• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: Informer/J.G.

22.06.2023

20:00

BOLJE JE OD KUPOVNOG! Napravite sami BADEMOVO MLEKO - lakše je nego što mislite

Recepti

BOLJE JE OD KUPOVNOG! Napravite sami BADEMOVO MLEKO - lakše je nego što mislite

Šolja badema, voda i malo meda ili urmi biće dovoljno da napravite sami svoje bademovo mleko.

Ukoliko ne želite ili iz zdravstvenih razloga ne smete da koristite kravlje mleko, odlična alternativa jeste bademovo. 

Još ukoliko ga napravite sami, nema sumnje da ćete dobiji još ukusniju i zdraviju varijantu u odnosu na kupovno.

Sastojci:

  • 1 šolja badema
  • 4-5 šolja vode
  • 1-2 kašike meda ili nekoliko urmi

Priprema:

Neoljuštene bademe potopiti u vodu i pustiti da odstoje 12 sati. Zatim ih iscediti, staviti u blender i preliti sa 4 ili 5 šolja vode (u zavisnosti od toga da li želite gušće ili ređe mleko), a potom, minut do dva blendirati smesu. Dodati med ili oljuštene urme i još minut blendirati. Nakon toga, potrebno je smesu procediti kroz gušću cediljku ili pamučnu gazu. 

Dobijeno mleko sipati u staklenu ambalažu i odložiti u frižider, navodi nutricionistkinja Ivana Mišić.


sledeća vest

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set