Laneno seme izvor zdravlja! Čudotvorno zrno pomoć za mnoge bolesti

Ovo naizgled neprivlacno seme – sadrzi citavu riznicu korisnih elemenata za nase telo i organizam.

Laneno seme u sebi sadrzi vitamine A, F, E, B, poboljsava metabolizam, blagotvorno deluje na kozu, otklanja bore, podmladjuje tkiva. Laneno seme u sebi sadrzi linolne koji usporavaju proces starenja, sprecavaju razvoj svih karcinoma, stite srce i misicno-kostani sistem.

Laneno seme veliki je izvor Omega 3, omega 6, i Omega 9 masnih kiselina, kojih u njemu ima vise nego u ribi.

Lan je izvor rastvorljivih i nerastvorljivih vlakana neophodnih u ishrani za kvalitetan rad gastro-intestinalnog trakta, poseduje lecitin, koji je sposoban rastvarati masti i snizavati nivo holesterola.

Laneno seme u sebi sadrzi elemente natrijuma, magnezijuma, kalijuma, gvozdja, fosfora, cinka, selena i druge.

Zahvaljujuci ovoj kombinaciji laneno seme se koristi u mnogim receptima tradicionalne medicine od davnih vremena.

Foto: pexels.com

Upotreba lanenog semena u onkologiji

Zbog svog korisnog sadrzaja seme lana preporucuje se ukljuciti u ishranu onkoloskih pacijenata.

Laneno seme za gastro-intestinalni trakt

Da biste poboljsali rad gastro-intestinalnog trakta pripremiti ovaj napitak: 8 gr lanenog semena zalijte sa 200 ml kipuce vode, ostaviti da odstoji 30 minuta, procediti i piti 3 puta dnevno.

Laneno seme za bolesti misicno-kostanog sistema

30-40 gr lanenog semena prokuvajte 15 minuta u 350 ml vode, procediti, piti 4-5 puta dnevno.

Laneno seme za srcana obolenja

Pripremiti napitak: 30 gr lanenog semena zaliti sa 250 ml prokuvane vrele vode, da odstoji 20 minuta, procediti, piti 3 puta dnevno. Odlicna pervencija za sve bolesti srca i smanjenje visokog pritiska.

Foto: pexels.com

Laneno seme za dijabetes

Za poboljsanje rada pankreasa, i smanjenje nivoa secera u krvi pripremiti sledeci napitak: u 350 ml prokuvane hladne vode dodati 40-50 gr lanenog semena. Poklopiti i ostaviti da odstoji 3 sata. Pred upotrebom promuckati.

Laneno seme mozete nabaviti u vecim supermarketima ili u radnjama sa zdravom hranom. Rok trajanja lanenog semena – 1 godina.

Za bolju apsorpciju lanenog semena sameljite ga i posipajte gotove obroke i salate. Norma – 1-2 kasike na dan. Dodajte samleveno laneno seme brasnu kada pravite kolace, ili sta god mesite.

Laneno seme ne preporucuje se trudnicama i dojiljama.

Sva korisna svojstva lanenog semena sadrze se u lanenom ulju, preporucujem vam da ga obavezno nabavite.

Laneno ulje birajte u flasici tamnog stakla, cuvajte ga na tamnom i prohladnom mestu. Laneno ulje mozete staviti u salate i druga jela.

Promenite svoje navike u ishrani, birajte prirodne proizvode za vase zdravlje. Korisne i zdrave namirnice niko ne treba da zanemaruje.

Napravite pravi izbor – izaberite najbolje sto nam priroda daje!

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.