Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Lajfstajl
NAUČNICI OTKRILI! Evo šta treba da radite kako bi vam kosa što kasnije osedela
Vitamini su ključ za zdravu kosu, ali ako promenite način života, možete da odložite starenje kose i sede vlasi.
23.03.2023
14:45
Freepik.com
Ljubav
UMOR, NAPETOST, GOJENJE... Ovi simptomi ukazuju na manjak jednog važnog minerala!
Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da simptomi poput umora, gojenja i još nekoliko drugih mogu značiti da imate problem s manjkom selena.
S vremena na vreme, pojedini ljudi osete određene simptome, koje priprisuju svakodnevnom stresu i umoru, ne znajući da je pozadina ipak nešto drugačija.
Određeni simptomi koje osećate, mogu biti posledica ili uzrok manjka selena, o čemu je detaljnije objasnila nutricionistkinja Nataša Đukić:
Foto: Shutterstock
- Selen predstavlja esencijalan mineral koji našem organizmu služi kao odličan antioksidans, naročito u kombinaciji sa vitaminom E.
Ovaj moćni mineral je slabo zastupljen u našem organizmu, ima ga tek u tragovima, i zbog toga je jako bitno da ga unosimo putem namernica i to onih koje su bogate proteinima - navodi nutricionistkinja i otkriva koji simptomi pokazuju nedostatak selena u organizmu:
- Krti i lomljivi nokti
- Hroničan umor
- Nervoza i napetost
- Naglo gojenje
- Slabost u mišićima
- Opadanje kose
- Oslabljen imunitet
- Nesvestice
- Problemi sa štitnom žlezdom
Sport
Skandal nad skandalima! Trener udario maloletnu odbojkašicu (VIDEO)
127. 10. 2026. u 19:44
227. 10. 2026. u 19:44
Planeta
Oglasio se Tramp o izborima: "Nameštaljka!"
127. 10. 2026. u 16:59 >> 19:19
227. 10. 2026. u 16:59 >> 19:19
PROČITAJTE JOŠ
PREPORUČENE AI VESTI
Lajfstajl
NAUČNICI OTKRILI! Evo šta treba da radite kako bi vam kosa što kasnije osedela
Vitamini su ključ za zdravu kosu, ali ako promenite način života, možete da odložite starenje kose i sede vlasi.
23.03.2023
14:45
Komentari