OVO SU NAJDUGOVEČNIJI NARODI: Otkrivamo njihove tajne!

Životni vek ljudi može biti različit u zavisnosti od mnogih faktora, a danas ćemo se fokusirati na narode koji su poznati po tome što žive izuzetno dugo.

Mnogi ljudi su zainteresovani za dugovečnost i načine na koje mogu produžiti svoj životni vek. Ali, da li ste znali da postoje narodi širom sveta koji su poznati po tome što imaju visok procenat ljudi koji žive preko 100 godina? Naučnici proučavaju ove narode kako bi otkrili tajne njihove dugovečnosti.

Foto: Pixabay

Jedan od najpoznatijih naroda sa visokim procentom stogodišnjaka su stanovnici japanskog ostrva Okinave. Ishrana bogata povrćem, ribom i sojom, uz nisku konzumaciju mesa, ključna je za dugovečnost stanovnika Okinave. Oni takođe imaju tradiciju Tai Chi-a, vežbe koja pomaže održavanju ravnoteže i koordinacije, čime se smanjuje rizik od padova i povreda.

Narod Vilcabamba u Ekvadoru je takođe poznat po svojim dugovečnim stanovnicima. Ishrana bogata biljkama, malim količinama mesa i redovnim vežbanjem su neki od faktora koji doprinose dugovečnosti ovog naroda.

U Južnoj Koreji, narod Hapuča poznat je po tome što žive duže i zdravije od ostalih Korejaca. Ishrana bogata povrćem, ribom i voćem, redovno vežbanje, kao i jak društveni život su neki od faktora koji pomažu ovoj zajednici da žive duže i zdravije.

Narod Hunza, koji živi u dolini reke Hunza u Pakistanu, takođe se smatra dugovečnim narodom. Ishrana bogata voćem, povrćem i orasima, zajedno sa čistim izvorima vode, su ključni faktori koji doprinose dugovečnosti ovog naroda.

Foto: Reuters

Postoje i drugi narodi širom sveta sa visokim procentom stogodišnjaka, kao što su narod Sardinije u Italiji, narod Kikajo u Kostariki i narod Abkazije u Gruziji.

Uprkos različitim kulturama, jezicima i načinima života, ovi narodi imaju nešto zajedničko - zdravu ishranu, redovno vežbanje i snažne društvene veze. Proučavanje ovih naroda nam može pomoći da bolje razumemo faktore koji doprinose dugovečnosti i da primenimo ove lekcije u našim sopstvenim životima.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.