Shutterstock
Zdravlje
Ako počinjete dan uz šoljicu kafe, niste nimalo usamljeni. Širom sveta, ovaj napitak je omiljen zato što pomaže ljudima da se razbude i brže pripreme za radne obaveze.
Crna kafa ima korisno dejstvo na organizam, naročito zahvaljujući visokom sadržaju antioksidanata, pa se smatra da smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2. Međutim, kofein može da utiče na skok šećera u krvi.
Rizik je posebno važan za osobe koje već imaju dijabetes ili, eventualno, predijabetes. U velikoj šolji crne kafe, kakva se danas kod nas sve češće pije, ima oko 140mg kofeina.
Foto: Shutterstock
Ako je pijete pre doručka, ona može značajno da poveća nivo šećera. Kod ispitanika koji su pili po dve šolje kafe, glukoza u krvi je skakala za čak 50 odsto.
Smatra se da je glavni razlog u tome što kofein blokira adenosin, protein koji telu "govori" koliko insulina da otpusti. On ćelijama pomaže i da efikasno odgovore na insulin, a bez njega su ove funkcije onemogućene.
Takođe, kofein povećava lučenje hormona stresa, kao što su kortizol i epinefrin. Oni utiču da se poveća šećer u krvi kako bi organizam bio spreman da se bori protiv stresa koji očekuje.
Da bi se ovakva reakcija izbegla, potrebno je da prvo pojedete doručak sa dobro izbalansiranim hranljivim sastojcima, pa tek onda popijete kafu.
Ako osećate da vam je neophodan neki topli napitak na samom početku dana, neka to bude čaj ili kafa bez kofeina.
Ako su vam se najavili gosti, onda možete da napravite domaću keks tortu koja se ne peče. Lako se pravi, a ukus je fantastičan.
25.01.2024
15:30
Loren Sančez je svom vereniku Džefu Bezosu priredila glamuroznu zabavu povodom njegovog 60. rođendana.
25.01.2024
15:00
Par je mislio da smrad dolazi iz njihove mašine za veš, a zapravo se radilo o mrtvoj zmiji koja se zavukla iza mašine.
25.01.2024
14:30
Stjuardesa Vesna Vulović, poznata kao "nebeska heroina" preživela je pad aviona sa 10.000 metara visine zbog čega je ušla i u Ginisovu knjigu rekorda još 1972.
12.06.2025
19:42
117. 09. 2026. u 18:43
217. 09. 2026. u 18:43
117. 09. 2026. u 15:21
217. 09. 2026. u 15:21
Kanje Vest i njegova supruga Bjanka Sensori dali su sve od sebe da još jednom šokiraju posmatrače dok su se u ponedeljak uputili u solarijum u Los Anđelesu.
25.01.2024
10:30
Mnogima je nezamislivo da ne nose donji veš, ali Džes Hempton ne misli tako. Ona je tiktokerka koju na ovoj društvenoj mreži prati 270.000 ljudi.
25.01.2024
10:00
Pored imena, prezime je nešto što svakog čoveka definiše po pitanju porekla i pripadnosti pokazuje odakle vuku njegovi koreni i drevni preci.
25.01.2024
08:10
Fantastičnu Dženis Džoplin pamtimo po anđeoskom glasu i pesmama koje su zauvek ostale zapisane u istoriju rokenrola. Iako je prošlo više od pola veka od njene smrti, njena popularnost i dalje ne bledi.
24.01.2024
13:00
Ako su vam se najavili gosti, onda možete da napravite domaću keks tortu koja se ne peče. Lako se pravi, a ukus je fantastičan.
25.01.2024
15:30
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić govorio je za Informer televiziju o svim najvažnijim političkim, društvenim i ekonomskim pitanjima.
17.09.2026
10:41 >> 13:43
Blokaderski profesor Milo Lompar izjavio je da Bojan Pajtić, vođa blokadera iz Novog Sada komanduje svima sa tzv. studentske liste.
17.09.2026
08:46
Besni najnoviji rat u nizu među blokaderima na društvenoj mreži Iks nakon što je profesor Milo Lompar izjavio da nije potpisao podršku blokaderskoj listi.
17.09.2026
19:19
Na takozvani "veliki" protest blokadera u Požegi došla je jedva šaka ljudi - tačno 120 prolaznika i dežurnih opozicionih aktivista okupilo se na praznom trgu, što jasno pokazuje da ih je narod potpuno proprozreo i napustio.
