko jedemo ne tako često, to zapravo može biti od koristi.
- Povremeni post, koji podrazumeva jelo samo u određenim časovima u danu, postaje sve popularniji - kaže on za Best Life i dodaje:
- Iako može izgledati kao loša ideja da preskačete obroke, to je zapravo povezano sa brojnim zdravstvenim prednostima, kao što su gubitak težine, poboljšana osetljivost na insulin i poboljšani nivoi energije.
Iako mnogi stručnjaci savetuju da primenjujete uglavnom biljnu ishranu, Keli K. Midlton, ortopedski hirurg iz Atlante, kaže da "povremeno jedenje crvenog mesa takođe može biti korisno za vaše zdravlje". Začkoljica? Umerenost je ključna.
Midlton kaže da je to zato što, iako je crveno meso često bogato zasićenim mastima i holesterolom, ono takođe "sadrži brojne vitamine i minerale koji su važni za celokupno zdravlje. To uključuje gvožđe, cink, vitamin B12 i selen, svi od suštinskog značaja za pravilno funkcionisanje naših tela.
Konzumiranje govedine hranjene travom, može čak smanjiti upale u telu i smanjiti rizik od hroničnih bolesti, poput srčanih bolesti i raka - dodaje ona.
Na kafu se često gleda kao na porok, nešto što moramo da smanjimo ili potpuno isključimo. Ali Nafici kaže da postoje neke velike prednosti za vašu svakodnevnu šolju radosti, posebno ako je pijete umereno.
- Kafa se može posmatrati kao loš izbor za zdravlje, jer je to napitak sa kofeinom, koji može poremetiti san i podići krvni pritisak - objašnjava on i dodaje:
- Međutim, kafa je takođe prepuna antioksidanata i može imati brojne prednosti kada se konzumira u umerenim količinama, kao što su poboljšana budnost, povećan nivo energije i poboljšano raspoloženje.
Hrana sa visokim sadržajem masti nekada se smatrala ozbiljno nezdravom, a mnogi su je zamenili opcijama sa niskim sadržajem masti. Danas znamo da su mononezasićene masti, poput onih koje se nalaze u avokadu, i polinezasićene masti, poput onih koje se nalaze u orašastim plodovima, semenkama i određenim uljima, važan deo uravnotežene ishrane.
- Potrebne su vam zdrave masti (nezasićene masti), i to puno njih - ističe Šana Džonson, lekar fizikalne medicine i rehabilitacije i dodaje:
- Višak šećera i ugljenih hidrata dovode do prekomerne težine, dijabetesa i kardiovaskularnih faktora rizika.
Već duže vreme zdravstveni stručnjaci ističu prednosti jedenja crne čokolade.
- Tamna čokolada (napravljena sa 70 procenata ili više kakaoa) može biti dobra za vaše zdravlje, jer sadrži prirodne antioksidante zvane flavonoidi, koji su povezani sa poboljšanim zdravljem srca i smanjenom upalom - kaže Gabrijela Rodrigez Ruiz, sertifikovani barijatrijski hirurg.
Pored toga, crna čokolada je bogata mineralima poput magnezijuma, gvožđa, bakra, cinka i kalijuma, svi važni za pravilno funkcionisanje ćelija i opšte zdravlje. Takođe sadrži stimulanse poput kofeina i teobromina, koji mogu da pomognu u poboljšanju raspoloženja i mentalnih performansi - objašnjava ona.
Srpska napredna stranka danas prikuplja potpise u Novom Sadu u Master centru Novosadskog sajma kao i u mesnim zajednicama u Futogu i Kaću, a velike gužve na lokaciji gde se glasovi prikupljaju govore da je izlaznost velika.
27.04.2024
19:22
Ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić potpisao je podršku izbornoj listi SNS "Aleksandar Vučić - Vračar sutra" za izbore za Skupštinu gradske opštine Vračar.
27.04.2024
19:18
Ministar odbrane i mandatar za sastav nove vlade Srbije Miloš Vučević potpisao je danas podršku gradskoj listi Srpske narodne stranke u Novom Sadu i tom prilikom rekao da će u tom gradu pobediti volja naroda.
27.04.2024
18:00
U prostorijama Opštinskog odbora Srpske napredne stranke na Starom gradu,bpočelo je prikupljanje potpisa podrške listi ALEKSANDAR VUČIĆ - STARI GRAD SUTRA.
27.04.2024
16:32
Ministar finansija Siniša Mali, zajedno sa Darijom Kisić Tepavčević i Mihailom Jovanovićem dao je potpis za listu "Aleksandar Vučič - Zvezdara sutra".
