15.06.2025
06:00
Shuterstock
Zdravlje
Čak i najmanje promene u dnevnoj rutini mogu imati veliki uticaj na zdravlje, a lekari ističu da je dobro na samom početku dana popiti vodu sa limunom.
Dokazano je da voda sa limunom definitivno ima svoje prednosti. To je dobar način da u svoju svakodnevnu ishranu uključite vitamin C i antioksidante.
Voda sa limunom je malo kalorija i bogata je vitaminima i hranljivim materijama. Čaša vode sa limunom i 48 grama limunovog soka (isceđenog iz jednog celog limuna) sadrži: samo 11 kalorija, kao i 18,6 mg vitamina C (što je 21 odsto dnevne vrednosti).
Foto: Shuterstock
Prilikom pripreme ovog napitka preporučuje se upotreba tople vode ili vode sobne temperature, jer to pomaže ekstrakciju vitamina C. Takođe, uvek koristite svež limun. Uzmite pola limuna i iscedite ga u oko 230 ml vode.
Ako je piće previše kiselo, dodajte druge prirodne arome ako želite da ga uravnotežite. Pokušajte da dodate stvari kao što su menta, đumbir ili kurkuma
Foto: Shuterstock
Pijenje vode sa limunom ima i ove prednosti:
Kiselina pomaže u razgradnji hrane - zato je ima toliko u našim želucima. Kiselina u limunu može biti posebno korisna u obnavljanju nivoa želudačne kiseline, koji ima tendenciju da opada kako starimo.
Većina nas ne pije dovoljno vode. Dnevna navika vode sa limunom je jednostavan način da svoj dan učinite živahnim i punim energije.
Sticanje navike da pijete vodu sa limunom takođe može pomoći vašim bubrezima. Konkretno, limunska kiselina u limunu blokira stvaranje kamena u bubregu i zapravo može razbiti manje kamenje pre nego što se formira.
Foto: Shuterstock
Naravno, možete dobiti vitamin C iz vašeg omiljenog soka od pomorandže ujutru, ali ako umesto soka sa šećerom počnete da pijete vodu sa limunom - unosićete manje kalorija.
Citrusno voće poput limuna posebno je poznato po visokom nivou vitamina C. Ovaj vitamin deluje kao antioksidans koji štiti telo od bolesti. Na isti način na koji vam šolja toplog čaja sa limunom pomaže kada ste bolesni, dnevna čaša vode sa limunom može pomoći u zaštiti tela od bolesti, prenosi Healthline.
Ovaj recept je savršen kada god želite da radite na jačanju imuniteta. Svi znaju koliko je propolis zdrav i da ga treba uvrstiti u svakodnevnu konzumaciju.
11.05.2025
10:00
Pre jutarnjeg tuširanja, Merilin Monro je pila čašu toplog mleka sa umućenim jajetom.
11.05.2025
09:00
Pušački kašalj, ali i pluća puna šlajma umeju biti veoma iritantni, a kada ni pored lekova nema poboljšanja mnogi posežu za prirodnim rešenjima. Napitak od đumbira upravo je prirodni preparat za koji mnogi kažu da pomaže kod bronhijalnih tegoba.
10.05.2025
21:00
Kafa sa pistaćima je osvojila društvene mreže, a njen ukus obara sa nogu.
08.05.2025
15:00
130. 08. 2026. u 09:16
230. 08. 2026. u 09:16
129. 08. 2026. u 14:27
229. 08. 2026. u 14:27
Ovaj recept je savršen kada god želite da radite na jačanju imuniteta. Svi znaju koliko je propolis zdrav i da ga treba uvrstiti u svakodnevnu konzumaciju.
11.05.2025
10:00
Jedan kratak razgovor predsednika Srbije Aleksandra Vučića i direktora Puteva Srbije Zorana Drobnjaka tokom današnjeg svečanog otvaranja novih 28 kilometara moderno izgrađenog Dunavskog koridora izazvao je salve smeha, posebno zbog Drobnjakove urnebesne reakcije na jedno pitanje šefa naše države.
