PREVIŠE STE POPILI? 5 načina da ublažite MAMURLUK!

Čaj od đumbira mnogo pomaže kod mamurluka i mučnine. Smanjuje osećaj bola i nelagodnosti u stomaku. Kandirani đumbir je takođe dobar za mučninu

Tim stručnjaka iz Abakus Foods-a rekao je da đumbir pomaže u sprečavanju mučnine i da topla kupka može stimulisati limbički sistem.

Foto: Shutterstock

Ovde otkrivamo pet najboljih lekova za mamurluk koji će vam pomoći da 'preživite' sezonu kasno u noć.

1. Fruktoza

Fruktoza pomaže metabolizmu da brže svari alkohol, što znači da će onih nekoliko čaša 'koje je bolje da nemate' mnogo brže proći kroz sistem za varenje, a vi ćete se ranije osećati bolje. Probajte mali prirodni voćni obrok, koji sadrži fruktozu i kalijum, kao što su avokado, kivi, pomorandže i banane, prenosi My Food Data.

2. Masna hrana

Foto: Shutterstock

Već duže vreme ljudi jedni drugima govore da je dobro jesti masnu hranu posle previše pića, a činjenica je da masna pica i hamburgeri pomažu, ali samo ako se pojedu pre alkohola. Dodatno ulje u crevima usporava apsorpciju alkohola.

3. Đumbir

Foto: Shutterstock

Čaj od đumbira pomaže kod mamurluka i mučnine. Smanjuje osećaj bola i nelagodnosti u stomaku. Kandirani đumbir je takođe dobar za mučninu.

4. Znojenje

Vežbajte ili uzmite toplu kupku i znojite se. Na taj način ćete pomoći svom limfnom sistemu da se lakše oslobodi toksina iz organizma. Izbegavajte saunu jer prekomerno znojenje može dovesti do dehidracije i smanjenja šećera u krvi, piše Daily mail.

5. Spavanje

Ovo je i dalje najbolji način za oporavak - od bolesti, umora, stresa, pa čak i mamurluka. Tokom sna, organi imaju priliku da se oporave i obnove. U slučaju mamurluka, vaša jetra naporno radi na razgradnji alkohola u vašem telu, a spavanje će mu pomoći da se oporavi što je brže moguće.