Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: Informer

16.11.2021

09:43

NIKADA NIJE BIO UMORAN! Da Vinči je spavao samo sat i po na dan

Lajfstajl

NIKADA NIJE BIO UMORAN! Da Vinči je spavao samo sat i po na dan

Podeli vest

Čuveni srednjovekovni umetnik i izumitelj Leonardo da Vinči, verovali ili ne, spavao je samo sat i po na dan. Ova njegova navika, kako se pokazalo, nije umanjivala njegovu produktivnost i kreativnost

Vreme koje je Da Vinči uštedeo na odmaranju koristio je baš za rad, a praktikovao je san koji se sastoji iz više faza.

Njegov plan je podrazumevao da "razbije" normalan period noćnog odmora na nekoliko delova, odnosno na više faza, pa je spavao nekoliko puta tokom dana, 15 minuta na svaka četiri sata.
Govorio je da je koristio ovu metodu godinama i da nikada nije bio umoran.

Foto: Printscreen You Tube

Da Vinči

A šta kaže praksa?

Po uzoru na Leonarda da Vinčija sprovedeni su brojni eksperimenti, a sajt "Brajt sajd" ih je opisao i preneo njihove nazive.
spavanje 30 minuta na svakih 6 sati - dimaksion metoda
spavanje 20 minuta na svaka 4 sata - uberman metoda
spavanje noću 1,5-3 sata i onda tri puta tokom dana po 20 minuta - everyman metoda
spavanje noću 2 sata i jednom po podne 20 minuta - Tesla metoda
spavanje noću 5 sati i 1,5 sati po podne - sijesta metoda.

A šta kažu lekari?

Svačije telo deluje drugačije, ali lekari tvrde da je odraslim osobama za normalno funkcionisanjepotrebno u proseku od 7 do 9 sati sna, a deci u školskom uzrastu od 9 do 12 sati. 

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Dobro veče Srbadijo - Arno Gujon o godišnjici Albanskog pogroma nad Srbima na Kosovu i Metohiji - Zločin koji i dalje traje
Live TV

Dobro veče Srbadijo - Arno Gujon o godišnjici Albanskog pogroma nad Srbima na Kosovu i Metohiji - Zločin koji i dalje traje

Urednik i voditelj emisije "Dobro veče Srbadijo" Igor Ćurčić ugostiće sutra od 22 sata uživo velikog humanitarca i direktora vladine kancelarije za javnu i kulturnu diplomatiju Arno Gujona, koji će govoriti o godišnjici stravičnog pogrom nad Srbima 17. Marta 20024. godine. Igorovi gosti biće i zdravičar i čuvar srpske tradicije Dragiša Simić, kao i harmonikaš Dragan Todorović, ali i sestre Gobović, Marija i Marina koje svojim glasovima pronose i čuvaju srpski etno melos.

16.03.2026

15:49

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set