30.08.2026
18:52
Predsednik Rusije Vladimir Putin uveren je da će tokom predstojeće zime dokrajčiti Ukrajinu pojačanim pritiskom na Kijev, dok se istovremeno približava otvaranju još jednog fronta, tvrdi bivši ukrajinski ministar spoljnih poslova Dmitro Kuleba.
30.08.2026
14:59
Poslanik Srpske napredne stranke (SNS) Milenko Jovanov saterao je blokadere u ćošak.
30.08.2026
18:27
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić imaće sutra u Palati "Srbija" maratonski niz važnih bilateralnih susreta sa šefovima delegacija zemalja učesnica ovogodišnjeg Komemorativnog sastanka posvećenog obeležavanju 65. godišnjice prve konferencije Pokreta nesvrstanih zemalja, saopštila je služba za saradnju sa medijima predsednika Republike.
30.08.2026
21:32
Potpredsednik Slobodne Crne Gore i poznati barski privrednik i ugostitelj Vlado Stijović obezbedio je smeštaj za pedesetoro dece sa Kosova i Metohije i njihove učitelje, koji borave na Crnogorskom primorju.
30.08.2026
20:00
Kada Nemačka zabranjuje opoziciju pred izbore, to je za Brisel i tajkunske medije "odbrana ustava", a kada bi Srbija sankcionisala ulično nasilje i pretnje – to bi nazvali fašizmom! Zahtev Borisa Pistorijusa za gašenje AfD-a ogolio je do koske sve dvostruke aršine i lažnu brigu zapadnih elita za demokratiju.
30.08.2026
19:15
Lider naprednjaka i savetnik predsednika republike Miloš Vučević osudio je nasilje koji su blokaderi sprovodili na narodnom skupu u Užicu istakavši da su ponovo pokazali svoje lice.
30.08.2026
19:09
Voditeljka Exatlona Tijana Jović uključila se iz Dominikane i otkrila da gledaoci ni sami ne mogu da naslute kakva sezona sa sjajnim takmičarima je pred nama.
30.08.2026
17:49
Bivša učesnica Exatlona Milica Ohman danas proslavlja rođendan, a na društvenim mrežama oglasila se emotivnom objavom.
30.08.2026
15:21
Učesnik prve sezone Exatlona Radojica Lazić uslikan je u Dominikani i to ni manje ni više nego između dve veoma zgodne cice!
30.08.2026
12:24
Učesnici prve sezone Exatlona Srbija Radojica Lazić i Anabela Zonai trenutno se nalaze u Dominikani, a javnost najviše zanima da li je njihov odlazak povezan sa drugom sezonom takmičenja.
30.08.2026
09:32
Reper Gazda Paja pokazaće svoje veštine u najvećem sportskom rijalitiju Exatlonu, a njegova žena Vesna je takođe u sjajnoj formi, pa je suprugu komotno mogla da se pridruži u takmičenju.
29.08.2026
21:15
Na oko pet kilometara od graničnog prelaza Evzoni dogodila se saobraćajna nezgoda, zbog čega je saobraćaj dodatno usporen.
30.08.2026
21:09
Sa 10.000 evra u džepu nalazite se u jako dobroj poziciji za kupovinu polovnjaka u Srbiji, a pravi izbor zavisi samo od toga šta vam je najvažnije prilikom vožnje.
30.08.2026
20:30
Na platou ispred Muzeja voštanih figura u Jagodini danas je održana zanimljiva izložba ljubimaca, ponosa, ljubavi, nostalgije, mladosti...
30.08.2026
21:11
Pripadnici Sektora za vanredne situacije Ministarstva unutrašnjih poslova ugasili su požar koji je 13. avgusta izbio u ataru sela Lukovo, na teritoriji Vranja.
30.08.2026
19:14
Veliki požar izbio je danas na Ravnoj Gori, u rejonu gornjomilanovačkih sela Brajići i Koštunići.