27.04.2024
16:25
Srpska napredna stranka danas posle podne je počela da prikuplja potpise podrške u gradovima i opštinama širom Srbije za lokalne izbore koji će biti održani 2. juna.
27.04.2024
22:04
Gradskoj izbornoj komisiji u Subotici predata je kandidatura koalicione liste Aleksandar Vučić Subotica sutra, za lokalne izbore, zakazane za 2. jun.
27.04.2024
21:56
Na auto-putu Niš-Dimitrovgrad u blizini Dimitrovgrada oko 18.30 sati saobraćajna policija privremeno je preusmerila saobraćaj sa preticajne na voznu saobraćajnu traku zbog vozila, poljoprivredne mašine-traktora sa priključnim oruđem, koje se kretalo u suprotnom smeru, objavio je uz fotografiju ministar Goran Vesić.
27.04.2024
21:40
Mnogim radnicima u Srbiji mesečna plata od 1.000 evra je još uvek san, ali ne mogu da se zanemare oni kojima se taj san već ostvario. Ministar finansija Siniša Mali nedavno je najavio da je plan da do kraja godine prosečna plata dostigne 920-930 evra, a do kraja sledeće godine čak 1.000.
27.04.2024
21:27
Policija je danas razbila studentski protest protiv izraelske agresije u Pojasu Gaze na Univerzitetu Nort-istern u Bostonu, a univerzitet je saopštio da je uhapšeno oko 100 studenata.
27.04.2024
20:41
Geopolitički svet je sve uzburkaniji. Verovatno Srbija treba da bude veličine Gaze da bi bila dovoljno mala. U svetu ima mnogo prekombinovanja. Dešava se nešto što će prave rezultate dati tek za pet godina. O domaćoj politici, ali i o poseti Blinkena Bliskom Istoku govorili su u "Info večeri" Nebojša Obrknežev iz Ruske stranke i Jovana Stojković iz pokreta Živim za Srbiju.
27.04.2024
22:35
U novom izdanju Glavnog dnevnika, gost narodni poslanik Uglješa Mrdić govorio je o opoziciji i predstojećim izborima.
27.04.2024
20:53
O uazvrelom sukobu na Bliskom istoku govorio je Aleksandar Gajić iz Centra za društvenu stabilnost Vladimir Dobrosavljević, politički konsultant i ratni izveštač Igor Damnjanović.
27.04.2024
17:42
O izborima u Indiji, ali i uticaju te zemlje na celu planetu, kao i o tome šta je ključ za savršeno svetsko društvo, govorio je u Info danu prof. dr Velimir Abramović, filozof.
27.04.2024
16:09
Treće osnovno javno tužilaštvo u Beogradu je u četvrtak podnelo optužni predlog protiv Z. R. (51) zbog opravdane sumnje da je izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja, držanje, nošenje i promet oružja i eksplozivnih materij.
28.04.2024
06:25
Nesvakidašnja saobraćajna nezgoda, koju je teško objasniti, zabeležena je danas oko 12 časova u Novom Sadu, u naselju Čerević.
27.04.2024
20:24
Dvojica Srba koji su uhapšeni u Atini zbog sumnje da su opljačkali najmanje dve juvelirnice u tom gradu i odneli plen vredan 315.000 evra filmskim planom koji su osmislili, pokazali su da razbojnička grupa Pink Panteri i dalje operiše po svetu.
27.04.2024
19:57
"Od te noći kad sam izgubila tebe, za mene je svaki dan bezvredan i nebitan..."
27.04.2024
18:40
Šestogodišnja devojčica povređena je danas u saobraćajnoj nesreći u ulici Milojka Lešjanina u Nišu, kada ju je oko 15 časova na pešačkom prelazu udario "opel" niških tablica. Ona je odmah transportovana u niški Univerzitetski klinički centar, radi dijagnostike i daljeg zbrinjavanja.
27.04.2024
23:28
Na današnji dan 28. aprila 1970 rođen je bivši fudbaler i čuveni trener Dijego Simeone u San Nikolasu, Buenos Ajres.
28.04.2024
06:20
Košarkaši Bostona pregazili su Majami 104:84. Seltiksi su napravili brejk i poveli 2-1 u seriji prve runde plej-ofa.
28.04.2024
06:28
Srpski fudbaler Dušan Vlahović (24) je, po svemu sudeći, ponovo ušao u klinč sa trenerom Masimilijanom Alegrijem (56)!