17.09.2026
19:47
Blokaderi su zajedno sa svojim tajkunsko-antisrpkim medijima ovih dana na sva usta širili masnu laž o tome zašto je njima blizak profesor s Medicinskog fakulteta u Beogradu Oliver Stojković dobio otkaz, a Informer je sada došao do dokaza koji otkrivaju šta se stvarno dogodilo.
17.09.2026
18:58
Predsednik Srpske napredne stranke Miloš Vučević obratio se građanima tokom boravka u Temerinu i poslao izuzetno važnu, gorku i oreznu poruku čitavoj javnosti u Srbiji povodom nedavno izrečene presude vođama terorističke OVK pred Sudom u Hagu.
17.09.2026
19:35
Predsednik Srpske napredne stranke Miloš Vučević obišao je danas Bački Jarak i prelepo jezero na kom je načinio svoje prve ribolovačke korake, a potom i Temerin odakle je poslao snažnu, državničku poruku čitavoj Srbiji.
17.09.2026
18:16 >> 19:06
Voditeljka emisije "Druga strana Exatlona" Tijana Jović, iznenadila je pratioce na Instagramu svojom fotografijom u mornarskoj odeći.
17.09.2026
16:00
Nakon jučerašnjeg meča takmičar Plavog tima Dragomir Radojević je morao da zatraži pomoć lekara.
17.09.2026
12:30
Četvrta epizoda druge sezone Exatlona donosi veliku dramu i suze u Crvenom timu.
17.09.2026
11:00
Mensur Ajdarpašić poludeo je posle još jednog poraza od Crvenih, a ovoga puta se "istresao" na svoje saigrače.
17.09.2026
10:00
Crveni su nastavili da nižu pobede, a poslednju su proslavili uz roštilj i pesmu.
17.09.2026
07:39
Dopisnik Informera sa Kosova i Metohije Lazar Stević uključio se u Info jutro i komentarisao situaciju u južnoj srpskoj pokrajini nakon presude bivšem vođi tzv. OVK Hašimu Tačiju.
17.09.2026
11:23
Lider "Srpskih suverenista" Vukša Dragović, koji je razotkrio NVO hidru u Srbiji objavivši detaljan spisak nevladinih organizacija i načine njihovog finansiranja kroz brojke i detalje predstavio je NVO koje stoje iza blokaderskog pokreta.
12.09.2026
15:25
U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ otkrivamo vam kako je blokader Vladimir Štimac ponovo pokušao da glumi revolucionara, o čemu su se domunđavali političarka u pokušaju Biljana Stojković zvana Dabrica i novinar blokader Galeb Nikačević, gde voli da boravi lider „maloprocentnog“ Pokreta slobodnih građana Pavle Grbović, sa kime tračari glumica blokaderka Anđelka Prpić…
12.09.2026
10:55
Na Informer televiziji svakog jutra možete pratiti rani jutarnji program u Srbiji - "Budilnik".
11.09.2026
15:55
Gust dim širi se iz pravca Batajnice! Nekoliko vatrogasnih vozila iz pravca Beograda stiže na mesto požara.
17.09.2026
15:51
U manastiru Tronoša danas je Svetom arhijerejskom liturgijom proslavljen Sveti Stefan Tronoški.
17.09.2026
18:52
Novica Šutić iz Gornje Mutnice kod Paraćina pre nekih 15 godina zasadio je prve plantaže smilja ispod Rtnja dok su ga komšije gledale sa čuđenjem, a danas pravi eterično ulje vrednije od zlata.
17.09.2026
18:00
Na potpuno izgorelom području Deliblatske peščare, koje je nedavno pogođeno velikim požarom, priroda je pokazala svoju neverovatnu snagu.
17.09.2026
17:51
Prvi potpredsednik Vlade i ministar finansija u tehničkom mandatu Siniša Mali razgovarao je danas sa privrednicima u Nišu.
17.09.2026
16:44
Dušan K. (41) ranjen je 16. septembra oko 2.30 časova u pucnjavi koja se dogodila na Banovom Brdu, a ovo je samo jedno u nizu jezivih krivičnih dela koja su se u poslednje vreme dogodila u ovom naselju u Beogradu.
