OVE DVE BILJKE SU PRIRODNA POMOĆ KOD SUVOG I VLAŽNOG KAŠLJA! Umiruju sluznicu i bronhijalne mišiće!

Usred pandemije i na početku hladnijih dana priroda nam uvek pomaže. I kod Covida 19, prehlada, bolova u grlu, kašalj je onaj neprijatelj koji nam stvara ozbiljne tegobe. Osim napitka od đumbira, limuna i meda, isprobajte i čaj za koji vam toplo preporučujemo

Glavna dva sastojka koja uključuje čaj su – lanene semenke i timijan. Čaj od lanenih semenki i timijana svakako će vam pomoći u razređivanju i izbacivanju nakupljene sluzi iz pluća.

Dobra je vest ta da ovaj napitak deluje ne samo kod suvog ili nadražajnog kašlja tako što umiruje sluznicu i bronhijalne mišiće. Ovaj čaj podstiče iskašljavanje i ako je u pitanju vlažni ili mokri kašalj kod kojeg postoji dosta nakupljene sluzi.    

Foto: Pixabay

 

Lanene semenke – efikasna pomoć kod suvog i vlažnog kašlja

Osim što pomažu ublažavanju grlobolje, lanene semenke efikasna su pomoć i kod iskašljavanja te izbacivanja viška sluzi iz disajnih organa. 

 

Lanene semenke ne umiruju i ublažavanju suvi nadražajni kašalj, koji može biti osobito neprijatan i iritantan, nego i podstiču iskašljavanje kod vlažnog kašlja i nakupljene sluzi koja iritira disajne organe. One su istovremeno i demulcent i ekspektorans. Demulcent deluje tako da umiruje i vlaži nadraženu sluznicu kod suvog kašlja kod kojeg nema veće sluzi. Osim toga, lanene semenke bogate su vlaknima pa će svakako pomoći vašoj probavi, a usto su bogate omega-3 masnim kiselinama i manganom.

Timijan – prirodni lek za kašalj

Foto: Shutterstock

Popularna mediteranska biljka timijan od davnina se koristi u lekovite svrhe, pa tako i za ublažavanje kašlja, bronhitisa i svih tegoba vezanih uz respiratorne organe. 

Kada je reč o bolu u grlu i kašlju, ova dva sastojka – lanene semenke i timijan – možete koristiti i odvojeno. Na primer, možete piti samo napitak od namočenih lanenih semenki ili pak napraviti čaj od timijana.   
 

Čaj za iskašljavanje – recept 

Sastojci:

3 kašičice lanenih semenki
1 kašičica sušenog timijana

Priprema

U lonac stavite 3 kašičice lanenih semenki pa prelijte s pola litre vode. Zakuvajte pa ostavite da se kuva oko 10 minuta.
Potom ubacite i kašičicu sušenog timijana, ugasite vatru te ostavite da odstoji poklopljeno 20 minuta.
Procedite čaj. Pijte više puta tokom dana po jedan-dva gutljaja.

Ostavite komentar

Pošalji komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.