Đokovićev savet smrtnicima! Otkrio svetu najveće tajne, zbog ovoga je GOAT
Podeli vest
Biti vrhunski sportista zahteva vladanje umom, telom, povremeno zahteva i neke neobične veštine, a svoje tajne uspeha, bar deo njih, Novak Đoković otkrio je za "Sport Ilustrejted".
"Novak je mentalna gromada", slušamo to godinama od navijača, tenisera, stručnjaka... Ne bez razloga, uprava zbog te mentalne snage je Novak Đoković bolji od svojih rivala, pa je za američki portal istakao šest ključnih aspekata koji mu pomažu da izađe mentalno jači od protivnika.
Hrvati su izabrali - Novak Đoković je najbolji teniser svih vremena.
21.11.2024
08:19
Novak Đoković ima 37 godine, pre nekoliko meseci je osvojio zlatnu medalju na Olimpijskim igrama u Parizu, pobeđuje igrače 15 mlađe od sebe, a sad se sprema za novu sezinu i juriš na 25. grend slem u karijeri.
Ljudi se pitaju kako? Smanjio je broj turnira poslednjih sezona, fleksibilnost mu je ispred snage, godinama do detalja vodi računa o tome šta jede i pije, a danas je čuvena njegova izjava da je pre nekoliko godina sebe nagradio kockicom čokolade posle pobede. Ali, nije to sve što jednog sportistu čini šampionom, šta ga izdvaja od ostalih. Novakova dugovečnost proizilazi iz njegove mentalne snage, meditacije, vizuelizacije i drugih psiholoških tehnika.
Roger Federer igrao je moderan tenis, tenis Rafael Nadal počivao je na mukotrpnom radu, dok je adut Novaka Đokovića malo suptilniji. Ima unutrašnju snagu. Srpski teniser je za američki "Sport Ilustrejted" otkrio tajne njegove mentalne snage, koja mu pomaže da bude najbolji i u poznim godinama karijere, pa je u stanju da svoje slabosti, pretvori u naga.
Novak Đoković je najavio "ful" pripreme za 2025. godinu, već je zasukao rukave, a Viktor Troicki je pre nekoliko dana otkrio da se šuška da će angažovati veliko ime za novog trenera.
Novak Đoković je počeo pripreme za novu sezonu i Australijan open, a izgleda da ima nove, malo neobične metode.
20.11.2024
14:16
Novak Đoković je tako otkrio šest razloga zbog kojih je GOAT: ne krije da ga je strah da ne izgubi meč, pažljivo posmatra, čuje samo ono što želi, fokusiran je na disanje... Evo zbog čega je Nole dobio svaki meč kada ste mislili da je otpisan, da nema šanse da se vrati, istakao je šest stavki koje je Sport Ilustrejted nazvao "saveti smrtnicima“:
1. Koristi strah kao prednost
- Ja se bojim da izgubim meč. Bojim se sebe da izneverim. Bojim se da izneverim svog trenera. Bojim se da neću odigrati kako svi očekuju od mene, možda taj jedan navijač da će me samo jednom gledati i hoće da vidi moju najbolju verziju. Sva ta očekivanja doprinose visokom intenzitetu.
2. Posmatraj koliko god možeš
- Bitka na terenu je mnogo više od one kada gledate jedan u drugog. U tenisu, čak i kada menjate strane, kada sedite na klupi, gledam u veliki ekran ako pokaže mog rivala. Kako pije vodu, da li se znoji? Kako diše?"
3. Čuj ono što želiš da čuješ
- Kada publika recimo viče Rodžer, ja čujem Novak. Zvuči ludo, ali ubedim sebe da je tako - prisetio se Đoković finala Vimbldona sa Federerom 2019. godine, kada je ceo stadin navijao za Švajcarca. Vodio je Federer, imao dve meč lopte, 20.000 ljudi na svojoj strani, ali je Đoković preokrenuo rezultat i slavio 7:6, 1:6, 7:6, 4:6, 13:12.
4. Fokusiraj se na izdisaj i udisaj
- Svesno disanje je izuzetno važno u mentalnom radu, posebno u trenucima kada ste pod velikim pritiskom. U individualni sport nema ko da te zameni ako nešto krene u pogrešnom smeru. Pomaže ti da se refokusiraš. Normalno je biti pun sumnji i strahova, biti negativan, pod stresom, pesimističan... Ali, važno je vratiti se u sadašnjost.
