TAJNA JUTARNJEG RITUALA NOVAKA ĐOKOVIĆA: Napitak koji podiže imunitet! (VIDEO)

Novak Đoković je poznat po tome što izuzetno vodi računa o svom zdravlju i ishrani, ali mnogi nisu bili svesni da započinje svaki svoj dan ispijanjem soka od celera.

- Dobro jutro svima. Dakle, ovako ja započinjem svaki svoj dan. Najpre uzmem malo tople mineralne vode s limunom i limetom. Potom zavirim u frižideru, gde držim zelene stabljike celera. Njih ubacim u sokovnik za hladno ceđenje, kako bih dobio sok od celera - rekao je svojevremeno Novak Đoković.

Foto: Shutterstock

- Ovaj sok je pun minerala, soli i još neotkrivenih elementa koji čiste vašu jetru. Čini čuda, kako za mene i moju ženu, tako i za našu decu. Doduše, oni ga ne uzimaju čistog, već s dodatkom soka od krastavca ili jabuke - otkrio je Novak.

Celer u sebi sadrži vitamine K, E, C i B. Bogat je kalcijumom i folnom kiselinom, a ima i snažno diuretičko dejstvo.

Može se jesti sirov, ali ukoliko niste ljubitelji ukusa ovog povrća, možete napraviti i sok. Jednako dobro će uticati na organizam.

Sve prednosti celera

1. Sadrži nisku količinu kalorija, ali je bogat vlaknima, što ga čini dobrom namirnicom za kontrolu telesne mase i poboljšanje probave.

2. Celer sadrži visok nivo antioksidansa i flavonoida, koji su korisni u smanjenju upala u telu i borbi protiv slobodnih radikala.

3.Visok sadržaj vitamina C, vitamina K i kalijuma u celera pomaže u održavanju zdravlja srca i krvnih sudova.

4. Sadrži prirodne diuretike koji pomažu u smanjenju nadutosti i oteklina u telu.

5. Sok od celera može da pomogne u snižavanju krvnog pritiska, smanjenju stresa i poboljšanju sna.

6. Konzumiranje celera može pomoći u održavanju zdravlja kože, kose i noktiju, zbog prisutnosti vitamina i minerala koji su korisni za ove tkiva.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.