PREDSTAVLJAMO VAM ČITAVU PALETU LEKOVITIH NAMIRNICA! Glavni iscelitelji u domaćinstvu!

Pokušali smo da otkrijemo koji prirodni preparati zaista pomažu vašem zdravlju i na koji način!

Danas sve više ljudi okreće leđa lekovima koje im prepisuju lekari, pokušavajući da spas za svoje zdravlje pronađu u narodnoj medicini.

Predstavljamo vam čitavu paletu lekovitih namirnica koje sigurno imate u svom domu.

Foto: Pixabay

Beli luk

Entuzijasti toliko preteruju sa terapijskim koristima belog luka da je teško razlikovati istinu od mašte. Egipćani su ga, na primer, davali zidarima piramida da bi povećali njihovu snagu i sprečili dizenteriju. Evropljani su ga jeli da bi se zaštitili za vreme kuge. Lekari na bojnim poljima u oba svetska rata su koristili beli luk da bi dezinfikovali rane. Korišćen je za lečenje atletskog stopala, tuberkuloze i povišenog krvnog pritiska, da ne spominjemo prehlade i kašalj. Pomoć je za srce, borac protiv raka i jestivi antibiotik. O njemu se čak pronosi glas da ima svojstva afrodizijaka.

Brusnice

Brusnice se koriste u mnogim receptima - u sosevima i u desertima - i jedu se sveže, osušene ili isceđene radi dobijanja soka. Pored njihove upotrebe u kulinarstvu, lekari i ovlašćeni stručnjaci komplemetarne medicine sve više osobama koje pate od čestih urinarnih infekcija preporučuju brusnice kao tretman i preventivnu meru. Takođe, istraživanja su pokazala da sok od brusnice može da povisi nivo dobrog (HDL) holesterola i krvnih antioksidanasa.

Čaj

Čaj je najpopularniji topli napitak na svetu. U proseku sa dvostruko manje kofeina od kafe, čaj nudi osvežavajuće okrepljenje bez izazivanja nervoze. Ali pijenje čaja je mnogo više od civilizacijske navike; mogao bi zapravo biti navika koja spasava život. Istraživači su otkrili da osobe koje piju čaj mogu imati niži rizik od bolesti srca, šloga i raka i - začudo - čak i od zubnog karijesa. Zeleni čaj, za koji se veruje da je najzdraviji, bogat je supstancama poznatim kao katehini - moćnim antioksidansima, sto puta jačim od vitamina.

Jogurt

Da li ste znali da u vašem organizmu ima više bakterija nego samih ćelija? Samo u sistemu za varenje ih ima 500 vrsta. Srećom, većina je korisna. One jačaju imunitet, razlažu mlečni šećer (laktozu), pomažu u apsorpciji hranljivih materija i, opšte uzevši, održavaju normalno varenje. Ali neke bakterije u crevima, zajedno sa organizmima u vagini i urinarnom traktu, mogu izazvati raznovrsne probleme. Zbog toga je dobro da se u frižideru nalazi zaliha jogurta sa živim bakterijskim kulturama. Jogurt otklanja kandidijaze, štiti bešiku, jača imunitet, bori se protiv raka i jača kosti.

Kamilica

Sa svojim dopadljivim ukusom i mirisom koji podseća na jabuke, kamilica daje prijatan čaj. Šolja čaja od kamilice pred spavanje smiruje nadražene živce i potpomaže san. Ali koristi od kamilice se ne završavaju tu. Naučnici su identifikovali više od dvanaest hemijskih jedinjenja u njenom cvetu nalik beloj radi koji ne samo da umanjuju stres već mogu i da ublaže tegobe u želucu. Kamilica je takođe korisna kod osipa i opekotina, iritacije kože i infekcija.

Foto: Shutterstock

Med

Med je jedinstven proizvod rojeva pčela koji pokrivaju prečnik od 11 kilometara za vreme skupljanja nektara. Sve što zahteva toliko mnogo rada da bi se napravilo mora da je dobro! Njegov gust sirupast sastav čini ga prirodnim sredstvom za ublažavanje bola u grlu, posebno kada se doda toploj limunadi (to smo već rekli) ili umirujućem čaju, kao što je čaj od kamilice. Ali to nije sve. Med ubija bakterije i pomaže da posekotine i ogrebotine brže zarastu. Med je pripodni laksativ. Po svemu sudeći smanjuje bol kod želudačnih čireva. On je i izvor energije brzog dejstva koji krepi umorne mišiće - naučnici su otkrili da sportisti postižu bolje rezultate kad pojedu malo meda.

Lavanda

Ko bi pomislio da lek može tako divno da miriše? Ulja u lavandi, dugo cenjena za pravljenje parfema, sapuna i mirisnih kesica, takođe pomažu varenje, ublažavaju anksioznost i pomažu da se odagna nesanica. Postoje naučni dokazi da jedno ulje iz lavande, perilil-alkohol, može jednog dana imati ulogu u lečenju raka. Lavanda je lek za glavobolju, borac protiv infekcije, sredstvo za umirenje ušiju (plivačko uvo) i ublažavanje bolova. Takođe je i odličan repelent.

Foto: Pixabay

Sirće

Toliko kiselo koliko i nezrela jabuka, sirće se bori protiv bakterija i gljivica, uklanja svrab od komaraca i umiruje opekotine od sunca. Ono takođe može ublažiti i stomačne tegobe, preduprediti pojavu plivačkog uveta, učiniti kosu sjajnijom i kožu mekšom. Neki ljudi tvrde da sirće pomešano sa medom i toplom vodom može da ublaži bolove od grčeva u nožnim mišićima. Drugi, opet, koriste sirće da osuše groznice na usnama. A ukoliko se neko onesvesti, sirće je zamena za mirišljavu so.

Soda bikarbona

Cele knjige su napisane o isceliteljskim moćima i drugim koristima od sode bikarbone. Za početak, soda je instant lek za gorušicu i zaustavlja svrab kod ujeda i uboda insekata. Pomaže da se uklone zubni plakovi i neutrališu kiseline koje oštećuju zube. Takođe ublažava simptome infekcije mokraćne bešike. Lekari je koriste čak i za smanjenje nivoa kiselina u krvi za vreme dijalize kod oboljenja bubrega. Osim toga, soda bikarbona će učiniti da vam stopala lepo mirišu, olakšaće bol u grlu i ohladiti opekotine od sunca.

POGLEDAJTE! ŠTO IH VIŠE JEDETE, BIĆETE SVE MRŠAVIJI! Ovih 10 namirnica možete jesti u neograničenim količinama!