5. Skloniti se od svega
- Kao sportista lako je pomisliti da svaki trenutak kada ne treniraš ili ne misliš na svoj sport neko stiče prednost. Ali, to nije istina. Važno je trenirati, ali može da bude podjednako važno koliko i da ne treniraš. Odlazak u šetnju, više vremena s porodicom, čitanje. To pomaže s balansom.
6. Koristi svoje iskustvo
- Bio sam brži pre 10 godina, ali sam danas pametniji u igri. Takođe, lakše se nosim s pritiskom nego ranije. Važno je razumeti kako se nositi s tim, bio sam mnogo puta u takvim situacijama - to je prednost.
Da je Rafael to uradio dok je bio sa mnom, rekao bih mu: "O, Bože! Pokušaj da to ne radiš!", istakao je Toni Nadal i tom prilikom javno iskristikovao najvećeg rivala njegovog nećaka, Novaka Đokovića.
Postoje igrači koji zbog svojih zasluga izlaze iz okvira svog specifičnog sporta, poput Novaka Đokovića. Ali život nije samo u pobeđivanju, već i o tome kako pobeđujete, poručuje stric Rafaela Nadala, Toni Nadal (63).
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Novak Đoković, kralj belog sporta, još jednom je izdominirao. U anketi kojoj je učestvovao, upitan je ko je GOAT u tenisu, dok je on šmekerski odgovorio: "Ne znam, recite mi vi"
Bogdan Obradović, nekadašnji selektor Dejvis kup tima Srbije, pričao je bez dlake na jeziku o dugogodišnji odnosu da najboljim teniserom ikada Novaku Đokoviću, pa otkrio da ga je Nole pitao za vojsku.
Ruski specijalni avion iz flote „Rusija“ navodno je prevezao visoko rangiranog zvaničnika iz Moskve u Sjedinjene Američke Države, izazvavši spekulacije o mogućim tajnim pregovorima, navode ruski ratni dopisnici sa kanala "Operacija Z".
Svet stoji na ivici globalnog rata dok Sjedinjene Američke Države, u skladu s dugogodišnjom strategijom izraelskog premijera Benjamina Netanjahua i američkih neokonzervativaca, pripremaju teren za potencijalni sukob s Iranom – poslednjim bastionom otpora na Bliskom istoku.
Na blokadi Filozofskog fakulteta u Beogradu malo je nedostajalo da jedan od studenata svoj politički aktivizam plati životom, a ceo slučaj je pokušao da zataška dekan ovog fakulteta Danijel Sinani.
U intervjuu sa ministrom spoljnih poslova Srbije, Markom Đurićem razgovarali smo o prazničnoj atmosferi, ličnim refleksijama i profesionalnim izazovima s kojima se suočava u svom ključnom političkom angažmanu.
Deo opozicije u Srbiji otišao je korak dalje, a sada je na delu otimanje i cepkanje srpske prestonice, pa delove Beograda proglašavaju slobodnom teritorijom!
O uvođenju zakona u Rusiji o kažnjavanju svih koji rade protiv interesa države, za našu televiziju govorili su Ivan Ivanović iz pokreta Naši i pukovnik u penziji Mirosla Španović.
Svakodnevno konzumiranje čokolade i rafinisanog šećera koji one sadrže, naučna istraživanja definišu kao zavisnost upravo od šećera koji dovodi do skoka insulina i zagarantovane gojaznosti. Ipak, čokolada važi za namirnicu koja hrani mozak, i pospešuje rad hormona sreće Seratonina, ali se poslednjih dana polemiše i o njenom uticaju na depresiju, te neki tvrde da ovu bolest izaziva i pospešuje čokolada, dok nutricionisti osporavaju ove navode.
Zdenka Mijailović nakon 30 godina pronašla je sina Miloša, koji je spletom okolnosti ostao u Srbiji i bio dodeljen hraniteljskoj porodici. Ipak, nakon toliko godina kada su se sreli, sve je pucalo od ljubavi do momenta kada je Miloš odlučio da promeni priču i prekine kontakt sa majkom. Danas, nakon svega, ponovo se dogodio obrt, a Miloš i Zenka su ponovo srećni zajedno.
U novosadskom naselju Jugović stanare jedne zgrade godinama čuva jedan pas...Navikao je na svoje mesto u ćošku kraj ulaznih vrata i svakog prolaznika pažljivo osmotri...
