Domaći napitak protiv kašlja! Ovu biljku ima svaka kuća, a njeni benefiti su mnogobrojni

Kako biste ublažili kašalj, možete pokušati sa čajem od lovorovog lista.

Kada se radi o prevenciji bolesti i očuvanju zdravlja, umesto veštačkih suplemenata, možda je dobro da prvu pomoć potražite u prirodi. 

Mnogi znaju da su listovi lovora odlični kao začin u jelu, međutim njihova primena ide mnogo dalje od toga. 

Listovi lovora (Laurus nobilis) sadrže različite fitohemikalije i hranljive sastojke koji mogu imati pozitivan uticaj na zdravlje, a pijenje čaja od lovorovih listova popularno je kao alternativno rešenje za manje tegobe, poput kašlja. 

Tradicionalno se koristi kao sredstvo za poboljšanje probave, tako da čaj od lovora može pomoći u smanjenju nadutosti. Neka istraživanja sugerišu da čaj od lovora može imati protivupalno delovanje, ali i da može pomoći u regulaciji nivoa šećera u krvi.

Miris lovorovih listova može imati umirujući efekat i pomoći u opuštanju. Lovor takođe ima antimikrobna svojstva koja mu pomažu u borbi protiv bakterija i gljivica. Svakako je važno napomenuti da se čaj od lovora ne sme konzumirati u prevelikim količinama.

Foto: pexels.com

Preporučuje se, naravno, da se pre konzumacije posavetujete sa lekarom, naročito ako imate bilo kakve zdravstvene probleme ili uzimate neke specifične lekove. Inače, preporučena dnevna doza je oko pola litre, odnosno dve šolje.

Čaj od lovora posebno je zanimljiv kao pomoć kod ublažavanja kašlja i grlobolje jer može pomoći kod iritacije i bolova u grlu, a evo kako se priprema:

Potrebno je 5 listova sušenog lovora (a može i sveži, samo što ih je u ovo doba godine teže naći) i pola litre vode. Listove lovora iskidajte na manje komade i stavite u lonac, ulijte vodu. Poklopite i zakuvajte pa smanjite vatru.

Neka se čaj kuva desetak minuta. Sklonite sa šporeta i ostavite poklopljeno još desetak minuta. Kad se čaj malo prohladi, procedite ga i stavite sveže isceđeni limunov sok i med ako želite - to će svakako poboljšati ukus.