5 minuta sa psom čini čudo: Naučnici otkrili kako maženje smanjuje stres

Istraživanje Univerziteta u Insbruku pokazalo je da pet minuta maženja poznatog psa može ublažiti reakciju organizma na naredni stres.

Maženje psa nije samo način da pokažemo ljubav svom ljubimcu već može imati i pozitivan uticaj na naš organizam.

Novo istraživanje naučnika sa Univerziteta u Insbruku pokazalo je da fizički kontakt sa poznatim psom može pomoći ljudima da mirnije reaguju na stresne situacije.

Istraživači su utvrdili da su vlasnici koji su nakon stresnog zadatka mazili svoje pse kasnije pokazivali slabije fiziološke reakcije na novi izazov.

Drugim rečima, samo nekoliko minuta provedenih sa ljubimcem može napraviti značajnu razliku.

Naučnici ispitali kako maženje psa utiče na stres

U istraživanju, objavljenom u časopisu Biological Psychology, učestvovala su 64 vlasnika pasa, među kojima 51 žena i 13 muškaraca. Prosečna starost učesnika bila je 34 godine.

Kako bi izazvali stres, istraživači su im zadali dva zadatka- kviz opšteg znanja sa ograničenim vremenom za odgovore i mentalno računanje uz dodatne smetnje.

Tokom testiranja pratili su moždanu aktivnost, rad srca i osećaj stresa kod učesnika.

Eksperiment je sproveden u dva ciklusa. U jednom su vlasnici mogli da maze i drže svoje pse, dok su u drugom ljubimci bili prisutni, ali bez fizičkog kontakta.

Foto: Shutterstock

Samo pet minuta sa psom napravilo je razliku

Najzanimljiviji rezultati pojavili su se tokom pauze od pet minuta između dva stresna zadatka.

Vlasnici koji su u tom periodu mazili svoje pse pokazali su slabije biološke reakcije na naredni stresni izazov u odnosu na one koji nisu imali fizički kontakt sa ljubimcima.

Naučnici smatraju da nežan dodir može aktivirati parasimpatički nervni sistem i uticati na lučenje oksitocina, hormona povezanog sa osećajem bliskosti i sigurnosti.

Kod učesnika koji su mazili svoje pse zabeležen je i viši nivo alfa-talasa tokom drugog dela eksperimenta, što ukazuje na manju moždanu aktivaciju.

Zašto nas baš naš pas toliko umiruje?

Istraživači ističu da važnu ulogu ima i bliskost sa životinjom. Poznat pas, sa kojim vlasnik godinama deli svakodnevicu, može pružiti osećaj sigurnosti i predvidljivosti.

Ipak, studija nije pokazala da maženje ubrzava oporavak od već nastalog stresa, već da može ublažiti reakciju organizma na narednu stresnu situaciju.

Rezultati tako pružaju još jedan naučni razlog zbog kojeg vreme provedeno sa našim četvoronožnim prijateljima može biti dragoceno - i za njih i za nas.

BONUS VIDEO