NAPRAVITE SAMI! Ako iz bilo kog razloga ne pijete kravlje mleko, BADEMOVO je odlična zamena! (RECEPT)

Bademovo mleko ste sigurno viđali po prodavnicama u onim delovima sa zdravim namirnicama. A kako je badem bogat izvor proteina, vitamina E i vitamina B ali i minerala kao što su kalcijum i magnezijum, treba se potruditi da ga uvrstite u ishranu. Takođe, ako iz bilo kog razloga ne pijete kravlje mleko, ovo vam može biti dobra zamena. Ukus je neutralan, slatkast i mirisan...

Oko pripreme ovog mleka nije potrebno mnogo truda. Možete ga koristiti kao napitak ili za deserte, za ovsene kaše, za šejkove sa voćem… za bilo šta gde biste inače koristili mleko.

SASTOJCI:

• 200 g sirovih badema
• 1/4 kašičice soli
• 700 ml vode
• po želji možete dodati:
• urme ili bilo koji drugi zaslađivač (med, javorov sirup, smeđi šećer, stevia)
• ekstrakat vanile
• kakao prah
• začini: cimet, kardamom, anis…

ČOKOLADNA TORTA SA POMORANDŽAMA BEZ BRAŠNA! Savršenstvo ukusa koje se večno pamti!

PRIPREMA:

Veče pre bademe dobro operite i stavite u posudu zajedno sa solju. Prelijte hladnom vodom tako da budu dobro potopljeni. Ova količina vode je potpuno proizvoljna a onih 700ml gore pomenutih će vam trebati za kasnije. Pokrijte plastičnom folijom ali tek toliko da bude pokriveno.

Foto: Pixabay

Sutradan ujutru isperite bademe i stavite ih blender. Dodajte po želji zaslađivač ili sastojke koje sam gore napisala – to je na vama. 

(VIDEO) AUUU, ŠTA JOJ JE REKLA! Luna i Ermina se KONAČNO SUOČILE! Letelo je perje!

To blendajte 5-6 minuta. Ostaće sitni delovi badema, to ne treba da vas brine. Potom, mleko procediti, kroz gazu ili cediljku. 

Dobijen napitak sipajte u flašu i stavite u frižider. Dobićete onoliko mleka koliko ste otprilike stavili vode s tim što uvek možete staviti manje ili više u odnosu na ono šta vam se više dopada. 

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.