SPREMITE RUČAK ZA 200 DINARA!
Malo mašte dovoljno je da spremite ručak koji je ukusan, izdašan i najvažnije JEFTIN! Za ovu priliku izabrali smo za vas obrok salatu od crvenog pasulja, paprike i maslina
12.12.2021
18:31
Jedan od najpopularnijih i najzdravijih zaslađivača jeste upravo javorov sirup. To je 100% prirodan zaslađivač u obliku sirupa, za koji se zna da je naravno mnogo hranljiviji i zdraviji od šećera.
Šta je javorov sirup i kako se pravi? Javorov sirup se pravi od slatkog biljnog soka koji cirkuliše kroz javor drvo. Javorov sirup se pravi prirodnim procesom u 2 koraka: Probuši se rupa u drvetu javora. Zatim biljni sok krene da curi i prikuplja se u odgovarajućoj posudi. Ova slatka tečnost se ostavi da ključa dok većina vode ne ispari, ostavljajući gust, sladak sirup, koji se zatim filtrira da se uklone nečistoće. Ovo je javorov sirup koji se dalje koristi kao prirodni zaslađivač. Glavna stvar koja odvaja javorov sirup od rafinisanog šećera, jeste činjenica da sadrži neke važne minerale i antioksidante, pa je njegova upotreba i korisna za zdravlje.
Međutim, ne morate ga sami praviti, jer javorov sirup možete kupiti a cena je od 600,00 do 1200,00 dinara za pakovanje od 250ml. Ako se sada pitate zbog čega je toliko skup, pa zbog toga što se obično pravi od posebne vrste javora (šećernog javorovog drveta), koji raste u Kanadi.
Sastav javorovog sirupa
Hranljivi sastojci pronađeni u javorovom sirupu obuhvataju: energiju, vodu, proteine, masti, ugljene hidrate i šećere. Što se tiče minerala, javorov sirup sadrži kalcijum, gvožđe, magnezijum, fosfor, natrijum, kalijum i cink. Vitamini poput tiamina, riboflavina, niačina i B6 se takođe nalaze u javorovom sirupu.
100 grama javorovog sirupa sadrži:
- Kalcijum: 7% od preporučenog dnevnog unosa.
- Kalijum: 6% od preporučenog dnevnog unosa.
- Gvožđe: 7% od preporučenog dnevnog unosa.
- Cink: 28% od preporučenog dnevnog unosa.
- Mangan: 165% od preporučenog dnevnog unosa.
Istina, javorov sirup sadrži značajnu količinu pojedinih minerala, naročito mangana i cinka, ali imajte na umu da sadrži i dosta šećera. 100 grama javorovog sirupa sadrži oko 67 grama šećera. Konzumiranje šećera u višku je među vodećim uzrocima nekih od najvećih svetskih zdravstvenih problema, uključujući gojaznost, dijabetes tipa 2 i bolesti srca.
Činjenica da javorov sirup sadrži neke minerale je veoma slab razlog da ga svakodnevno uvrstite u svoju ishranu, s obzirom na visok sadržaj šećera. Svakako, ukoliko ste ljubitelj slatkog - zamena rafinisanog šećera u receptima sa identičnom količinom javorovog sirupa će smanjiti ukupan sadržaj šećera koji unosite. Glikemijski indeks javorovog sirupa iznosi oko 54, u odnosu na šećer koji ima glikemijski indeks od oko 65. Ovo je pozitivna stvar i implicira da javorov sirup podiže nivo šećera u krvi sporije od običnog šećera.
Javorov sirup sadrži 24 različitih antioksidanata!
Oksidativno oštećenje je jedan od mehanizama koji stoji iza starenja i mnogih bolesti. Sastoji se od neželjenih hemijskih reakcija koje uključuju slobodne radikale, odnosno molekule sa nestabilnim elektronima.
Antioksidansi su supstance koje mogu da neutrališu slobodne radikale i smanjuju oštećenja usled oksidativnog stresa, potencijalno smanjujući rizik od nekih bolesti.
Nekoliko studija je pokazalo da javorov sirup predstavlja značajan izvor antioksidanasa. Jedna studija je pokazala da postoji čak 24 različitih antioksidantnih supstanci u javorovom sirupu. Tamniji sirupi (poput B klase) sadrže više ovih korisnih antioksidanata nego sveliji sirupi javora. Međutim, isto kao i kod minerala, ukupna količina antioksidanata je još uvek niska u odnosu na velike količine šećera.
Zdravstvene prednosti javorovog sirupa
- Budući da ima izražena antioksidativna svojstva, javorov sirup sprečava oštećenja ćelija usled oksidativnog stresa
- Poboljšava zdravlje srca
- Poboljšava muško reproduktivno zdravlje
- Jača imuni sistem.
Kako se upotrebljava javorov sirup?
