• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Izvor: Sandra STOJANOV

Autor: Sandra Stojanov/Informer

11.02.2022

14:49

BRZO UZ MALO TRUDA REŠITE EFIKASNO SVE PROBLEME! Ovu metodu koriste psiholozi!

printscreen

Live TV

BRZO UZ MALO TRUDA REŠITE EFIKASNO SVE PROBLEME! Ovu metodu koriste psiholozi!

Podeli vest

Osećanje besa nas potpino blokira i jako loše može da utiče na naše zdravlje

Osećanje besa spada u jedno nezdravo osećanje, koje nas potpuno blokira, takođe ono utlče i na naše zdravlje. Kontrola impulsa predstavlja klinički problem, a on automatski vodi ka agresiji.

U bes nas uglavnom uvodi neki đogađaj, koji predstavlja okidač, bilo da se radi o svađi sa partnerom, roditeljima ili šefom.

Kada smo ljuti, nismo u mogućnosti da razmišljamo racionalno te nas naše afektivno stanje lako može "izbaciti iz šina" toliko da postajemo kivni i možemo da "eksplodiramo" , a postoje oni koji se povlače u sebe i plaču zbog besa od nemoći. 

Nekontrolisanje i savladavanje besa narušava vaše mentalno zdravlje, a takođe dovodi i do ozbiljnih posledica. Naime, organizam reaguje pa se u našem telu odmah aktiviraju hormoni stresa ( kortizol i adrenalin) koji ubrzavaju rad srca, a krvni pritisak raste i zbog toga organizam u celini postaje napet.

Takva produžena reakcija dovodi do toga da telo trpi intenzivan stres, koji može da bude faktor rizika za razvoj mnogih zdravstvenih problema. Mogu se ispoljiti glabolje, nesanica, hipertenzija, kardiovaskularne bolesti, stomačne tegobe kao i opšti pad imuniteta.

REBT terapija omogućava da savladate bes, ljutnju i nezadovoljstvo, takođe vam pomaže da svakodnevno funkcionišete i obavljate svoje obaveze. U praksi se pokazalo da je dovoljna samo jedna seansa i da uz nju teraputi uče svog klijenta da ovladaju znajem i veštinama, a i da uzmu stvar u svoje ruke. 

Psihoteraputski pravac REBT (racionalno-emotivna-bihejvioralna terapija) namenjena je svim uzrastima počev od dece, adolescenata kao i odraslom, zrelom životnom dobu. Terapijskim seansama mogu se tretirati razni problemi koji su praćeni simptomima, a jedan od mnogih je bes, tačnije kontrola impulsa.


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

Vesti

Hronika

"Nisam namestio Halabrina, žao mi je njegove majke, ali žao mi je i mene"! Zvicerovi i Džonijevi vojnici negirali tri ubistva!
Hronika

"Nisam namestio Halabrina, žao mi je njegove majke, ali žao mi je i mene"! Zvicerovi i Džonijevi vojnici negirali tri ubistva!

Pripadnici kriminalne grupe Radoja Zvicera i Nikole Vušovića zvanog Džoni sa Vračara, koji su u bekstvu, među kojima je i Vladimir Kovačević zvani Kovač koji je optužen da je 20. marta 2020. namamio na sastanak pokojnog Aleksandra Halabrina, izjavio je danas pred Specijalnim sudom u Beogradu da je pokojnog poznavao, ali da nisu tačni navodi optužnici da je bio član kriminalne grupe koja je optužena za njegovo ubistvo.

28.03.2024

12:54

Sport

Šta čeka "orlove" do juna? Tadić juri trofeje, Gudelj traži formu, a Mitar dominira!
Fudbal

Šta čeka "orlove" do juna? Tadić juri trofeje, Gudelj traži formu, a Mitar dominira!

Fudbalska reprezentacija Srbije odigrala je dve prijateljske utakmice u martu, sa polovičnim uspehom. Poraz od Rusije (4:0) još jednom je pokazao brojne nedostatke u igri "orlova", dok trijumf nad Kiprom (1:0) nikoga nije ubedio da su puleni Dragana Stojkovića kadri za velika dela i uspeh na predstojećem Evropskom prvenstvu. Pre toga, ostalo je da se završi klupska sezona u šampionatima širom Evrope i sveta gde nastupaju naši igrači.

28.03.2024

16:03

Planeta

Tajvan priznao, američke "zelene beretke" su na tri milje od Kine! Vojska SAD nije kročila na ostrvo od 1979!
Ključa u jugoistočnoj Aziji

Tajvan priznao, američke "zelene beretke" su na tri milje od Kine! Vojska SAD nije kročila na ostrvo od 1979!

Tajvan je zvanično potvrdio stalno prisustvo trupa iz Sjedinjenih Država na ostrvima pod kontrolom Tajpeja u blizini obale kontinentalne Kine. Peking smatra da ostrvo svojom teritorijom, uprkos žestokom protivljenju lokalnih stanovnika. Tenzije oko statusa Tajvana su naglo porasle poslednjih godina. Tajpej je očigledno na vojne manevre Kine odgovorio tako što je na "svoje kopno" pozvao američku vojsku!

28.03.2024

17:47

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Magazin

Džet set

Srbija