Stručnjak za odnose otkrio! Ovo su proverena 3 načina kako da vam brak ne zapadne u krizu

Jedna od stvari koja će očuvati brak, jeste fokusiranje na zajedničke, a ne samo individualne potrebe.

S obzirom na to pojedini ljudi u brak ulaze zaslepljeni zaljubljenošću, često se desi da u budućnosti, kada ružičaste naočare spadnu, ostane ono da treba da radite na održavanju vašeg partnerskog odnosa.

Ukoliko se ne posvetite braku na pravi način, neminovno je da će naposletku doći do njegovog kraha.

Stručnjak za brak dr Džon Gotman, kaže da kada se loša komunikacija povećava, grade se zidovi koji blokiraju povezanost i bliskost.

On je podelio nekoliko saveta, koji će vam pomoći da očuvate vašu zajednicu:

Foto: pexels.com

Fokusirajte se na "mi", ne na "ja"

Kada ovo uradite, znaćete kako da izgradite srećan emotivni odnos, kaže dr Sten Tatkin. Ukoliko samo ističete šta ste doprineli odnosu, šta vi radite, šta vama smeta, postoji velika verovatnoća da u partneru probudite želju za inatom. Odnos dvoje ljude se pretvara u nadmetanje, a ne u harmoničnu idilu kojoj ste težili.

Bavite se jednom temom

Većina parova greši jer se bavi svim problemima istovremeno. Najpre se posvetite jednom. Kada završite, onda se pozabavite ostalima, savetuju stručnjaci. Dajte prostora da se vaš partner navikne na kompromis koji ste postigli. Kad osetite da je pravo vreme, pokrenite temu o sledećem problemu.

Praštanje je ključno

Čini se da mnogi nisu svesni koliko je praštanje važno, ističe dr Gotman. Nije uvek lako oprostiti, ali ako želite da napredujete, možda je potrebno da to učinite. Ako ne želite da konstantno ponavljate jednu istu stvar koju zamerate partneru, oprostite.