UMOR, NAPETOST, GOJENJE... Ovi simptomi ukazuju na manjak jednog važnog minerala!

Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da simptomi poput umora, gojenja i još nekoliko drugih mogu značiti da imate problem s manjkom selena.

S vremena na vreme, pojedini ljudi osete određene simptome, koje priprisuju svakodnevnom stresu i umoru, ne znajući da je pozadina ipak nešto drugačija.

Određeni simptomi koje osećate, mogu biti posledica ili uzrok manjka selena, o čemu je detaljnije objasnila nutricionistkinja Nataša Đukić:

Foto: Shutterstock

- Selen predstavlja esencijalan mineral koji našem organizmu služi kao odličan antioksidans, naročito u kombinaciji sa vitaminom E.

Ovaj moćni mineral je slabo zastupljen u našem organizmu, ima ga tek u tragovima, i zbog toga je jako bitno da ga unosimo putem namernica i to onih koje su bogate proteinima - navodi nutricionistkinja i otkriva koji simptomi pokazuju nedostatak selena u organizmu:

• Krti i lomljivi nokti
• Hroničan umor
• Nervoza i napetost
• Naglo gojenje
• Slabost u mišićima
• Opadanje kose
• Oslabljen imunitet
• Nesvestice
• Problemi sa štitnom žlezdom

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.