Recepti ZLATA VREDNI! 5 predloga za NAJZDRAVIJI DORUČAK koji će vam dati ENERGIJU za ceo dan!
Podeli vest
Novo jutro je svanulo, a u vašim mislima roje se ideje za doručak. Dok gasite dosadni alarm za buđenje pitate se šta da spremite za ukusan, a zdrav početak dana. Ovo su predlozi stručnjaka...
Znamo da je doručak najvažniji obrok u toku dana, ali šta sve treba da sadrži ovaj obrok? Ne mnogo toga, kažu nutricionisti.
Pred vama je recept za najbržu tortu koju ćete ikad napraviti, od svega par sastojaka, sa bobičastom voćem u glavnoj ulozi. U pitanju je jedna prava letnja tortica, neopisivo lagana i osvežavajuća, bez rerne, bez kuvanja kremova, gotova za 20 minuta (ne računajući vreme potrebno za hlađenje). Zvuči primamljivo, zar ne?
23.08.2021
13:21
Foto: Shutterstock
Voćni šejk
Bananu, 140 g smrznutog jagodičastog voća, 40 g nemasnog jogurta i oko 100 ml soka od pomorandže izmutite u blenderu i uživajte.
Foto: Shutterstock
Superkajgana
Kašičici maslinovog ulja dodajte umućeno jaje, malo blitve ili spanaća, pečurke i komadiće šunke i dobro promešajte. Stavite u mikrotalasnu na 30 sekundi, promešajte i vratite u mikrotalasnu dok jaja nisu skroz gotova.
Foto: Shutterstock
Zdrav sendvič
Izgnječite 250 g tvrdog sira, pa dodajte pola šolje susama, rendanu kockicu đumbira, vlašac, malo maslinovog ulja. Namaz stavite između dva tanka parčeta ražanog hleba i dodajte kriške paradajza.
Foto: Shutterstock
Tuna
Izmešajte tunjevinu iz konzerve sa sitno seckanim krastavcem, paprikom, paradajzom i lukom. Služite uz jogurt ili kiselo mleko.
Foto: Shutterstock
Namaz od sira
Potrebni su vam glavica belog luka, 4 kašike maslinovog ulja, 500 g krem-sira, 300 g pršute, 300 g kačkavalja, 3 paradajza, zelena salata. Sve sitno iseckajte i izmešajte. Količina je dovoljna za pet zemički.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Pred vama je recept za najbržu tortu koju ćete ikad napraviti, od svega par sastojaka, sa bobičastom voćem u glavnoj ulozi. U pitanju je jedna prava letnja tortica, neopisivo lagana i osvežavajuća, bez rerne, bez kuvanja kremova, gotova za 20 minuta (ne računajući vreme potrebno za hlađenje). Zvuči primamljivo, zar ne?
Političar Vladan Đokić, koji je uzurpirao funkciju rektora Beogradskog univerziteta zarad svojih političkih ambicija, dobio je iz Evropske unije direktivu da prizna nezavisnost lažne države "Kosovo" i takozvanog premijera Aljbina Kurtija!
Iranski ministar spoljnih poslova Abas Arakči stigao je u Sankt Peterburg, gde će se 27. aprila sastati sa ruskim predsednikom Vladimirom Putinom, saopštilo je Ministarstvo spoljnih poslova Irana.
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić prima pripadnike Vojske Srbije, sastav Voda za zaštitu snaga iz Sektora "Zapad", koji su u proteklih osam meseci bili angažovani u Mirovnoj operaciji Ujedinjenih nacija u Libanu.
“Onda će biti haos”, kaže urednički dvojac eks-Šolakovih medija Draža Petrović i Sloba Georgiev. U svakoj drugoj državi u svetu, gde postoji tužilaštvo, oni bi bili privedeni.
Aleksandar Mirković, šef odborničke grupe SNS u Skupštini grada Beograda, izjavio je da se politika bežanja od dijaloga i parlamentarne rasprave nastavila i danas, kada su odbornici opozicije ponovo napustili sednicu Skupštine grada Beograda.
Potraga za Anđelinom Mihajlović (37), koja je u četvrtak doputovala iz Beča, fokusirana je na centar Beograda i stan koji je rezervisala u Ulici kneza Miloša.
Na dubini od neverovatnih 582 metra ispod ravnice, priroda je hiljadama godina čuvala resurs koji danas Novi Bečej pozicionira na mapu najpoželjnijih destinacija za zdravstveni turizam.
Iako ćemo uživati u suncu početkom nedelje, praznični planovi mogli bi biti pod znakom pitanja zbog prodora hladne vazdušne mase koja donosi temperature i do 0 stepeni. Ipak, za Prvi maj u većem delu Srbije neće biti većih padavina.
Teška saobraćajna nesreća dogodila se danas oko 13.30 sati na auto-putu Šabac Ruma, kada je, kako se sumnja, vozač automobila marke "ford" vozio u kontra smeru brzinom od čak 130 na sat.
Služba za borbu protiv visokotehnološkog kriminala Uprave za tehniku MUP Srbije upozorava građane na povećan rizik od zloupotreba i prevara tokom korišćenja aplikacije Booking.com.
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski trebalo bi da bude oprezniji zbog nezadovoljstva u Ukrajini i mogućnosti incidenata sličnih pucnjavi koja se dogodila tokom večere kojoj je prisustvovao američki predsednik Donald Tramp, ocenio je kiparski novinar Aleks Hristoforu.
Desničarska partija Alternativa za Nemačku (AfD) dostigla je novi rekord popularnosti i pobedila bi na hipotetičkim izborima sa 28% glasova, pokazuje anketa instituta INSA koju je u subotu objavio list Bild.
Endru Heg, načelnik Pentagona za radiološku i hemijsku bezbednost, u razgovoru sa novinarom na tajnom zadatku izjavio je da su Ukrajinci proneverili američki novac.
Ukrajinske specijalne jedinice izvele su masovni noćni napad dronovima na ruske vojne objekte na Krimu, pri čemu su pogođeni brodovi Crnomorske flote, vojni aerodrom Belbek i sistemi za nadzor u Sevastopolju, piše Kijev post.
Dragan Kojić Keba stigao je među prvima na snimanje emisije "Zvezde Granda" na Košutnjaku, gde je odmah otkrio zbog čega je poranio, ali i bez zadrške govorio o kockanju i zaradi.
Dva najpoznatija regionalna pop benda, Tropiko i Amadeus, održaće zajednički koncert pod sloganom "Domaćinski u Nišu" na Letnjoj pozornici koji je zakazan 20. juna ove godine s početkom u 21 sat.
Čekanju je došao kraj – karte su konačno puštene u prodaju, a otkriveni su i datum i mesto događaja o kojem se godinama šuškalo. Beograd se sprema za muzički spektakl kakav se ne pamti!
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar