• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: Informer/J.G.

09.03.2023

13:45

OSLOBODITE SE STRESA! Doktorka otkriva metod, koji možete primeniti gde god da ste! (VIDEO)

Instagram/anew.acu

Ljubav

OSLOBODITE SE STRESA! Doktorka otkriva metod, koji možete primeniti gde god da ste! (VIDEO)

Mnogi pate od stresa i anksioznosti, a metod dr Eilin Li, pomoći će vam gde god da se nalazite.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Dr. Eileen Li (@anew.acu)

 

Ubrzani način života skoro nikoga ne štedi, a uglavnom utiče veoma loše na naše telo.

Doktorka Eilin Li, ekspert za akupresuru, podelila je sa svojim pratiocima jednu metodu, koja će vam pomoći da se smirite:

- Stisnite šaku i stavite je na sredinu, između grudi i trljajte gore dole. Zatim, u isto vreme, duboko udahnite i brojte u sebi do četiri i isto tako izdahnite. 

Uradite ovo tri puta.

Ovo će učiniti da vam se pluća otvore, kako biste mogli dublje da udišete. Za uzvrat, pomoći će vam da snizite krvni pritisak, anksioznost, a takođe i da smanjite stres - navodi doktorka.

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.


sledeća vest

Politika

Nebojša Bakarec: Crni bilans lažne Studentske liste za 120 sati!
Politika

Nebojša Bakarec: Crni bilans lažne Studentske liste za 120 sati!

Gaženje institucija, poništavanje Ustava i zakona Republike Srbije, gašenje medija, maltretiranje i šikaniranje ljudi - to je ono što je Studentska lista napravila od Srbije u prvim danima svoje vladavine. I znamo da je njihov teror tek počeo. Zato Srbija sada ustaje protiv terora. Borba da im se suprotstavimo, svim pravnim i demokratskim sredstvima, je počela.

31.10.2026

16:57 >> 18:34

Exatlon

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set