URME SU KORISNE ZA KONTROLU ŠEĆERA U KRVI! Bogate su vitaminima i mineralima, ali zbog jedne stvari morate oprezno sa njima!

Iako su urme odlične kao zamena za šećer, zbog njene kaloričnosti treba ih konzumirati sa oprezom.

Verovatno ste i vi čuli da su urme odlična zamena za šećer i veštačke zaslađivače, ali da li znate zašto je to tako?

Odgovor na ovo pitanje, dala je nekadašnja vaterpolo reprezentativka Srbije Nastasja Nedimović.

Ona je pobedila opaku bolest - multipli mijelom, rak koštane srži, a sada kroz mnogobrojne zdravstvene savete, pomaže ljudima da unaprede svoj život.

Foto: Freepik.com

- Urme sadrže minerale poput magnezijuma, fosfora i kalcijuma i vitamine, A, B1 i B2. Sadrže i puno vlakana i antioksidanse koji mogu pomoći u sprečavanju raznih bolesti - srca, Alchajmerove bolesti i dijabetesa - navodi Nastasja i dodaje:

- Vlakna u urmama su korisna za kontrolu šećera u krvi, jer usporavaju varenje i sprečavaju da nakon jela nivo šećera u krvi poraste prebrzo i previsoko. Vrlo su kalorične, pa ne treba preterivati u njihovoj konzumaciji - zaključuje ona.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.