Drevna biljka koja smanuje upale i bolove u zglobovima: Bogata je gvožđem i kalcijumom

Kopriva je biljka poznata po oštrim dlačicama koje žare i bogat je izvor antioksidansa koji smanjuju broj slobodnih radikala u našem telu.

Listovi koprive su dobar izvor kalcijuma, linolenske kiseline, kvercetina, gvožđa, magnezijuma i kalijuma.

U službi zdravlja može se koristiti kao suvi list, sušen smrzavanjem ili ekstrahovan u tablete, sokove i čajeve. 

Ublažavanje artritisa

Utvrđeno je da je list koprive koristan za smanjenje upala i bolova u zglobovima.

U jednoj studiji, 27 osoba koje su imale bolove u prstima osetile su olakšanje primenom lista koprive na zahvaćeno područje tokom sedam dana.

Zdravlje disajnih organa

Kopriva je od davnina omiljena u narodnoj medicini zbog svoje uloge u borbi protiv sezonskih alergija i drugih blažih respiratornih oboljenja.

Foto: Shuterstock

Zdravlje prostate

List koprive može biti efikasan tretman za određena stanja prostate, kao što je benigna hiperplazija, to jest oticanje prostate.

Iako su potrebna dodatna istraživanja u ovom području, kliničko ispitivanje na 287 osoba s BPH otkrilo je značajno poboljšanje.

Revitalizacija kose i vlasišta

Kopriva je jedan od najstarijih zabeleženih lekova za lečenje i sprečavanje gubitka kose.

To je pre svega zbog velike količine sumpora i silicijum-dioksida u koprivi koji poboljšavaju zdravlje kose jačajući vlasište.

Redovno korišćenje šampona od koprive može da poboljša rast kose i da smanji njen gubitak

Pomaže kod kožnih problema

Kopriva ima prirodna adstrigentna svojstva, ili bliže ubrzava zatezanje (skupljanje) povređene kože ili sluzokože.

Zato je kopriva efikasna kod različitih kožnih problema (masna, suva, upaljena koža, posledice uboda insekata, čak i ekcem).

BONUS VIDEO