• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer/J.G.

09.03.2023

13:45

OSLOBODITE SE STRESA! Doktorka otkriva metod, koji možete primeniti gde god da ste! (VIDEO)

Instagram/anew.acu

Ljubav

OSLOBODITE SE STRESA! Doktorka otkriva metod, koji možete primeniti gde god da ste! (VIDEO)

Podeli vest

Mnogi pate od stresa i anksioznosti, a metod dr Eilin Li, pomoći će vam gde god da se nalazite.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Dr. Eileen Li (@anew.acu)

 

Ubrzani način života skoro nikoga ne štedi, a uglavnom utiče veoma loše na naše telo.

Doktorka Eilin Li, ekspert za akupresuru, podelila je sa svojim pratiocima jednu metodu, koja će vam pomoći da se smirite:

- Stisnite šaku i stavite je na sredinu, između grudi i trljajte gore dole. Zatim, u isto vreme, duboko udahnite i brojte u sebi do četiri i isto tako izdahnite. 

Uradite ovo tri puta.

Ovo će učiniti da vam se pluća otvore, kako biste mogli dublje da udišete. Za uzvrat, pomoći će vam da snizite krvni pritisak, anksioznost, a takođe i da smanjite stres - navodi doktorka.

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Hronika

JOŠ Hronika VESTI

Društvo

Sport

Ima li Zvezda novog Pavkova? Milojević iznenađen pitanjem
Crvena zvezda

Ima li Zvezda novog Pavkova? Milojević iznenađen pitanjem

Trener fudbalera Crvene zvezde Vladan Milojević kaže da mu ne znači mnogo ta činjenica što se utakmica Crvena zvezda - Barselona igra 6. novembra, na datum kada je beogradski klub pre šest godina ostvario jednu od najvećih pobeda u eri posle Barija, protiv Liverpula na "Marakani" (2:0).

05.11.2024

14:25

Planeta

Zabava

Umro u 36. godini sa 35 kila! Za beogradskog "princa sa asfalta" pričalo se da ima sidu i da ga je droga uništila
Kultura

Umro u 36. godini sa 35 kila! Za beogradskog "princa sa asfalta" pričalo se da ima sidu i da ga je droga uništila

Tri ulice u bivšim jugoslovenskim republikama nose njegovo ime, a od 2011. i plato ispred Doma omladine u Beogradu. Reč je o Milanu Mladenoviću, osnivaču grupe Ekatarina Velika. Napustio nas je 5. novembra 1994. godine, zbog posledica raka pankreasa, bolesti koja mu je dijagnostifikovana nekoliko meseci pre smrti. Do kraja je ostao prijatelj sa dvoje svojih kolega, jedan od njih, održao mu je posmrtni govor.

05.11.2024

12:46

JOŠ Zabava VESTI

Džet set