BOLJE JE OD KUPOVNOG! Napravite sami BADEMOVO MLEKO - lakše je nego što mislite

Šolja badema, voda i malo meda ili urmi biće dovoljno da napravite sami svoje bademovo mleko.

Ukoliko ne želite ili iz zdravstvenih razloga ne smete da koristite kravlje mleko, odlična alternativa jeste bademovo. 

Još ukoliko ga napravite sami, nema sumnje da ćete dobiji još ukusniju i zdraviju varijantu u odnosu na kupovno.

Sastojci:

• 1 šolja badema
• 4-5 šolja vode
• 1-2 kašike meda ili nekoliko urmi

Priprema:

Neoljuštene bademe potopiti u vodu i pustiti da odstoje 12 sati. Zatim ih iscediti, staviti u blender i preliti sa 4 ili 5 šolja vode (u zavisnosti od toga da li želite gušće ili ređe mleko), a potom, minut do dva blendirati smesu. Dodati med ili oljuštene urme i još minut blendirati. Nakon toga, potrebno je smesu procediti kroz gušću cediljku ili pamučnu gazu. 

Dobijeno mleko sipati u staklenu ambalažu i odložiti u frižider, navodi nutricionistkinja Ivana Mišić.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.