30.08.2026
17:40
Dežurni tužilac Osnovnog državnog tužilaštva u Beranama, nakon saslušanja, predložio je Osnovnom sudu mere nadzora, umesto tužilačkog zadržavanja Berancu A. I. (22), osumnjičenom da je vozilom usmrtio svoje jednogodišnje dete.
30.08.2026
22:12
Na auto-putu Niš–Beograd, u blizini Markovca, danas se dogodila saobraćajna nezgoda u kojoj je učestvovalo više putničkih automobila.
30.08.2026
21:57
Jedna osoba povređena je danas u Buljarici u nezgodi tokom paraglajdinga.
30.08.2026
21:29
U Ulici cara Dušana u Zemunu dogodila se saobraćajna nezgoda u kojoj je povređen motociklista.
30.08.2026
20:22
Stravično nasilje dogodilo se pre nekoliko dana u Obrenovcu, kada je državljanin Azerbejdžana N. O. (38) brutalno pretukao svoju devojku, ukrajinsku državljanku L. S. (22), nanevši joj teške povrede po glavi i telu.
30.08.2026
18:51
Gugl Maps je počeo da prikazuje "jezero Amerika" umesto "jezero Ontario" za korisnike u Sjedinjenim Američkim Državama, nakon što je predsednik Donald Tramp potpisao izvršnu uredbu kojom je američka administracija promenila zvanični naziv jezera.
30.08.2026
21:33
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski izjavio je da je Rusija tokom prethodna četiri dana lansirala gotovo 1.500 dronova različitih tipova na Ukrajinu, među kojima je oko 800 bilo opremljeno mlaznim motorima.
30.08.2026
21:01
U Poznanju u Poljskoj grupa muškaraca napala je i brutalno pretukla jednog lokalnog stanovnika jer su pogrešno verovali da je Ukrajinac.
30.08.2026
20:33
Holivudska glumica Anđelina Džoli je ponovo u Ukrajini. Prema lokalnim izveštajima, zvezda je viđena u Ternopolju, ali njen dolazak za sada nije zvanično potvrđen.
30.08.2026
19:28
Organizatori Međunarodnog filmskog festivala u Nišu oglasili su se povodom navoda o honoraru i dolasku glumca Žan-Kloda Van Dama.
29.08.2026
10:59
Sinoć je u Zaječaru počeo tradicionalni rok spektakl, 59.Gitarijada koja se održava u podnožju Kraljevice uz rokere koji su pristigli iz svih gradova Srbije, ali i iz inostranstva.
28.08.2026
14:27
Proslavljeni reditelj Predrag Gaga Antonijević kaže da se dolaskom Aleksandra Vučića na vlast snima sve više filmova sa nacionalnom tematikom.
28.08.2026
13:23
Poznati i voljeni glumac Milan Vasić još jednom je pokazao svoju doslednost, hrabrost i duboko poštovanje prema srpskoj istoriji i njenim velikanima.
28.08.2026
13:01
Glumica Rahela Ferari je mnogim generacijama ostala upamćena po ulozi Mitine majke u serijalu filmova "Tesna koža".
28.08.2026
12:40
Voditeljka Jovana Jeremić otkrila je kako je želju da uradi silikone dobila nakon što je svoje prirodne grudi izgubila nakon dojenja.
30.08.2026
21:43
Pevač Dragan Kojić Keba tokom druženja sa medijima u jednom prestoničkom restoranu dotakao se predstojećeg koncerta, kolega, svojih naslednika, ali i Saše Popovića koji mu jako nedostaje.
30.08.2026
20:50
Influenserka Luna Đogani objavila je vrelu fotografiju u bikiniju, a u prvom planu bili su njeni silikoni.
30.08.2026
20:31
Čuveni jugoslovenski i hrvatski muzičar Stjepan Džimi Stanić preminuo je u 98. godini.
30.08.2026
20:02
Ivan Marinković progovorio je o odluci ćerke Lene da promeni prezime u majčino, istakavši da ga taj potez nije iznenadio jer je bio pripremljen na takav scenario, ali da je i dalje razočaran.
30.08.2026
19:25
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.