Tostirajte jedno parče hleba od pšeničnog brašna i stavite na njega neko voće, poput banane ili jabuke, koje ste prethodno naseckali. Pospite cimetom u prahu, a zatim prelijte sa malo javorovog sirupa i uživajte. To bi bio samo jedan primer kako se upotrebljava javorov sirup, za sve ostalo prepustite se mašti.
Javorov sirup se može koristiti kao zaslađivač za čaj ili kafu.
U Tužilaštvo u Novom Sadu dovezeni su radi saslušanja neki od uhapšenih za tragediju koja se dogodila 1. novembra na Železničkoj stanici u Novom Sadu, kada je živote izgubilo 15 ljudi.
22.11.2024
10:40
Za danas je srpska opozicija najavila novo nasilje širom Srbije!
22.11.2024
10:31
Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je danas da će o daljim postupanjima sa uhapšenima povodom nesreće koja se desila u Novom Sadu, odlučivati tužilaštvo i nadležan sud ističući da je policija uradila sve po nalogu tužilaštva i obezbedila dovođenje traženih ljudi.
22.11.2024
09:50
Više tužilaštvo u Novom Sadu naložilo je juče hapšenje 13 osoba zbog tragedije na Glavnoj železničkoj stanici 1. novembra u tom gradu, a među uhapšenima su i dojučerašnji ministar građevinarstva i infrastrukture Goran Vesić, vršilac dužnosti direktora "Infrastrukture železnice Srbije" Jelena Tanasković, i Anita Dimoski, v. d. pomoćnika ministra za železnički i intermodalni transport!
22.11.2024
10:40
Lider Nove DSS Miloš Jovanović pojavio se ispred Pravnog fakulteta i pravio haos.
22.11.2024
12:33
Marko Đurić, ministar spoljnih poslova, bio je gost Info jutra u kome je govorio o neverovatnim rezultatima Srbije, ali i o najaktuelnijim temama u Srbiji!
22.11.2024
10:12
Gost Info jutra na Informer televiziji bio je prof. dr Miloš Laban koji je govorio o strašnoj tragediji koja se dogodila 1. novembra u Novom Sadu na Glavnoj železničkoj stanici prilikom koje je poginulo 15 osoba, a teško povređeno dvoje.
22.11.2024
10:09
Huliganska rulja koja pripada opoziciji brutalno je napala novinarke Informera Lidiju Makragić i Branku Lazić, a tim povodom gostujući na Informer televiziji govorili su teolog Miloš Stojković i lider Srpske desnice Miša Vacić.
22.11.2024
10:00
Ibro Ibrahimović, član predsedništva SPS i Marko Lakić, novinar Politike, u Info jutru govorili su o tome, kada su u pitanju jučerašnja hapšenja, da li Tužilaštvo reaguje prema zakonu ili političkim pritiscima.
22.11.2024
09:15
Situaciju na frontu između Rusije i Ukrajine ali i tišinu Donalda Trampa nakon Bajdenove odluke da Ukrajina gađa unutrašnjost Rusije američkim oružjem , analizirali su gosti "Rata uživo", novinar i ekonomista Nebojša Berak i Sava Stambolić ispred Centra za društvenu stabilnost.
21.11.2024
22:19 >> 23:21
Bliži se "Crni petak" dan kada počinju vikend akcije, a mnogi trgovci koriste upravo ovakvu situaciju kako bi prevarili potrošače. Ovakvim prevarama najviše se bave internet prodavnice koje su tokom 2024. godine pokrenuli više od 38 miliona "fišing" napada.
22.11.2024
12:00
Sezona slava je uveliko počela, a običaji nalažu da se u goste ne ide praznih ruku. Kad krenete u kupovinu poklona za domaćine kod kojih idete na slavu, ne zaboravite da postoje stvari za koje se veruje da ne bi trebalo da ih poklanjate.
22.11.2024
09:15
Naši najstariji sugrađani ponovo su se našli na meti prevaranata, a ovog puta u pitanju je prevara tokom kućne prezentacije u kojoj im prodaju besmislene proizvode za paprene iznose novca.
22.11.2024
08:05
Jedna devojka imala je želju da se uda i obezbedi, pa je osmislila način na koji je došla do muža koji dobro zarađuje. Njen primer potrage postao je pravi hit na društvenim mrežama.
22.11.2024
08:45
Kod Alije Balijagića je prilikom hapšenja pronađen ranac u kom je krio slaninu i kobasice.
22.11.2024
10:19
Duško Šarić (46), mlađi brat Darka Šarića (54) otkrio je pred današnje suđenje u Specijalnom sudu da je imao tešku operaciju srca, koja je trajala pet sati.
22.11.2024
10:52
Kako Informer nezvanično saznaje od izvora bliskog istrazi, Alija Balijagić je u policiji pričao gde je sve bio, ali sve je to nepovezano pričao, pa se sada sastavljaju kockice i prati trag. On se trenutno nalazi u istražnom pritvoru u zatvoru u Užicu i očekuje se da sa policijskim nalazima i dokazima bude saslušan pred Višim tužilaštvom u Užicu.
