• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: Informer.rs/J.G.

12.03.2023

10:31

TUGA I DEPRESIJA NISU ISTO! Psiholog otkriva 3 stvari o depresiji kod kojih ljudi najčešće greše!

pexels.com

Ljubav

TUGA I DEPRESIJA NISU ISTO! Psiholog otkriva 3 stvari o depresiji kod kojih ljudi najčešće greše!

Podeli vest

Psiholog Džuli Smit ističe da depresija može biti i fizička, tako da bukvalno osećate bolove, za koje deluje kao da ne postoji jasan uzrok.

Postoji mnogo zabluda vezanih za mentalno zdravlje, a dr Džuli Smit, psiholog iz Hempšira u Engleskoj, deli obrazovne snimke na ovu temu, na društvenim mrežama.

U jednom od njenih TikTok snimaka, otkrila je tri stvari kod kojih ljudi obično greše, u vezi sa depresijom:

1. Depresija nije samo loše raspoloženje

Neki uobičajeni simptomi depresije uključuju osećaj potištenosti, praznine i malo zadovoljstva u aktivnostima u kojima biste obično uživali.

Kao takva, jedna od uobičajenih zabluda je da se, ako patite od depresije, osećate samo slabost.

Ali to nije uvek slučaj, rekla je dr Džuli:

- Depresija nije samo osećaj ravnodušnosti i lošeg raspoloženja. Mnogi ljudi ne shvataju da je uobičajno da imate mnogo anksioznosti kada ste depresivni.

2. Depresija može biti fizička

Depresija ne utiče samo na vas emocionalno.

- Depresija nije samo psihološka, ona ​​je i fizička. Ponekad, prvo što ćete primetiti je nedostatak energije, ali može ići i dalje od toga. Takođe možete osetiti bolove, za koje se čini da nemaju jasan uzrok - rekla je dr Džuli.

Kao rezultat toga, stručnjaci veruju da depresija može učiniti da osećate bol drugačije od drugih ljudi, a depresija takođe može da pogorša hronični bol, koji biste mogli da osetite.

Možda ćete iskusiti:

  • bol u mišićima i zglobovima
  • bol u leđima
  • glavobolje
  • bol u grudima

Foto: Shutterstock

depresija

Prema Nacionalnoj zdravstvenoj službi, takođe možete iskusiti:

  • kretanje ili govor sporiji nego obično
  • promene u apetitu ili težini (obično smanjene, ali ponekad povećanje)
  • zatvor
  • neobjašnjive bolove
  • manjak energije
  • nizak seksualni nagon (gubitak libida)
  • promene u vašem menstrualnom ciklusu
  • poremećen san - na primer, teško je zaspati noću ili se probuditi veoma rano ujutru

3. Depresija i tuga

Na kraju, dr Džuli je naglasila:

- Depresija i tuga nisu ista stvar. Tuga je samo jedan od mnogih simptoma depresije. Normalno je osećati tugu i obično može da prođe za trenutak, ali depresija može biti dugotrajna.

Međutim, ako osećaj tuge ne prođe i ometa vaš život i normalnu funkciju, to bi mogao biti znak da ste depresivni, prenosi TheSun.

Uobičajeni simptomi depresije uključuju osećaj:

  • potištenosti, uznemirenosi ili plačljivosti
  • nemira ili razdražljivosti
  • krivice, bezvrednosti
  • praznine i otupelosti
  • izolovanosti i nesposobnosti da se povežu sa drugim ljudima
  • nemogućnosti da pronađete zadovoljstvo u životu ili stvarima u kojima obično uživate
  • osećaj nestvarnosti
  • manjka samopouzdanja ili samopoštovanja
  • beznadežnosti i očaja



Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2023

Radovan Kovačević, šef delegacije BiH Parlamentarne skupštine OEBS: Izbori u Srbiji su bili fer i demokratski, opozicija mora da prihvati poraz!
Izbori 2023

Radovan Kovačević, šef delegacije BiH Parlamentarne skupštine OEBS: Izbori u Srbiji su bili fer i demokratski, opozicija mora da prihvati poraz!

Na Zimskom zasedanju PS OEBS u Beču, u Parlamentarnoj skupstini OEBS, govorio je Radovan Kovačević, šef delegacije Bosne i Hercegovine Parlamentarne skupstine OEBS gde je izjavio da su izbori u Srbiji bili fer i demokratski, ali i naglasio da su glasači iz Republike Srpske, koje je opozicija napadala svim silama, imali pravo da glasaju

23.02.2024

12:41

Vesti

Vesić: Pokret za narod i državu odgovor na situaciju u kojoj se nalazi Srbija
Politika

Vesić: Pokret za narod i državu odgovor na situaciju u kojoj se nalazi Srbija

Funkcioner Srpske napredne stranke Goran Vesić izjavio je danas da je veliki pokret za narod i državu, čije je osnivanje najavio predsednik Srbije Aleksandar Vučić, odgovor na situaciju u kojoj se nalazi Srbija i da to ne znači da će stranke i pojedinci koji budu deo njega biti saglasni oko svih tema, već da bi trebalo da budu jedinstveni kada je reč o najvažnijim društvenim i političkim pitanjima.

24.02.2024

14:44

TV

Đilas konačno priznao poraz na izborima! Hoće li biti novih izbora u Beogradu? (VIDEO)
Live TV

Đilas konačno priznao poraz na izborima! Hoće li biti novih izbora u Beogradu? (VIDEO)

Vođa koalicije „Srbija protiv nasilja“ Dragan Đilas konačno je smogao snage i priznao poraz na prethodnim izborima, održanim 17. decembra 2023. godine, od strane Srpske napredne stranke. Đilas je, kroz zube, nevoljno, ali ipak odlučio da prizna da su on i njegova koalicija izgubili. Na ovu temu u "Info jutru" govorio je Petar Popović, urednik "Pepo" portala"

23.02.2024

09:23

JOŠ TV VESTI

Hronika

Čitavu porodicu Miloš je ubio sekirom: Kaznu izdržava u Nišu, a babi i dedi je poslao pismo "moram da se pohvalim"
Hronika

Čitavu porodicu Miloš je ubio sekirom: Kaznu izdržava u Nišu, a babi i dedi je poslao pismo "moram da se pohvalim"

Miloš Ilić, mladić pomračenog uma, koji je u noći između 9. i 10. maja 2019. godine u oronuloj, iznajmljenoj kući u Leskovu, sekirom na spavanju, ubio oca Predraga, maćehu Danijelu, sestru Anu koja je bila u sedmom mesecu trudnoće i dvanaestogodišnju sestru Saru, uhapšen je gotovo odmah nakon stravičnog zločina, a isto tako ekspresno i osuđen na 20 godina zatvora.

24.02.2024

14:13

Sport

Planeta

Poslednja nada za izraelske taoce?! Hitna vest iz Pariza!
Planeta

Poslednja nada za izraelske taoce?! Hitna vest iz Pariza!

Tokom sastanka u Parizu između predstavnika SAD, Izraela, Egipta i Katara dogovoren je novi i ažuriran nacrt sporazuma o oslobađanju izraelskih talaca koje palestinski Hamas drži u Pojasu Gaze, javlja Džeruzalem post pozivajući se na dva izvora upoznata sa sadržajem razgovora o primirju.

24.02.2024

14:28

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija