• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: informer.rs

18.09.2023

23:20

Kakvu torbu da nosite ako vas bole leđa? Pravo rešenje je...

Freepik.com

Moda i lepota

Kakvu torbu da nosite ako vas bole leđa? Pravo rešenje je...

Podeli vest

Preteška torba, ali i pogrešan model najčešći su uzroci tegoba od kojih pati sve više žena.

Bol u leđima muči sve više žena, a jedan od čestih uzroka je nošenje preteške torbe. To važi u slučaju da je njena težina veća od jedne desetine vaše težine. Osim što bi trebalo redovno da čistite tašnu od nepotrebnih stvari, postoji i određeni model koji je najbolje nositi ako vas bole leđa. Reč je o modelu s dugim kaišem koji se stavlja popreko preko grudi i leđa. Ako ipak ne možete da se odreknete torbe koja se nosi preko ramena ili volite modele koji se nose u ruci, nosite ih tako što ćete na svakih 20 minuta promeniti rame, odnosno ruku. Da biste eliminisali ili bar ublažili bol, pokušajte da sledite sledeće savete.

Manja torba

Nosite što manju torbu. Nosite samo ono što vam zaista treba, a ostalo ostavite kod kuće. Imajte na umu da bol u leđima ne prouzrokuje jedan veliki predmet, već najčešće mnogo manjih predmeta.

Foto: Freepik.com

Manja torba, manje stvari, manje bola u leđima

Deblji kaiš

Izaberite torbu s debljim kaišem. Tanak kaiš može da se ureže u rameni mišić i tako izazove probleme.

Ranac

Nosite ranac. Rančevi više nisu samo za decu, već su postali i modni dodatak za odrasle. Iskoristite taj trend ne samo kako biste izgledali kul i urbano, nego i kako biste sebi obezbedili najbolje, jer se kod rančeva težina ravnomerno raspoređuje po telu. Takođe, podesite ga tako da najvećim delom bude na leđima. Vrh ranca trebalo bi da bude u nivou s velikom kosti u donjem delu vrata. Što jače stegnite naramenice, jer će vam ranac biti bliže telu i tako ćete imati osećaj da je lakši nego što jeste.

Različute torbe

Nosite različite torbe za različite namene. Umesto da nosite sve u jednoj, dajte svakoj torbi određenu namenu i koristite je za to: za posao, teretanu, dečje stvari...

Foto: Freepik.com

Rančevi su dobro rešenje

Minimalizam

Budite minimalista. To je najbolje što možete da uradite za svoje zdravlje. Ne nosite ono što vam ne treba i izaberite torbu s kojom će pritisak na leđa biti minimalan.


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

Vesti

TV

Teški izazovi pred novom Vladom: Njujork i Brisel su dve ogromne bitke nam koje tek slede! (VIDEO)
Live TV

Teški izazovi pred novom Vladom: Njujork i Brisel su dve ogromne bitke nam koje tek slede! (VIDEO)

Sednica Skupštine Srbije prošla relativno očekivano. Miloš Vučević izneo je ko će biti ministri u novoj Vladi. Ipak, kao po običaju, pripadnici opozicije pokušali su da naprave skandal i od ove sednice. Na ovu, ali i druge važne teme govorili su gosti "Info večeri" govorili su novinari Dejan Vukelić i Vlado Dimić, a putem vajber uključenja uživo u program javio se i Božo spasić, bivši operativac SDB.

01.05.2024

22:28

Perfidne igre Zapada sa Rusijom su razotkrivene! Obmanuli Putina u Minhenu, a Zelenskom učinili medveđu uslugu! (VIDEO)
Live TV

Perfidne igre Zapada sa Rusijom su razotkrivene! Obmanuli Putina u Minhenu, a Zelenskom učinili medveđu uslugu! (VIDEO)

U parku pobede u Moskvi otvorena izložba oružja zaplenjenog oružja. Iz ugla zapadnih medija, Rusi ismevaju NATO. Za to vreme, rat u Ukrajini intenzivno se vodi bez nade za skorašnji mir. Na ovu temu u emisiji "Rat uživo" govorili su istoričar Miloje Pršić i politički filozof Dragoljub Kojčić. Putem vajber uključenja, uživo u program uključio se i novnar i ratni reporter Danijel Simić koji je govorio o tome kako trenutno izgleda front kod Časovog Jara.

01.05.2024

19:45

JOŠ TV VESTI

Hronika

"Prljavi novac" klana prale Veljina i Maretova žena?! Na suđenju Bojana i Tanja objasnile odakle im pozamašna imovina
Hronika

"Prljavi novac" klana prale Veljina i Maretova žena?! Na suđenju Bojana i Tanja objasnile odakle im pozamašna imovina

Bojana Belivuk i Tanja Miljković, supruge vođa ozloglašenog klana Veljka Belivuka i Marka Miljkovića, našle su se i same na optuženičkoj klupi zbog sumnje da su prale pare koje su njihovi muževi zaradili kriminalnim aktivnostima, a na do sada održanim suđenjima njih dve su iznosile odbranu i govorile o poreklu imovine koja je u njihovom vlasništvu.

02.05.2024

08:23

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija