MNOGI GA ZANEMARUJU, A VEOMA JE VAŽAN! Evo zašto treba unositi vitamin A!

Vitamin A je veoma važan između ostalog za očuvanje vida.

Kada se govori o vitaminima, mnogi uglavnom ističu značaj onih najpopularnijih, poput vitamina C ili B. 

Međutim, svaki vitamin je važan na svoj način, pa tako nikako ne smete zanemarivati i značaj vitamina A.

Njegov nedostatak može dovesti do noćnog slepila, kseroftalmije (suvoće očiju), slepila i podložnosti infekcijama.

Najbolji izvori vitamina A:

• jaja
• mlečni proizvodi
• žuto, narandžasto i tamnocrveno povrće i voće
• džigerica

Glavna uloga vitamina A je očuvanje vida, jačanje imuniteta, zaštita tkiva i takođe je antioksidans.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.