17.09.2026
20:00
Dragani Sotirovski, bivšoj gradonačelnici Niša koja će se 30. septembra naći na optuženičkoj klupi zbog sumnje da je oštetila gradski budžet, privremeno je zamrznut deo imovine za koji se sumnja da je stečen krivičnim delom.
17.09.2026
19:51
Policija u Beogradu, u saradnji sa Višim javnim tužilaštvom u Beogradu, uhapsila je i odredili zadržavanje N.J (28) zbog sumnje da je izvršio krivična dela Ubistvo u pokušaju i Nedozvoljena proizvodnja, držanje, nošenje i promet oružja i eksplozivnih materija.
17.09.2026
19:15
Po nalogu javnog tužioca Trećeg osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu, policija u Zemunu donela je rešenje o zadržavanju S.P. (50) zbog sumnje da je izvršio krivično delo Nasilje u porodici.
17.09.2026
19:24
Policija je po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu uhapsila osumnjičenog za pokušaj ubistva u Požeškoj ulici.
17.09.2026
17:57
Zemlje EU povećavaju vojne kapacitete i pripremaju se za mogući sukob s Rusijom, tvrdi ruski predstavnik pri OEBS-u Dmitrij Poljanski.
17.09.2026
19:15
Kremlj je novi američki paket sankcija protiv Rusije označio kao neprijateljski potez i upozorio Vašington da će dodatni ekonomski pritisak otežati pokušaje da se dođe do mirovnog sporazuma u Ukrajini, dok je zakon koji otvara mogućnost uvođenja carina do čak 500 odsto sada stigao na sto američkog predsednika Donalda Trampa.
17.09.2026
18:39
Kijev se pretvorio u „grad na liniji fronta“, a ruski napadi na ukrajinsku prestonicu od kraja avgusta više nisu ograničeni samo na noć – dolaze i usred dana, izjavila je ambasadorka Evropske unije u Ukrajini Katarina Maternova posle novog masovnog raketnog i dronskog udara.
17.09.2026
18:08
Pet ljudi preminulo je u Rumuniji od posledica infekcije virusom Zapadnog Nila, dok je od početka juna registrovano ukupno 95 slučajeva, saopštio je danas rumunski Nacionalni institut za javno zdravlje.
17.09.2026
17:09
Od putovanja kroz vreme i susreta sa vanzemaljcima do distopijskih svetova i veštačke inteligencije, neke od najpoznatijih naučnofantastičnih filmova Holivud nije izmislio od nule.
17.09.2026
15:01
Žena iz Minesote postala je viralna senzacija na internetu zbog svoje fotografije sa hapšenja, koja neverovatno podseća na latino divu i svetsku pop zvezdu Dženifer Lopez.
17.09.2026
14:04
Čuveni holivudski glumac i reditelj Rasel Krou smršao je više od 25 kilograma.
17.09.2026
12:56
Popularni srpski glumac Srđan Žika Todorović ponovo je uspeo da privuče ogromnu pažnju javnosti i zapali društvene mreže svojim najnovijim objavama sa odmora.
17.09.2026
12:00
Prva ekonomska škola u Zagrebu ne mora da plati 5.000 evra nematerijalne štete sinu poznatog glumca Renea Bitorajca zbog incidenta koji se dogodio tokom časa fizičkog vaspitanja u septembru 2023. godine kada ga je, prema njegovim rečima, profesor Ante К. udario nogom u zadnjicu.
17.09.2026
11:47
Jovan Pantić, novi dečko odbojkašice Maje Ognjenović, oglasio se na Instagramu i raznežio pratioce emotivnim objavama.
17.09.2026
19:40
Udruženja hrvatskih branitelja ponovo su javno prozvala pevača Jakova Jozinovića, ovog puta zbog najavljenih koncerata u Nišu.
17.09.2026
18:26
Hana Cigoj, ćerka Nikoline Pišek, ponovo se nije pojavila na ročištu pred Opštinskim sudom u Splitu, zbpg čega joj je izrečena novčana kazna od 1.500 evra.
17.09.2026
17:26
Pevač Dragan Kojić Keba u razgovoru za Informer sumirao je utiske sa koncerta, dotakao se nove snajke ali i nedavnog sukoba sa koleginicom Sanjom Vučić.
17.09.2026
16:25
Ćerka pevačice Goce Tržan, Lena Tržan podelila je na svom Instagram profilu fotografiju sa pevačicom Zoranom Mićanović.
17.09.2026
16:05
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.