U kasarni "Bilećki borci" u Bileći obeleženo je 30 godina od polaganja zakletve prve klase vojnika Hercegovačkog korpusa Vojske Republike Srpske
28.06.2022
19:31
- Izbegavajte izlaganje direktnoj sunčevoj svetlosti, posebno između 10 i 17 časova
- Izbegavajte izlazak u najtoplijem delu dana
- Pijte dovoljno tečnosti, odnosno negazirane vode ili niskokaloričnih pića bez kofeina, alkohola i šećera. Važno je konstantno unositi tečnost, a ne tek kad se pojavi osećaj žeđi
- Nosite laganu i široku odeću svetlih boja i prirodnih materijala. - Ne zaboravite zaštititi za glavu (šeširi, kape) i sunčane naočare
- Јedite više manjih obroka bogatih svežim povrćem i voćem
- Tuširajte se mlakom vodom, a možete stavljati i hladne obloge
- Ako radite ili trenirate na otvorenom pravite češće pauze 1 do 20 minuta na svakih sat vremena
Takođe, važno je prilagoditi i temperaturu prostora u kojem boravite:
Sobnu temperaturu preporučivo je održavati ispod 32 stepena danju i 24 stepena noću. Prilikom klimatizacije prostora pazite da temperatura ne bude niža od sedam stepeni od spoljnje.
Foto: AP/Photo
Rashlađivanje jedan od načina da se izborimo sa velikim vrućinama
Izbegavajte naporan fizički rad. Ako morate naporno da radite, činite to u najhladnije doba dana, što je obično ujutruu između 4.00 i 7.00 časova i poslepodne nakon 17 časova. Redovno koristite sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja.
Decu je posebno potrebno zaštititi – za njih treba koristiti zaštitna sredstva s najvećim faktorom (50+) i oblačiti ih u laganu odeću koja ih takođe štiti od UV zraka. U posebnom riziku od posledica viskih temperatura su hronični bolesnici. Osim svih navedenih preporuka, hronični bolesnici moraju da pripaze i na sledeće:
Redovno uzimajte propisanu terapiju. Ako je potrebno, dozu terapije prilagoditi uz konsultaciju sa svojim lekarom. Tražite savet ljekara ako imate neku hroničnu bolest ili uzimate više lekova, pogotovo one za pojačano mokrenje i snižavanje pritiska. Јedite umereno, a neka vaša ishrana bude bazirana na sezonskom povrću i voću.
Ukoliko se pojave simtomi toplotnog udara: povišena temperatura, ubrzan puls, otežano disanje, slabost, potražiti lekarsku pomoć. Najmlađi još nemaju potpuno razvijen termporegulacioni sistem i potrebno je zaštiti ih u najtoplijem delu dana, izbegavati boravak na suncu, pa i na bazenima, duži boravak u automobilu koji nije klimatizovan i sl.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Bivši predsednik SAD Donald Tramp u slučaju pobede na predstojećim predsedničkim izborima mogao bi da odustane od širenja NATO-a na istok i povuče bezbednosne garancije za zemlje saveza koje troše manje od 2% BDP-a na odbranu, prenosi list Politiko pozivajući se na izvore.
Kroz projekat Lokalnog investicionog razvoja (LIID) svih 145 opština i gradova u Srbiji dobiće ukupno 265 miliona evra bespovtatne pomoći za projekte u tim lokalnim samoupravama, a ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić kaže da su lokalni projekti podjednako važni kao i auto-putevi i pruge, jer podižu kvalitet i komfor života ljudi u mestima u kojima žive.
Jugoistočna Srbija se može pohvaliti mnogim prirodnim lepotama i atrakcijama, a među njima nalazi se i jedno prelepo prirodno lečilište koje nosi ime Zvonačka Banja.
Upoznajte Raleigh. On je Amerikanac koji je živeo i radio na Tajlandu, Kostariki i Slovačkoj, ali je za svoj dom izabrao Srbiju gde živi već 10 godina.