27.04.2024
20:56
Nezapamćeni skandal trese fudbal u Crnoj Gori! Fudbaleri Budućnosti iz Podgorice večeras su na svom terenu odigrali 2:2 protiv Sutjeske u meču 32. kola crnogorskog šampionata, a po završetku meča viđene su nemile scene u kojima su akteri bili igrači domaćeg tima.
27.04.2024
23:00
Čelnici Evrolige putem svojih zvaničnih naloga na društvenim mrežama iskazali su pravo oduševljenje činjenicom da će Željko Obradović (64) i ubuduće sedeti na klupi košarkaškog kluba Partizan!
27.04.2024
18:10
Rusija i Ukrajina bile su blizu postizanja mirovnog sporazuma u proleće 2022. godine, prema kojem je Kijev bio spreman da se obaveže na neutralnost, prenosi "Velt", pozivajući se na nacrt sporazuma.
27.04.2024
23:10
NATO je počeo da raspoređuje borbene trupe na ukrajinsko ratište. Vojnici su u uniformama i uglavnom koncentrisani u zapadnom delu zemlje, ima ih i na istoku, tik uz borbe na frontu. Vojska iz Poljske, Francuske, Velike Britanije, Finske i drugih članica NATO od 25. aprila pristiže u Ukrajinu. Ove trupe nisu plaćenici. Na uniformama nose zastave svojih zemalja. Ove tvrdnje Stefana Brajena, koji je obavljao posao visokog izvršnog direktora u američkoj proizvodnji naoružanja, a bio je angažovan i u izvršnim i zakonodavnim nivoima američke vlade, objavljuje „Vepons end stratedži“.
27.04.2024
22:40
Ukrajina mora da prestane da se žali na nedostatak pomoći sa Zapada i da regrutuje više ljudi u vojsku, inače Kijev mora da prekine neprijateljstva i pređe na pregovore, rekao je francuski general Dominik Trenkan na TV kanalu LCI .
27.04.2024
22:10
Ruski padobranci spasili su i izveli iz opasne zone ženu sa decom koja je pokušavala da samostalno ode u LNR iz Časovog Jara, saopštilo je Ministarstvo odbrane Rusije uz priložen snimak spasavanja.
27.04.2024
21:40
Miting „Za mir“ protiv izdvajanja sredstava Ukrajini i za istupanje Francuske iz NATO- a održan je u Parizu na poziv desničarske partije Patriote, javio je dopisnik RIA Novosti.
27.04.2024
21:10
Sud će ponovo otvoriti slučaj poznatog filmskog producenta.
25.04.2024
16:47
U ovom komadu igralo je 120 dece iz Baletskog centra iz Surčina koja su oduševila publiku.
25.04.2024
15:51
Sinoć je u Beogradskom dramskom pozorištu odigrana predstava "Prafaust" nakon čega su dodeljene i nagrade.
25.04.2024
12:35
Popularni pevač prvi put dolazi u Srbiju
25.04.2024
11:08
Pevačica je otkrila tačan broj estetskih zahvata koje je imala, ali i da se zbog istih i te kako kaje.
27.04.2024
23:31
Glumac i voditelj podelio je fotografiju na kojoj je pozirao polunag.
27.04.2024
22:44
Danas su se Anđela Šparavalo i Bojana Pavlović pomirile i dale svojoj ljubavi još jednu šansu.
27.04.2024
22:11
Muzička i internet senzacija neumorno se fotografisala sa obožavaocima na druženju koje je organizovala, a jedan njen gest posebno je bio zapažen.
27.04.2024
20:30
Jelena Karleuša i Edita Aradinović već duže vreme nisu u najboljim odnosima, a sada ju je koleginica optužila da je spavala sa njenim dečkom.
27.04.2024
19:54
U selu Potočić kod Prokuplja tokom celog dana devojčice okićene cvećem u dugim suknjama pevaju i obilaze kuće. To su Lazarice...
27.04.2024
17:03
U Specijalnom rezervatu prirode Bara Zasavica nadomak Sremske Mitrovice po šesnaesti put održana je tradicionalna manifestacija "Dan magarica".
27.04.2024
16:14
Na Lazarevu subotu, dan posvećen deci, gornjomilanovački školarci prvi su zaplivali u zatvorenom bazenu, koji je danas svečano otvoren!
27.04.2024
15:35
Zrenjaninski ulični artist i žongler fudbalskom loptom, Slavko Anđel Slive, radno i aktivno, proslavio je 78. rođendan!
27.04.2024
14:51
Mnogi Beograđani su juče još oko podneva započeli svoje praznične odmore, sudeći po kolonama na ulicama kojima smo svedočili. Gužva na pojedinim tačkama Beograda i dalje ne jenjava.
27.04.2024
14:16
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.