Tokom izricanja presude Miljani i Vladimiru Kecmanoviću u Višem sudu u Beogradu, sudija je pročitao i sa koliko hitaca je Kosta pogodio svoje žrtve, kao i ranjene. Biljana, majka Adriane, u koju je dečak ubica ispalio 7 metaka kaže da ćerki duguje da se ne zaustavi na ovoj presudi.
Viši sud u Beogradu osudio je danas Vladimira Kecmanovića na 14 godina i šest meseci zatvora, dok je Miljana Kecmanović osuđena na tri godine zatvora i novčanu kaznu od 500.000 dinara.
Tokom izricanja presude Miljani i Vladimiru Kecmanoviću u Višem sudu u Beogradu, sudija je pročitao i sa koliko hitaca je Kosta pogodio svoje žrtve, kao i ranjene.
Vršeći pritisak na Kinu po pitanju Tajvana, Sjedinjene Američke Države koriste metode veoma slične onima koje su svojevremeno korišćene za stvaranje antiruskog poprišta u Ukrajini, izjavio je ministar spoljnih poslova Rusije Sergej Lavrov u intervjuu za ruske medije.
Ukrajinske operativne snage izvele su napad na taktički štab ruske vojske u južnoj Zaporoškoj oblasti, koristeći precizno navođene rakete sistema HIMARS i rojeve kamikaza dronova, saopštila je ukrajinska vojna obaveštajna služba (HUR).
Slike potpuno novih kineskih letelica, koje su se ove nedelje pojavile na internetu, predstavljaju hrabri "izazov" za trku u naoružanju u domenu razvoja borbenih aviona sledeće generacije, rekao je za RT Dmitrij Stefanovič vojni ekspert sa Instituta za svetsku ekonomiju i međunarodne odnose Ruske akademije nauka.
Glumca Miodraga Petrovića Čkalju generacije pamte po brojnim ulogama u komedijama, ali malo ko zna da su i njegov sin i unuka takođe glumci koji su se pojavljivali u našim kultnim serijama.
Zvezda Brodveja i dobitnica Toni nagrade Linda Lavin umrla je juče u 87. godini, saopštio je njen portparol, a do iznenadne smrti došlo je zbog komplikacija raka pluća koji joj je nedavno dijagnostikovan.
Bata Stojković bio je jedan od najvećih srpskih glumaca, a malo se zna da je svoju suprugu Olgu oženio tek posle 20 godina zabavljanja i to u tajnosti!
Iako su najčešći simptomi raka kože poznati, poput promena na mladežima ili neobičnih kvržica, postoje i manje očigledni znaci koji mogu proći nezapaženo. Ispucale usne i tamne mrlje ispod noktiju mogu biti upozorenje na ozbiljne zdravstvene probleme, upozoravaju stručnjaci.
Ako koristite Android, moguće je da ste barem jednom na vrhu svog mobilnog primetili zelenu lampicu. Ipak, ono što možda i ne znate je da bi to mogao biti znak da vas neko gleda ili prisluškuje.
Muškarci su često u dilemi jer ne znaju šta njihovoj partnerki najviše prija, a ako ne skupe snagu i saznaju, odnos je osuđen na propast. Iznenadićete se šta jači pol izbegava da radi tokom odnosa, a žene se na to baš pale.
Ako želite da vas u 2025. godini prati sreća, harmonija i blagostanje, feng šui filozofija ima jednostavan savet - unesite određene boje u svoj život i prostor.
Pevačica i bivša članica grupe "Hurricane", Ivana Bum Nikolić kaže da porodicu planira da osnuje tek kad se bude skrasila pored muškarca koji joj bude odgovarao u svakom smislu.
Bivši rijaliti učesnici i jutjuberi Luna Đogani Miljković i Marko Miljković uživaju u skladnom braku u kom su dobili dve ćerke, a u narednoj godini planiraju proširenje porodice.
Od 15:05, 31. decembra započinjemo specijalnu novogodišnju epizodu emisije Informer bar, gde ćete uživati u hitovima devedesetih uz legendarne izvođače: Ivana Gavrilovića, Jellenu, grupu Luna, Trik FX i mnoge druge. Provedite popodne u ritmu omiljenih pesama koje su obeležile jednu epohu.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.