22.11.2024
10:29
Zbog jučerašnje teške saobraćajne nesreće u Šapcu u kojoj su poginuli sin i otac, privedena i zadržana dva osumnjičena lica koja su učestvovala u udesu.
22.11.2024
12:02
M. P. (64) i njegov sin V. M. (23) iz okoline Šapca nastradali su juče ujutru u saobraćajnoj nesreći, nakon stravičnog sudara kombija, kamiona i BMW. Otac i sin poginuli su bukvalno ispred firme i to u trenutku kada su krenuli na posao.
22.11.2024
11:05
Naša fudbalska reprezentacija igraće protiv Austrije u dvomeču za opstanak u Diviziji A.
22.11.2024
11:30
Predsednik košarkaškog kluba Partizan Ostoja Mijailović oglasio se posle pobede u derbiju protiv Crvene zvezde i poručio da je od početka verovao u trijumf svog tima.
22.11.2024
10:48
Bivši igrač crveno-belih Milutin Aleksić izneo je svoje viđenje bolnog poraza koji je njegov tim doživeo u poslednjem "večitom derbiju".
22.11.2024
09:16
Košarkaši Partizana pobedili su Crvenu zvezdu u meču 11. kola Evrolige na njenom parketu u Beogradskoj areni.
22.11.2024
09:29
Crvena zvezda je izgubila utakmicu od Partizana u 11. kolu Evrolige 89:77 , a navijači crveno-belih su prilično ljuti na košarkaše.
22.11.2024
06:17
Novoizabrani predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp imenovao je danas bivšeg državnog tužioca Floride Pam Bondi za funkciju državnog tužioca SAD, preneo je Rojters.
22.11.2024
08:50
Rusija zatvara delove svog vazdušnog prostora u Sankt Peterburgu zbog testiranja raketa koje će biti izvedeno danas i sutra, objavio je Kijev post na mreži X, pozivajući se na ruske medije.
22.11.2024
07:55
Velika Britanija je sada "direktno uključena" u rat u Ukrajini pošto su njene rakete Storm šedou korišćene za napad na ciljeve unutar Rusije, rekao je ruski ambasador u Britaniji Andrej Kelin.
22.11.2024
06:30
Ambasada Sjedinjenih Američkih Država u Londonu blokirana je zbog "bezbednosnog upozorenja", preneo je danas britanski Metro.
22.11.2024
11:33
Balistička raketa srednjeg dometa testirana je 21. novembra i dobila naziv "Orešnik" (orah), izjavio je predsednik Rusije Vladimir Putin u obraćanju naciji.
22.11.2024
06:00
Vuk Kostić, rođen na današnji dan 1979. godine, a to je povod da se prisetimo i njegovog oca, Mihajla Kostića Pljake, čiji su teški životni putevi ostavili dubok trag na Vukov lični i profesionalni razvoj.
22.11.2024
07:45
Već smo navikli da pop zvezda Lejdi Gaga dobija filmske uloge, ali sve nas je posebno šokirala kada se pre 9 godina pojavila u seriji "Američka horor priča" i to u scenama koje su prepune seksa, golotinje i krvi.
21.11.2024
22:07
Većina pamti seriju "Ranjeni orao", ali malo ko zna da je ova priča najpre zaživela na pozornici. Evo ko su bili prvi glumci koji su oživeli likove iz vanvremenskog romana Mir-Jam.
21.11.2024
20:39
Ljubinka Bobić, nenadmašna diva srpskog teatra, pokazala je ogromnu hrabrost kada je tokom Drugog svetskog rata odbila da glumi u okupiranom Beogradu.
21.11.2024
19:17
Rada Manojlović otkrila je nepoznate detalje vezane za njen odnos sa Jelenom Karleušom. Pevačica je, tom prilikom, stavila tačku na dugogodišnja nagađanja da je sa Jelenom u svađi, a pomenula je i Sašu Popovića, na čiji se nagovor izvinila muzičkoj zvezdi.
22.11.2024
11:27
Pola estrade okupilo se sinoć u domu balkanske dive Lepe Brene na Bežanjskoj kosi, a proslava krsne slave Živojinovića trajala je do zore.
22.11.2024
09:14
Reči Nemanje Nikolića da ne želi da bude gost na koncertu Tanje Savić u Areni izazvale su buru u javnosti, a pevač je konačno objasnio zbog čega je doneo tu odluku.
22.11.2024
12:01
Zlata Petrović ima dvojicu sinova, Jovana koji se trunutno nalazi u rijaliti programu "Elita 8", a kojeg je dobila sa voditeljem Zoranom Pejićem Pejom, i Mikija, kojeg je dobila sa Hasanom Dudićem.
22.11.2024
08:44
Rada Manojlović je nedavno izgladila odnose sa kolegom Darkom Lazićem, a sada je ispričala zbog čega dugo nisu govorili.
22.11.2024
10:47
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.