Poslanik u hrvatskom parlamentu Miro Bulj napao je juče predsednika Srbije Aleksandra Vučića nazivajući ga četnikom, a sve iz razloga što je podsetio na ustaške zločine počinjene nad Srbima. Dan ranije, Bulj je uputio u proceduru zaključak kojim bi se svi poslanici u crnogorskom parlamentu koji su glasali za Rezoluciju o genocidu u Jasenavcu proglasili za "persone non grata", odnosno da im se zabrani ulazak u Hrvatsku. Ove skandalozne izjave za Informer je komentarisao lider Srpske desnice Miša Vacić tokom gostovanja u "Info jutru".
Kako funkcionišu vehabije? Na koji način vrbuju ljude da im se pridruže i ko je najpodložniji radikalizaciji? Na ova pitanja odgovore su davali gosti "Info jutra", istoričar i teolog Goran Šarić i psiholog Ana Vlajković.
Poslanik Socijalističke partije Srbije Igor Braunović zapretio je nedavno rečima da je “od litijuma do litija tanka je linija”, radeći tako protiv vlasti kojoj pripada i njegova stranka. Ovim povodom gost "Info jutra" bio je narodni poslanik Marijan Rističević.
Gost "Info jutra" Informer TV bio je profesor sa Fakulteta u Kosovskoj Mitrovici Boris Bratina. On je govorio na temu trenutne situacije na Kosovu i Metohiji, kao i o dijalogu Beograda i Prištine.
U nastavku rata zakrvljenih kotorskih klanova, 20. juna ubijena su dva škaljarca Petar Kaluđerović i Dragan Roganović, a još troje ljudi je teško ranjeno u eksploziji kada je aktivirana eksplozivna naprava postavljena ispred ulaza u teretanu Sportskog centra na Cetinju.
Opštinski sud u Mostaru osudio je D.P. (46) na zatvorsku kaznu jer je početkom marta ukrao bronzani kip Brus Lija iz parka Zrinjevac u ovom gradu, a onda ga isekao i prodao kao sekundarnu sirovinu.
Dežurni hirurg na VMA Nebojša Marić izjavio je da se devojčica koja je povređena u Ulici vojvode Stepe na pešačkom prelazu u dobrom stanju i van životne opasnosti.
Viši sud u Beogradu danas će razmatrati sporazum Višeg javnog tužilaštva u Beogradu i vlasnika streljane Ratka Ivanovića, u kojoj je dečak ubica iz OŠ "Vladislav Ribnikar" učio da puca.
Nikola Drecun (31) sa Cetinja osumnjičen je kao direktni izvršilac likvidacije Petra Kaluđerovića i Dragana Roganovića koji su poginuli u eksploziji bombe na Cetinju kada su ranjena njihova dva prijatelja i slučajna prolaznica.
Mladi košarkaš Tristan Vukčević (21) nedavno je dobio otkaz u Vašingtonu, a sada su Vizardsi objavili da su ga vratili, samo pod nešto drugačijim uslovima.
Španski teniser Karlos Alkaraz (21) bio je zadovoljan igrom nakon prolaska u 3. kolo Vimbldona, a već je analizirao i svog sledećeg protivnika Frensisa Tijafoa (26).
U ovom psihološkom trileru slavna glumica igra hvaljenu novinarku Ketrin Rejvenskroft koja je izgradila svoju reputaciju otkrivajući nedela i prestupe drugih.
Svetlana Ceca Ražnatović (51) u svojoj emisiji "Ceca šou" ugostila je pevačicu Katarinu Grujić Gobeljić (32), sa kojom je i privatno u odličnim odnosima.
Tročlani tim Naučno-tehnološkog parka u Novom Sadu (NTPNS) uspešno je testirao inovaciju koja spaja tehnologiju i gastronomiju – “štampajući” čokoladu uz pomoć 3D štampača!
Pre samo osam godina u Srbiji je postojao samo jedan par orlova krstaša, ptica koje krase nacionalni grb Srbije! Ove godine, aktivisti Društva za zaštitu i proučavanje ptica imaju lepe vesti!
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.