Prirodni diuretici! 10 namirnica koje sprečavaju zadržavanje vode u organizmu

Ukoliko želite da izbacite višak vode iz tela, preporuka je da konzumirate namirnice poput celera i limuna.

Pojedini ljudi imaju problem sa nadutosti i otečenosti, što zapravo može biti posledica zadržavanja vode u telu. 

Kako biste na prirodan način izbacili tu tečnost, važno je da unosite određene namirnice. 

Nutricionistkinja Nataša Đukić je detaljnije objasnila o tome:

- Zadržavanje vode u organizmu može biti uzrokovano različitim faktorima, uključujući unos soli, hormonalne promene, nedostatak fizičke aktivnosti ili određene zdravstvene probleme - ističe nutricionistkinja i otkriva deset namirnica, koje se često preporučuju zbog njihovih potencijalnih diuretičkih svojstava, tj. sposobnosti podsticanja izlučivanja viška vode iz tela:

Foto: Shutterstock

1. Celer

2. Ananas

3. Peršun

4. Limun

5. Brusnice

6. Đumbir

7. Šargarepa

8. Krastavac

9. Lubenica

10. Zeleni čaj

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.