• aktuelno
Ćerku Goce Božinovske muž varao, a sada priznala: "Ostajala sam zbog finansija" (VIDEO) Ovo je Orbanov kraj! Gori Budimpešta, Mađar je doneo radikalnu odluku: Cela Mađarska se trese, počinje velika promena Belgija favorit, ali Salah preti! "Crveni đavoli" napadaju Egipat Riki Martin se sastao sa ovim lepotanom! Šetao Beogradom, pa uhvaćen sa njim - Drže se za ruke, Srbi u euforiji! Spremala se za operaciju, a onda je jedan snimak promenio sve: Neverovatno svedočanstvo o čudu svetog Nektarija i svetog Justina ostavlja bez daha Vučić objavio novi snimak: Ovo morate da vidite Suzana Mančić neće naslediti ni dinar od muža milionera: Morala da potpiše predbračni ugovor sa Grkom NATO stiže na Kavkaz! Kakav šok za Rusiju, ovo je najdirektnija provokacija: Ova država je krenula jako lošim putem Teška nesreća kod Sremske Mitrovice: Kamion se izvrnuo na kružnom toku (FOTO) Španija se obrukala na Mundijalu! Senzacija Zelenortskih Ostrva, "furija" nije uspela da slomi autsajdera
Ćerku Goce Božinovske muž varao, a sada priznala: "Ostajala sam zbog finansija" (VIDEO) Ovo je Orbanov kraj! Gori Budimpešta, Mađar je doneo radikalnu odluku: Cela Mađarska se trese, počinje velika promena Belgija favorit, ali Salah preti! "Crveni đavoli" napadaju Egipat Riki Martin se sastao sa ovim lepotanom! Šetao Beogradom, pa uhvaćen sa njim - Drže se za ruke, Srbi u euforiji! Spremala se za operaciju, a onda je jedan snimak promenio sve: Neverovatno svedočanstvo o čudu svetog Nektarija i svetog Justina ostavlja bez daha Vučić objavio novi snimak: Ovo morate da vidite Suzana Mančić neće naslediti ni dinar od muža milionera: Morala da potpiše predbračni ugovor sa Grkom NATO stiže na Kavkaz! Kakav šok za Rusiju, ovo je najdirektnija provokacija: Ova država je krenula jako lošim putem Teška nesreća kod Sremske Mitrovice: Kamion se izvrnuo na kružnom toku (FOTO) Španija se obrukala na Mundijalu! Senzacija Zelenortskih Ostrva, "furija" nije uspela da slomi autsajdera
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav
author image
Ekipa magazina

Novinar

29.05.2026

23:20

5 minuta pre seksa ovo uradite: Orgazam će vam biti zagarantovan

Shuterstock

Ljubav

5 minuta pre seksa ovo uradite: Orgazam će vam biti zagarantovan

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Sve veći broj žena ima problem da doživi orgazam, zato je važna priprema, te se pre samog seksa fokusirajte na disanje.

Prema istraživanju koje je sproveo finski sociolog i seksolog Osmo Kontula, samo 25 odsto žena koje imaju redovne seksualne odnose doživi vrhunac.

Ovo istraživanje, sprovedeno 2018. godine na uzorku od 7.000 žena i 1.000 muškaraca, ukazuje na to da je glavni razlog za ovakvo stanje preveliko razmišljanje i preopterećenost tokom intimnih odnosa.

Glavni uzroci problema

Kontula je otkrio da su žene za vreme sesualnkog odnosa često preplavljene mislima koje im onemogućavaju da se potpuno opuste i uživaju.

Ovo mentalno opterećenje može biti uzrokovano različitim faktorima, uključujući nisko samopouzdanje, posledice korišćenja lekova, nekompatibilnost sa partnerom u seksualnom smislu, kao i nedovoljnu stimulacija klitorisa.

Foto: Shutterstock

 

Preporuke stručnjaka

Seksualna terapeutkinja Vanesa Marin dala je nekoliko saveta za žene koje se suočavaju sa ovim problemom.

- Fokusirajte se na disanje. Meditacija može pomoći u opuštanju uma, a joga i istezanje mogu takođe biti korisni. Samo pet minuta bez elektronskih uređaja može biti dovoljno da rasteretite misli i povećate šanse za doživljavanje orgazma - istakla je ona.

Ovi saveti naglašavaju važnost mentalne pripreme i opuštanja pre i tokom intimnih odnosa. Uklanjanje bilo kakvog ometanja i posvećivanje pažnje trenutku može značajno poboljšati seksualno iskustvo.

Ovaj problem nije samo individualni, već odražava šire društvene i kulturne faktore koji utiču na seksualno zdravlje žena. Edukacija o seksualnosti, otvorena komunikacija sa partnerom i prihvatanje sopstvenog tela su ključni koraci ka postizanju zadovoljavajućeg seksualnog života.

BONUS VIDEO 

 




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

ljubav seks Meditacija poza

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set